Test: Souffrez-Vous De Dépendance Affective? - Gael.Be
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Test De Dépendance Affective Se
0 Créé par Michaël LIZEN Bienvenue sur le Test de la Dépendance Affective Comment savoir si vous êtes une personne dépendance affective? Pour vérifier et connaître votre degré de dépendance affective. Faites immédiatement le test! ⇒ Répondez aux 20 questions de ce quiz. ⇒ À la fin du test, vous obtiendrez votre score (entre 0 et 20). Ce score vous indiquera si, oui ou non, vous êtes affectivement dépendante. 1 / 20 Pouvez-vous rester seul(e) durant plusieurs heures sans qu'une autre personne vous manque? Oui, je ne ressens pas de manque Non, je suis perdu(e) et j'ai trop besoin de la présence d'une autre personne 2 / 20 Vous dites-vous parfois que vous n'êtes rien sans l'autre personne? « Je ne suis rien sans toi! » 3 / 20 Que se passe-t-il lorsque vous devez prendre une décision? Je prends généralement mes décisions seul(e) - que cela plaise ou non... Je demande l'avis de l'autre personne - et je fais habituellement ce qu'il me dit. 4 / 20 Avez-vous besoin de rester en contact permanent avec l'autre personne lorsqu'elle est absente?
Test De Dépendance Affectives
Il vous arrive en revanche parfois de ressentir une certaine insécurité et vous n'êtes pas toujours capable de défendre votre autonomie. Il serait bon d'apprendre à mieux fixer vos limites pour ne pas laisser croître la dépendance émotionnelle et risquer de nuire à votre relation saine et agréable. De 11 à 15 points: vous souffrez d'une dépendance émotionnelle modérée Votre peur de perdre la relation peut vous conduire à avoir des comportements dépendants envers votre partenaire. Vous aimez lui plaire, même lorsque cela signifie aller à l'encontre de vos goûts ou de vos besoins personnels, et vous adorez quand l'autre vient vous demander de l'aide pour régler ses problèmes. Vous courez le risque de devenir une bouée de sauvetage pour votre partenaire au point de sacrifier votre individualité ou de mettre de côté votre estime de soi. Dans une relation saine, les deux se soucient de l'autre et expriment leurs différences sans crainte. Passez en revue les attitudes qui peuvent contribuer à cet attachement précaire et demandez-vous ce que vous pourriez faire concrètement pour avoir une relation plus équilibrée.
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Etes-vous dépendante affective?
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Une question à laquelle vous pouvez répondre grâce à 6 critères qu'on retrouve très souvent dans les problématiques de dépendance affective en couple. Découvrez les sans attendre pour savoir identifier si vous ou votre conjoint(e) souffrez de dépendance affective. Je me sens incapable d'être seul(e) Rien que l'idée d'être seul(e), de passer une soirée sans votre conjoint(e), vous terrorise. Etre seul(e) vous fait clairement peur ou vous met mal à l'aise et vous évitez soigneusement les situations où vous le serez. Imaginer une vie de célibataire vous angoisse au plus haut point et vous ne vous pensez pas capable de vous épanouir si vous vous retrouvez dans cette situation. L'incapacité à être seul(e) est un des points les plus significatifs de la dépendance en couple. J'ai besoin de la validation de l'autre en permanence Impossible pour vous de prendre une décision même banale sans demander l'avis ou l'approbation de votre conjoint(e). Une situation où à la fois vous vous infantilisez en ne vous sentant pas capable de prendre une décision mais où vous sur sollicitez votre conjoint(e) au risque d'user sa patience et la qualité de votre relation.
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Pensez-vous que vous ne pouvez pas vivre sans votre partenaire? Dans ce test, nous vous aidons à détecter votre niveau de dépendance émotionnelle. 14 MAI 2020 · Lecture: min. La dépendance émotionnelle est un comportement addictif dans lequel l'individu croit qu'il a besoin d'une autre personne pour survivre, être heureux ou se sentir complet. Le niveau d'attachement de celui qui en souffre est si grand que cette personne en vient à considérer que sa vie n'a de sens que si elle est avec celle qui cause la dépendance. Avec cela, le dépendant émotionnel commence à agir comme s'il était un satellite de l'autre, sacrifiant sa propre individualité pour maintenir le lien émotionnel. La dépendance émotionnelle est généralement fréquente entre les couples, mais elle se produit également dans les relations familiales et amicales. Par exemple, un ami jaloux qui veut une attention exclusive ou une mère qui est toujours à la recherche de ses enfants peut être une indication du problème. L' attachement insécure, la faible estime de soi et le besoin constant de contrôle sont quelques-unes des principales causes de la dépendance émotionnelle.
Test et questionnaire sur la dépendance affective en relation personnelle et en couple Si vous répondez par l'affirmative à certaines ou à plusieurs des questions suivantes, vous vivez peut-être un problème de dépendance affective. Il faudrait vous interroger sérieusement sur votre comportement et songer, s'il le faut, à consulter pour vous en libérer. 1. Avez-vous l'impression, souvent, de ne pas comprendre vos réactions? 2. Sur le plan amoureux ou dans vos relations, avez-vous de la difficulté à provoquer les rencontres? 3. Vous sentez-vous incapable de fixer vos limites en certaines circonstances? 4. Vivez-vous des peurs face à l'autorité? 5. Vous sentez-vous au service de votre conjoint, de vos enfants ou même des gens en général? 6. Ressentez-vous du rejet à la suite d'un refus? 7. Croyez-vous au coup de foudre ou à l'amour passion? 8. Avez-vous de la difficulté à dire non? 9. Vous arrive-t-il de croire qu'on ne vous aime pas, même si vous êtes entouré de personnes qui vous aiment?