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Plus l'organisme utilise de l'énergie, donc de l'ATP, plus il devra se reposer et reconstituer ses réserves. Lorsque l'ATP est utilisée, elle libère de l'adénosine qui signale au corps qu'il est temps de dormir et d'utiliser moins de réserves d'énergie. Bâillements, somnolence, paupières qui papillonnent: c'est le signal d'alarme tiré par l'adénosine lorsqu'elle se fixe sur nos neurones, au niveau de ses récepteurs. Or lorsqu'on boit du café, l'adénosine n'a plus de place: tous les récepteurs sont bloqués, occupés par la caféine. Le signal du sommeil ne vient pas, le corps est maintenu éveillé, alerte. De l'adrénaline est alors produite en masse, le cœur bat plus vite, le sucre contenu dans le foie est utilisé pour créer de l'énergie rapidement. L'organisme consomme de l'ATP à plein régime car il n'a pas eu l'information lui signifiant de ralentir. Elle tient un cafe con. » LIRE AUSSI - L'impact du café de l'après-midi sur le sommeil Mais la caféine ne s'arrête pas là: non contente de freiner notre envie de dormir, elle encourage notre organisme à produire davantage d'énergie.
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