Les Katas Du Shotokan
Voici les 26 katas du Karaté Shotokan (il ne manque que les trois Taikyoku ainsi que Ten-no-kata). Ils sont réalisés par Hirokazu Kanazawa qui est une référence incontournable du Karaté-Do Shotokan. Cliquez sur le logo
Les 26 Katas Du Karaté Et Disciplines
Heïan Shodan (Paix et tranquilité) DESCRIPTION: Heian signifie la paix tranquille. Sho dan signifie premier niveau, il s'agit du premier kata de la famille Heian (famille de 5 katas comprenant la plupart des techniques de base du karaté). Heian Shodan contient 21 mouvements, les principaux sont Gedan-barai, age-uke, oi-zuki et shuto-uke. Deux positions sont étudiées Zenkutsu-dachi et Kokutsu-dachi. Heïan Nidan (Paix et tranquilité) Heian signifie la paix tranquille. Ni dan signifie deuxième niveau, il s'agit du deuxième kata de la famille Heian. Heian nidan contient 26 mouvements, les principaux sont Gedan-barai, age-uke, gyaku-zuki, shuto-uke, ushi-uke. On y aborde également les premières techniques de jambes: yoko-geri, mae-geri. Deux positions sont étudiées Zenkutsu-dachi et Kokutsu-dachi. Heïan Sandan (Paix et tranquilité) Heian signifie la paix tranquille. san dan signifie troisième niveau, il s'agit du troisième kata de la famille Heian. Heian sandan contient 21 mouvements, ce kata est basé sur la position kiba-dachi, il semble inspiré du kata jion.
Les 26 Katas Du Karate Kid
Gankaku La grue sur un rocher: donne l'accent sur la puissance et l'équilibre sur une jambe. Chinte Etrange main: vestige de forme ancienne à majorité de techniques circulaires et deux piques de la main (en réalité à deux doigts: nihon nukite). Sochin La force tranquille: particulièrement intéressant à cause de la position fudo dachi à tel point que le kata a donné son nom à cette même position (sochin dachi). Gojushiho 54 pas: ici, « Sho » et « Daï » ne font pas référence à la longueur du kata, mais à l'amplitude des mouvements. Gojushiho Dai Gojushiho Sho Nijushiho 24 pas: le rythme est particulier, grâce à une succession de temps rapides et lents. Unsu La main dans le nuage: c'est le seul kata comprenant un mawashi-Geri. Ce kata tire ses origines d'okinawa qui fait partie du courant aragaki, à l'origine ce kata ne faisait pas partie de l'enseignement de maitre Funakoshi. Ce kata est caracterisé par des techniques de coups de pieds depuis le sol. Meikyo Polir le miroir: possède un saut très particulier (sankaku tobi geri).
20. Tsune ni shinen kufu seyo. Penses-y tout le temps et suis ces préceptes au quotidien.