Cours Collectifs Mons Francais
Une questions? Contactez-nous +32(0) 65 314 500 Chaussée du Roi Baudouin 276b BE7030 Saint Symphorien (Mons) Du lundi au jeudi de 8h30 à 22h00 et le vendredi jusque 21h Le samedi et le dimanche de 9h00 à 14h00 Ouvert les jours fériés Suivez-nous sur Facebook @bodydesign-fitnessclub- Suivez-nous sur Instagram @bodydesign_fitnessclub Conditions générales de vente – RGPD BODYDESIGN@2020 – DESIGN BY ARKAM
Cours Collectifs Mons Gratuit
THE GRID: Cross Training au programme sous forme de circuit, Hiit: coordination, agilité, équilibre, force, souplesse, vitesse, renforcement, cardio,... Bougez à votre rythme dans la bonne humeur! Rendez-vous tous les mercredis soirs à Casteau. Cours collectifs mons en. Que ce soit en entrainement individuel ou collectif, les circuit training peuvent se composer de: Hiit renforcement musculaire; suspension training (avec sangles); proprioception (enchaînement d'exercices); pliométrie; coordination; core training; functionnal training (sans machine); cross training; cardio; explosivité; … Qu'est ce que le Hiit? Il s'agit comme son nom l'indique, d'un entrainement par intervalles à haute intensité. Il est idéal pour améliorer sa capacité aérobie et booster son métabolisme! Les tissus musculaires puiseront différemment vos ressources par rapport à une activité d'intensité légère. Le niveau d'intensité étant élevé, il est conseillé aux personnes sédentaires de ne pas pratiquer ce type d'entrainement et privilégier une remise en forme au préalable.
Utilisez le code promo REDUC 10 5. INSCRIPTION Nos cours d'espagnol sont ouverts à tous, aux adultes de tous âges et aux jeunes à partir de 14 ans (avec une autorisation parentale). Vous pouvez vous inscrire et régler directement en ligne en cliquant ICI.