Pédalier Pour Personnes Agées
Publié le 29 janvier 2022 Avez-vous déjà considéré le pédalier médical pour faire de l'exercice chez vous, dans le cadre du maintien à domicile? Il s'agit d'un appareil intéressant pour les personnes âgées qui veulent continuer à faire des activités physiques, sans forcément avoir à se déplacer. Qu'est-ce qu'un pédalier pour personnes âgées? Le pédalier médical est une sorte de vélo d'appartement senior, mais en beaucoup plus réduit, et uniquement composé des pédales (sans le reste du corps d'un vélo ni les roues). Pédalier médical : les bienfaits du pédalier pour personnes âgées. En règle générale, la résistance du pédalier médical est modulable pour faire varier les efforts à fournir, selon les besoins des utilisateurs et leur état de santé. Posé sur quatre pieds, il peut être utilisé dans le cadre de sport pour personne âgée, au même titre que la gym douce senior, dans le confort de sa maison, en restant assis sur une chaise ou un fauteuil pour l'appui. Avec un modèle polyvalent, le pédalier peut aussi être posé sur une table, pour faire travailler les bras au lieu des jambes.
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L'activité physique est importante pour la santé car elle réduit à long terme le risque d'accident cardio-vasculaire (AVC, infarctus, etc. ) et l'apparition de maladies chroniques (diabète, hypertension, etc. ). Dès le plus jeune âge, il est donc judicieux de pratiquer un sport pour rester actif et avoir de bonnes habitudes de vie. Cependant, avec l'âge, l'intérêt pour l'activité physique est moins grand et les personnes âgées ont tendance à délaisser le sport, notamment à cause de problèmes articulaires (rhumatismes) ou cardiaques (fatigue). Paradoxalement, c'est aussi en vieillissant, qu'il faut bouger encore plus et débuter un programme de remise en forme pour maintenir sa masse musculaire. Pédalier pour personnes agées comparer. Alors, quels sont les exercices physiques pour le maintien et la rééducation des muscles? L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) conseille aux personnes âgées de 65 ans et plus de pratiquer, en moyenne, 1 h 30 d'activité physique modérée par semaine (soit 20 minutes quotidiennement), ou 75 minutes d'activité physique intense par semaine.
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