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Un peu d'histoire... Créé en 1979, le Comité Départemental de Gymnastique Volontaire est un organe déconcentré de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV). La FFEPGV est une fédération multisports qui réunit plus de 540 000 licenciés en France au sein de 7 200 associations. Elle est la 1re fédération sportive non compétitive et la 5ème tous sports confondus. Ses missions majeures... Reconnu d'utilité publique, le Comité Départemental a pour mission majeure le développement de la pratique du loisir sportif sur son territoire. Pour cela: il représente ses adhérents et ses associations sportives auprès de la FFEPGV et des pouvoirs publics, il assiste ses associations dans l'organisation et la gestion de leurs activités, il joue un rôle essentiel auprès des animateurs et des dirigeants pour la mise en place de formations continues, il travaille à la promotion de la discipline auprès de tous. La Formation et l'Emploi Si cette discipline s'illustre aujourd'hui de plus en plus par la modernisation de son offre (plus proche des besoins des licenciés), elle le doit beaucoup à une politique nationale de formations continues de proximité engagée dans la modernité et la professionnalisation.
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07/06/2017 Le Comité Départemental Rhône Métropole de Lyon de Gymnastique est une structure déconcentrée, affiliée à la Fédération Française de Gymnastique. Elle compte actuellement 40 clubs répartis dans le Rhône, soit environ 9 309 licenciés.
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NOUVEAU SITE INTERNET Désormais retrouvez-nous ICI! Le Comité Départemental propose via ses associations sportives affiliées des séances d'activités variées et accessibles à tous, encadrées par des professionnels diplômés à proximité de chez vous. Il accompagne les clubs et animateurs du réseau EPGV dans leur projet associatif et professionnel, et leur assure une aide de proximité administrative et technique. Le Comité Dépatemental EPGV: + 4500 pratiquants + 70 clubs + 80 animateurs + 230 dirigeants bénévoles 1 commune sur 4 a un lieu de pratique EPGV + 380 séances par semaine + 100 lieux de pratiques Afin de trouver un club près de chez vous, voici la nouvelle interface de la Fédération: MON CLUB PRES DE CHEZ MOI Pour les clubs: ce moteur de recherche est rattaché à I-réseau et l'onglet "activités", vérifiez que vos informations soient à jour. COMMENT FONCTIONNE LE COMITE DEPARTEMENTAL? AVEC DES ELUS BENEVOLES: Présidente: RENARD Véronique Vice-Présidente: DESTOUCHES Marie-France Secrétaire: LE VAN Christiane Secrétaire adjoint: STENGER Jacques Trésorier: GIRAUD François Trésorière adjointe: LEFERT Julia ESTRAYER Maryse GODINEAU Jérôme GORE François MOREL Patricia PRETEUX Martine AVEC DES SALARIES: Comptable: Yannick BARRAULT Joignable: Lundi, mercredi matin et jeudi de 9h à 12h et de 14h à 17h.
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Le Comité se voit aussi soutenir les compétitions de zones et compétitions nationales se déroulant sur le territoire AURA. Mais aussi de toutes autres sortes d'évènements départementaux qui ont trait à la gymnastique et la promotion de celle-ci comme De nombreuses commissions ont été mises en place, enfin d'assurer la prise de décisions et la transmission des informations par les différents pôles. Il existe 7 commissions au sein du Comité: Commission des Juges Commission Formation Commission Excellence Commission Compétition Commission Technique (GAM, GAF, GR, GPT) Commission Labellisation Commission Communication
Au premier rang desquels, le recrutement de nouveaux animateurs (titulaires d'un BPJEPS APT ou d'un CQP ALS/AGEE), qui sont au nombre de cinquante actuellement sur le Bourbonnais. « On a des besoins en particulier sur le bassin moulinois », souligne la vice-présidente Christiane Boudet. La Battante aura lieu le 24 avril 2021 Autre appel lancé par le Codep: « on cherche un petit hangar pour stocker notre matériel pour l'organisation de "La Battante", dans un rayon de 20 km autour de Chemilly. » Avis donc aux personnes qui souhaiteraient ainsi soutenir les actions du comité et sa nouvelle course d'obstacles en mettant des locaux à disposition gracieusement. Recevez par mail notre newsletter loisirs et retrouvez les idées de sorties et d'activités dans votre région. Recevez par mail notre newsletter personnalisée Terre de Sports et retrouvez chaque lundi les infos et résultats de vos sports favoris. Dans l'agglo de Moulins, six sites se pareront de lumière cet été, pour certains dès le 3 juillet Course à obstacles dont la première édition, prévue le 23 mai dernier, est reportée au 24 avril 2021, toujours au château de Soupaize, à Chemilly.
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Cet exercice tranquillise l'esprit et le système nerveux, et diminue le stress. En position assise, se boucher les oreilles avec les index, coudes levés, pendant 3 minutes. Inspirer profondément par le nez. Expirer par le nez et imiter le "bzzzz" de l'abeille: le son part du fond de la gorge, la bouche est fermée, les mâchoires sont desserrées, les lèvres étirées et les commissures un peu remontées. Sentir la vibration sonore qui résonne dans le crâne et se concentrer sur le point entre les sourcils, "le troisième œil", qui est le centre de notre vision intérieure et de notre discernement. Ce bourdonnement d'abeille va aider à chasser l'anxiété et favoriser le calme émotionnel par l'écoute sonore et vibratoire. Sophro déplacement du négatif texte intégral. On s'allège de ses soucis Cet exercice de visualisation appelé "le sac à tracas" permet de s'alléger de tous les problèmes de la journée et de s'empêcher de les ressasser avant de dormir. Imaginer devant soi un grand sac, avec une fermeture Éclair et des poignées. Notre nom est inscrit dessus.
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Prenez conscience de la contraction et du relâchement de vos muscles et prenez le temps d'accueillir l'ensemble de vos ressentis. Intégrez cet outil comme un rituel et faites un nettoyage quotidien de vos tensions et du stress. Avantages Il apporte un soulagement profond et immédiat. Les bénéfices sont progressifs. Précaution à prendre Ne forcez pas inutilement.
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Soufflez fort, relâchez la contraction, laissez aller les bras le long du corps, imaginez que vous évacuez toute l'anxiété à l'extérieur de vous en expirant. Refaites l'exercice 3 fois de suite. Laissez vous ressentir la détente obtenue. 3. Adoptez la respiration 4-8 Cette respiration a un véritable impact physiologique, elle permet de calmer rapidement le stress et l'anxiété. Le rythme 4-8 entraîne un relâchement des tensions physiques et morales liées aux émotions négatives. Pratiquez cette respiration une fois par jour pour en ressentir les effets durables. Installez-vous confortablement assis ou allongé. Fermez les yeux Inspirez par le nez, expirez par la bouche. Puis sur l'inspiration laissez doucement votre ventre se gonfler … sur l'expiration il se dégonfle. N'hésitez pas à rentrer exagérément le ventre sur l'expiration afin d'évacuer tout l'air Puis vous allez expirer plus longtemps que l'inspiration, allongez votre expiration. Sophro déplacement du négatif texte sur légifrance. Imaginez que vous soufflez par une paille. Et vous allez compter jusqu'à 4 sur l'inspiration et jusqu'à 8 sur l'expiration.
Deuxième temps: en expirant, exercer une légère pression des mains sur le bas-ventre, tout en évacuant ce négatif loin de nous. Troisième temps: inspirer. Quatrième temps: à l'expiration, imaginer que l'on se libère des résidus de ces éléments négatifs. À faire pour trois parties du corps. Tête, ventre et dos, par exemple. S'accorder une pause d'intégration: debout, les yeux fermés, prendre conscience de ce que l'on a libéré dans son corps et dans son mental, en se demandant: "Quels sont les messages envoyés par mon corps? ". Sophrologie et examens, concours, entretiens d'embauche…. — PATRICIA MARCHAL | SOPHROLOGUE COACH. Notre expert: Carole Serrat, coach de vie, sophrologue à l'hôpital Bichat. A lire aussi: 6 exercices pour cultiver le positif dans votre journée 3 exercices pour chasser la fatigue en hiver 3 rituels du matin pour booster son moral Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
La sophronisation de base Découvrez ici une technique de Sophrologie Caycédienne dite de « sophronisation de base » présentée par Dr Natalia Caycedo, docteur en médecine, spécialiste en psychiatrie et diplômée en neuropsychologie. Le patient qui pratique la Sophrologie Caycédienne est considéré comme un acteur de son propre traitement. Lors des premières sessions, le soignant-sophrologue apprend au patient à détendre son corps puis son esprit. Sophronisation de base pour enfants et adolescents Sophronisation de base pour enfants et adolescents, présentée par Dr Natalia Caycedo, docteur en médecine, spécialiste en psychiatrie et diplômée en neuropsychologie. "Je n'étais pas très convaincu au départ… Maintenant, je dois avouer que je suis surpris par mes sensations après chaque pratique. Angoisse, peur, anxiété, commencent à disparaître. Séances de Sophrologie avec Natalia Caycedo - Sofrocay. Aujourd'hui je les affronte, je les perçois avec plus de distance…et je me rends compte que l'on peut être optimiste.. " "La sophrologie est une des meilleures médecines.