Millepertuis ( Hypericum) - Page 3 - Forum Dépression
L'évaluation des symptômes de la dépression a été conduite chaque 2 semaines sur tous les participants. Il faut noter que les patients continuaient à prendre leurs médicaments antidépresseurs habituels pendant l'étude, autant dans le groupe actif que de contrôle. Les chercheurs ont découvert que chez 112 participants avec des données utilisables, la consommation de chlorure de magnésium pendant 6 semaines a mené à une amélioration significative au niveau clinique dans la mesure des symptômes de la dépression et de l' anxiété. De plus, ces effets positifs se sont manifestés rapidement, déjà après 2 semaines de traitement. Les scientifiques du Vermont ont aussi remarqué que le magnésium était bien toléré chez les patients, c'est-à-dire qu'il ne menait pas à des effets secondaires importants. Millepertuis et magnésium. On sait toutefois qu'une consommation trop élevée de magnésium peut provoquer des diarrhées et maux d'estomac. Le magnésium sous forme de complément alimentaire est contre-indiqué chez des personnes souffrant de troubles rénaux.
Plantes : Attention Au Millepertuis
Je devais prendre une cuillère de yaourt en même temps histoire de le faire passer. C'est aussi tout ce que je mangeais dans la journée. Ceci dit, le millepertuis pour moi, c'est de la poudre aux yeux. Plantes : attention au millepertuis. Parfois on tente de se soigner soi-même à partir de vitamines ou de boostant en croyant se faire du bien. Ça fait un temps jusqu'au jour ou le corps te dit STOP Et ce jour-là, il est trop tard Alors c'est bien la phytothérapie pour les personnes vivants des symptômes légers. Mais comment sait-on pour soi-même que nos symptômes sont légers, modérés ou graves quand on n'a pas l'habitude d'écouter les signaux que notre corps envoit? Alors, oui je te dirais d'essayer le millepertuis. D'évaluer durant 2 mois, car si je me souviens c'est ce qui est indiqué de faire pour voir s'il y a réelle amélioration, de combiner ça à de la méditation pleine conscience, au ménage de ta vie objectivement sans rien nier dans tous les volets amicaux, boulot etc, de cerner et écrire réalistement ce tu crois qui va plus ou moins - parce que c est clair qu'un truc te chipote si tu penses au millertuis forcément quelque chose te dit que tu ne vas pas si bien que ça - de ta faire suivre en psychologie, en acupuncture si tu y crois MAIS de consulter aussi un médecin.