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Je ne connaissais pas du tout, y'a rien qu'une semaine, le "poulet paillard". Et d'ailleurs, j'ai toujours pas réellement d'explication sur l'appellation. A part que c'est pas "paillard" dans le sens grivois, vu que mon poulet n'a rien d'érotique. Il est juste tout aplati. Mais au fond, on s'en fout. Donc le poulet paillard, concrètement c'est une escalope de poulet qu'on a bien maltraitée pour qu'elle soit bien fine, puis qu'on a mariné et saisi, soit sur une plancha, soit sur une sauteuse striée en fonte. Et ça change quoi, tu me diras? Ben une escalope bien fine, bien marinée, avec un effort proche de zéro. Donc je valide. Je te donne les ingrédients toussuite, mais prépare toi, il te faudra aussi du matos: Pour deux personnes: - 2 escalopes de poulet - 1/2 jus de citron - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - un peu de persil, une gousse d'ail, du sel et du poivre. Je disais donc... Qu'il faut un tout petit peu d'équipement. D'abord il te faut un attendrisseur à viande que tu aperçois ci-dessous: C'est pas un achat inutile (et non c'est pas un plug).
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Publié le 10 mars 2022 à 19h00 Il faut prévoir de mariner le poulet au moins une heure avant de servir mais sinon la recette est très rapide et facile! (Photo Guillaume Czerw/Maison Brémond) Cette recette pourtant à base de produits de saison donne un avant-goût de l'été tant elle est riche en couleurs. Chou rouge, épices, agrumes, ce paillard (1) mariné de poulet ouvre l'appétit! Pour 4 personnes Préparation: 20 minutes Cuisson: 10 à 12 minutes À préparer au moins une heure avant de servir Ingrédients - 4 blancs de poulet - 3 mandarines (jus et zeste) - 1 citron jaune (jus et zeste) - 1 citron vert (jus et zeste) - 2 cuil. à soupe d'huile d'olive - Quelques pincées d'épices Sirocco (*) - 1 échalote ou un petit oignon rouge épluché et haché - Sel Pour la salade d'accompagnement: - Chou rouge effilé ou roquette - 1 branche de céleri lavée et hachée - 1 mandarine épluchée et hachée - Le jus d'1 mandarine - 1 cuil. à soupe de vinaigre balsamique - 2 cuil. à soupe d'huile d'olive - Sel, poivre Préparation Étape 1: la marinade Poser les blancs de poulet sur un plan de travail ou entre 2 feuilles de papier sulfurisé et les aplatir avec le plat de la main.
« Paillard » De Poulet Mariné Aux Épices Et Aux Agrumes - Recettes - Le Télégramme
Hacher l'oignon, l'ail, la coriandre et le persil (pour moi dans le turbotup en quelques secondes) puis les ajouter à la préparation précédente avec la cannelle, le gingembre et les 4 épices. Saler, poivrer et bien mé un grand bol, mélanger la farine avec le paprika et le piment d'Espelette. Façonner une douzaine de boulettes avec la préparation à la viande et les passer dans la farine épicée. Déposer au fur et à mesure les boulettes dans la passoire inférieure du mplir le réservoir avec l'eau et y émietter le cube de bouillon. Poser la passoire dessus et fermer avec le couvercle. Placer au micro-ondes et cuire 20 min à 800W. Laisser reposer 10 min. Pendant ce temps, préparer la sauce: hacher la coriandre, le persil, l'ail avec le jus de citron et le yaourt dans le turbotup (dans un autre mixeur). Saler et poivrer. Placer au frais en attendant de servir avec les boulettes. Accompagner de légumes. Pour fariner facilement les boulettes: mettre la farine épicée dans un bol avec couvercle hermétique et placer les boulettes 4 par 4.
Poulet Paillard Mariné Au Citron | Lorni Te Gave
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Pour finir Le conseil du chef: en été, ajouter des petites tomates cerises coupées en deux dans la poêle au moment de rajouter la marinade.
Préparer la marinade avec le jus et le zeste des agrumes, l'huile d'olive, un peu de sel et les épices. Verser sur le poulet et laisser mariner au moins une heure, voire une journée au réfrigérateur. Étape 2: la cuisson Dans une poêle faire chauffer l'huile d'olive, égoutter le poulet et le faire cuire à feu vif avec les échalotes, 3 minutes de chaque côté. Débarrasser et réserver avant de verser la marinade dans la poêle pour la faire réduire en grattant le suc du poulet. Lorsque la marinade est plus épaisse, remettre le poulet dans la poêle pour le réchauffer et servir aussitôt avec la salade d'accompagnement bien mélangée et une pincée d'épices (2). 1. Le paillard est une escalope très fine et goûteuse bien aplatie que l'on fait griller ou sauter à la poêle. Le conseil du chef En été, ajouter des petites tomates cerises coupées en deux dans la poêle au moment de rajouter la marinade. Maestro, du Marin et du Sirocco! Place aux épices aux noms de vents marins pour souffler un parfum du sud sur vos recettes.