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Friday, 2 August 2024
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Bilan pour moi: 2 kilos d'eau à perdre (facile, on réduit un peu l'eau que je bois en trop grande quantité et on utilise un draineur…. ) et 6 kilos de gras (ça, ça sera plus dur). Lire aussi: Comment j'ai perdu 8 kilos sans me priver
Hmmmm, ça veut donc dire que dans mon corps se baladent 6 kilos de beurre, de saindoux, d'huiles diverses, de crème fraîche, de fromage à fondue… Vaste programme. Un peu choquée d'apprendre que j'avais tant que gras pur à perdre, j'appréhende l'étape suivante qu'est la prise des mensurations. J'ai testé pour vous : le régime Natur House | So Busy Girls. Finalement, aucune surprise, ma morphologie « en H » (dixit William Carmimola et Cristina Cordula) de femme « poulpeuse » (citation brésilienne) se traduit par des chiffres cohérents. Point positif, ma diététicienne me complimente sur mes cuisses fermes et sans cellulite. Forcément, avec l'armada de produits anti-cellulite dont je me sers…
Lire aussi: Comment j'ai réussi à perdre mes kilos de grossesse sans régime
On passe donc à la phase régime à proprement parler. Le mien se décompose comme cela:
PETIT DEJEUNER:
Boisson sans sucre
1 laitage maigre
6 biscuits spéciaux, 2 biscottes complètes ou 2 tranches de pain complet
COLLATION: fruit, compote ou jus de fruits
DEJEUNER:
Entrée: légumes crus + vinaigrette
Légume vapeur et viande blanche ou poisson ou viande rouge (2 fois/semaine)
Yaourt nature ou fromage blanc
GOÛTER: 1 portion de fruits
DÎNER:
Légumes crus, ou cuits, ou purée, ou soupe
Portion de protéines ou équivalence: omelette, poisson, jambon…
Yaourt nature avec deux cuillères à soupe de Redunat Fibres.