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Il serait toutefois réducteur de lui prêter uniquement des traditions nord-africaines puisqu'elle est aussi très présente chez nos voisins anglais. Outre-Manche, on adore en effet le thé et la confiture, et la menthe poivrée est un vrai régal lorsqu'on en prélève les feuilles séchées pour en faire une bonne infusion. La distillation de l'huile essentielle La feuille est aussi exploitée dans de nombreux pays du monde pour en extraire une essence divine, l' huile essentielle de menthe poivrée. Pour la fabriquer de manière industrielle ou artisanale, le principe de base reste le même. Il faut en effet cultiver (ou acheter) des feuilles de menthe poivrée, les nettoyer avant de les couper, écraser, et hacher menu. Plongées dans l'eau à feu doux avec de l'huile végétale (huile de d'olive par exemple), les huiles essentielles peuvent ainsi se libérer, et on les récupèrera 24h plus tard par filtration. La menthe poivrée n'est toutefois pas simplement une plante aromatique de confort qui servirait juste à donner du goût à des bonbons et à des glaces.
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L' huile essentielle de menthe poivrée possède de nombreuses vertus thérapeutiques qui en font un ingrédient incontournable de l'aromathérapie. L'huile essentielle de menthe poivrée, c'est quoi? Efficace contre les nausées et le mal des transports, l'huile essentielle de menthe poivrée soulage aussi les migraines et les digestions difficiles. L'adoptez, c'est ne plus s'en passer! L'huile essentielle de menthe poivrée, de son nom latin mentha piperita, est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des feuilles de menthe poivrée, une plante herbacée appartenant à la famille des lamiacées. Connue dès l'Antiquité pour ses nombreuses propriétés, la menthe poivrée est principalement tonique, stimulante, digestive, antispasmodique, calmante, rafraîchissante, décongestionnante et antalgique, rien que ça! Elle peut être utilisée à la fois par voie orale ou en application externe pour de multiples inconforts: migraine, maux de tête, nausées, mal des transports, digestion difficile, mauvaise haleine, fatigue, etc.
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;) Contre les migraines, vous pouvez aussi utiliser des compresses froides sur lesquelles vous mettrez une ou deux gouttes d' huile essentielle de menthe poivrée. Posez-les sur votre front et restez au calme, généralement, le soulagement est assez rapide. La menthe poivrée s'avère utile dans bien des situations. Elle peut, par exemple, aider une personne évanouie à retrouver ses esprits en lui faisant simplement respirer la menthe au dessus du flacon. Il y a tellement de choses à dire sur cette huile essentielle que je ne sais pas quand je pourrai arrêter d'écrire à son sujet! Je ne l'utilise plus en ce moment mais je continue mes tests sur mon entourage et je peux vous certifier qu'elle est vraiment très très efficace (notamment sur les douleurs digestives! ). Où trouver de l'huile essentielle de menthe poivrée de qualité? Comme c'est une question que l'on me pose très souvent, j'ai préparé un petit livret où je vous donne mes marques préférées. Pour le recevoir, inscrivez-vous au blog et envoyez-moi un email.
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Skip to content Le temps n'était pas à la fête ce week-end, alors je n'ai pas trop jardiné… J'ai utilisé les ressources du jardin, pour faire une lessive au lierre et un adoucissant DIY ultra simple. Alors pour être honnête ne vous attendez pas à un adoucissant ultra puissant, il ne rendra pas votre linge méga hyper doux comme dans la pub… Mais il sera quand même doux et cet adoucissant aidera à entretenir votre machine grâce au vinaigre blanc et il parfumera délicatement le linge. Le mot « délicatement » a toute son importance. Ayant abandonné les lessives et adoucissants de supermarché, je suis devenue assez sensible à leurs odeurs, trop puissantes à mon goût. La recette de l'assouplissant fait maison à l'huile essentielle de menthe poivrée Prenez un gros contenant, ici j'utilise un vieux bidon de lessive de 3L. Choisissez-le assez grand pour ne pas avoir à en refaire toutes les semaines. Ensuite vous aurez besoin de vinaigre blanc de 4 branches de menthe (pas juste les feuilles) et d'eau!
C'est tout. Remplissez environ 1/3 de votre bidon de vinaigre blanc. On peut aller jusqu'à la moitié, mais je trouve qu'avec 1/3 ça marche déjà bien! Plongez-y les branches de menthe. Ici je n'ai pas utilisé de la menthe poivrée car elle n'a pas encore assez poussé. Donc j'ai fait avec la menthe à mojitos (derriere les artichauts)… 😉 Ci dessous voici mon petit coin sauges et menthes sous le « petit » cerisier: menthe poivrée, menthe ananas et menthe chocolat. Et sauge violette et sauge ananas: Laissez le vinaigre s'imbiber de menthe pendant 1 nuit. La menthe va brunir… C'est normal 😉 Le lendemain, complétez avec de l'eau jusqu'en haut du bidon et attrapez les branches de menthe pour les enlever du bidon. Voilà, votre adoucissant économique et écologique est prêt, j'en mets environ 2 bouchons à chaque machine dans le compartiment prévu à cet effet 🙂