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La roue du modèle de Frédéric Hudson me semble être l'illustration parfaite de la période actuelle que nous vivons depuis 2 ans. Période de transition En effet, regardez la partie basse de la roue du Modèle Hudson ci-dessous. On est un petit peu perdu en ce moment: tous nos repères se sont modifiés. C'est la phase 3 correspondant au marasme avec une énergie basse. C'est donc le moment d'intériorisation/réflexion pour définir la nouvelle stratégie à adopter (vie perso, vie pro, stratégie d'entreprise …). Nous sommes en pleine transition, individuellement et aussi au niveau de la société, de nos modes de gouvernement. Pour lire les commentaires sur LinkedIn Période de stabilité et d'ajustement Une fois la stratégie choisie lors de la phase 3, nous entrons alors dans la phase 4 – réintégration, expérimentations: c'est, par conséquent, la phase où l'on teste le choix adopté, où l'on passe à l'action. Il y a, bien évidemment, des ajustements à observer au regard de l'évolution du virus ou de tout autre événement (tel que la guerre russo-ukrainienne).
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Incapable d'affronter le quotidien, passive, elle ne voit aucune issue à sa souffrance. Cette phase du deuil, si elle stagne trop longtemps, doit alerter sur un éventuel état pathologique. Acceptation Survient enfin un moment où la personne déprimée trouve en ses ressources propres, ou avec un accompagnement, la force de sortir de sa douleur et son isolement. Prenant de la distance avec son chagrin, elle s'interroge sur des moyens de se reconstruire; elle reprend des activités et recherche la présence des autres. La réalité est admise. La personne peut réintégrer le cours de sa vie. Il y aura eu un avant, et il y a un après. Elle a compris qu'elle peut vivre en n'étant plus la même, sans oublier jamais l'être absent. Roue d'Hudson Etapes 2 puis 3 et 4: Incapacité au détachement et blocage. Les photos sont celles du musée de la mafia ou MOB MUSEUM de Las Vegas. Dans ce musée est expliqué comment la mafia a construit Las Vegas autour d'une incapacité à faire leur business autrement. Il n'était pas possible d'accepter la prohibition, alors ils ont déplacés leur activité.
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Et c'est un très bon choix si l'objectif à atteindre n'a pas un enjeu crucial. L'alternative: le changement de type 2, l'étape 10, la semaine prochaine. Dernière phase de notre roue du changement, l'étape 10. Le changement de type 2 ou le changement de valeurs. Descriptif rapide: Comportement: Accepte intellectuellement le changement mais résiste encore, voit ce qu'il faut faire mais a du mal à s'y mettre Santé: peu d'énergie, vivote Moral: fluctuant Pensée: Se dit: « Il faudrait que je m'y mette mais je ne pourrai pas » « Le monde moderne ne respecte pas les valeurs stables » « On va dans le mur » « Finalement, les autres manières de voir les choses sont peut être acceptables » Sentiments: indécision, incertitude, nervosité Sens (spirituel): retour Ça veut dire quoi? Souvenez vous, vouloir changer ne suffit pas, c'est une rupture de principes, une perte de sens, ce qui implique de la violence psychologique, une résistance. Dans la phase 10, nous sommes conscient que faire comme avant n'est plus possible, toutefois notre psychisme cherche encore des façons de rééquilibrer en reproduisant les vieux scénarios.
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Roue de hudson – P hase de désynchronisation À ce niveau, l'individu éprouve des insatisfactions dans ce qu'il fait. Il pense que chaque chose qu'il accomplit doit être améliorée. 3. Roue de hudson – P hase du cocooning Ici, le sujet manifeste un certain désengagement vis-à-vis de son activité. Il s'implique moins dans les activités et se retire progressivement de ses collaborateurs, puis abandonne. Lassitude, tristesse ou encore solitude sont les sentiments que l'individu ressent. 4. Roue de hudson – P hase du renouveau C'est la phase de la réintégration. Après s'être désengagé, l'individu découvre une nouvelle piste qui semble l'épanouir. Il se prépare donc pour explorer de nouvelles pistes pouvant l'aider à créer le contact avec de nouveaux collaborateurs. Qu'est-ce que la PNL? Pour rappel, la PNL est la programmation neurolinguistique développée par Richard Bandler et John Grinder. C'est en réalité une méthode de communication visant à permettre à celui qui s'y intéresse de débarrasser son cerveau de tout ce qui pourrait être un obstacle à son accomplissement au quotidien.
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Ces ressources peuvent aussi représenter des talents ou dons jamais exploités. En mobilisant ces ressources, la thérapie permettra au patient d' améliorer sa performance en jouant sur la créativité et l'adaptation à chaque évènement. On parle alors de modélisation. Dans quelles circonstances utiliser cette technique? On peut recourir à la programmation neurolinguistique pour faire face à un certain nombre de problèmes. Elle peut permettre à tout individu de retrouver le moral en situation de détresse, comme les cas de deuil ou de rupture. Pour surmonter le stress, elle peut aussi être d'une grande aide. Par exemple, lorsqu'on prépare un examen ou un entretien d'embauche. Pour faire face à un défi quelconque, vous pouvez y avoir recours pour retrouver la force ou la motivation nécessaire. Elle est aussi efficace pour se préparer à prendre la parole en public. Il faut aussi noter que cette technique est utilisée dans un processus global déterminé par le spécialiste. Elle peut également être utilisée de façon isolée, c'est-à-dire sans assistance.
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C'est une formation axée sur la pratique et enrichie par des cas concrets qui nous donnent beaucoup d'informations sur le métier. Les démos sont très utiles car elles nous montrent comment utiliser les modèles en situation; Les exercices individuels et en groupe sont très intéressants aussi car on se rend compte de ce qu'on peut en retirer pour soi-même. Comme je fais principalement du coaching d'orientation professionnelle et de transition de carrière, de recherche de sens et de mission de vie,... cette formation pratique m'est particulièrement utile pour structurer et augmenter l'efficacité de mon coaching. J'ai d'ailleurs obtenu des feedbacks très enthousiastes de plusieurs "coachés" qui, grâce aux diffé qui leur ont permis de mieux se connaître, ont décidé de changer d'orientation pour remettre du sens dans leur vie, ont ensuite lancé leurs recherches en fonction de leurs prises de conscience et ont rapidement décroché "le" job dont ils rêvaient..., peu de temps après! La boîte à outils est particulièrement riche du fait aussi que vous avez apporté chacune vos modèles "fétiches", tant en coaching de vie qu'en entreprise.
Je la rapproche d'un autre outil que je présenterai prochainement: Immunity to Change