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Comment faire des roulés à l'aubergine? Les roulés d'aubergine grillée sont super faciles à faire et ils nécessitent très peu de temps de préparation. Ils sont parfaits servis en entrée ou en apéro! Cette recette d'origine italienne est relativement légère et originale, ce qui ne manquera pas d'impressionner vos invités! Elle se sert froide et peut donc facilement être préparée à l'avance. La confection des roulés à l'aubergine ne dépasse pas plus de 30 minutes et ne nécessite que 4 ingrédients: de l' aubergine, du jambon cru italien, du fromage fouetté (type madame Loïc) et de l' huile d'olive. Faibles en glucides et adaptés à une alimentation cétogène, les roulés à l'aubergine sont aussi savoureux que nourrissants! Comment choisir ses aubergines et quelle est la meilleure saison pour en consommer? Roulés d aubergines à l italienne pour petit orchestre. L' aubergine est un légume originaire d'Inde qui se consomme de saison entre juin et septembre. Elle fait partie des légumes frais les moins caloriques soit environ 18 kcal/100gr. C'est une bonne source naturelle de fibres, de potassium, de magnésium et de zinc.
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Recette Les roulés d'aubergine Imprimer Entrée Portion(s): 4 Temps de préparation: 30 min Temps de cuisson: 15 min Ingrédients Les roulés d'aubergine à l'italienne 2 aubergines moyennes 120gr de jambon cru italien 75gr de fromage frais fouetté Quelques jeunes pousses Quelques feuilles de basilic De l'huile d'olive Poivre Sel Instructions Lavez et détaillez les aubergines en fines tranches régulières. Dans un saladier, placez les tranches d'aubergine et arrosez-les généreusement d'huile d'olive puis de poivre et de sel. Faites chauffer une poêle de type grill sur feu moyen. Faites griller les tranches d'aubergines de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes. Roulés d'aubergine à la mozzarella - Cookismo | Recettes saines, faciles et inventives Cookismo | Recettes saines, faciles et inventives. Réservez-les ensuite jusqu'à ce qu'elles aient complètement refroidi. Assemblez les roulés d'aubergines. Pour chaque tranches d'aubergine, étalez un peu de fromage fouetté, salez et poivrez. Recouvrez d'une tranche de jambon cru italien. Roulez l'aubergine sur elle-même et au besoin, sécurisez avec un cure dent. Répétez l'opération pour chaque tranche.
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Dès qu'elles sont bien tendres, les étaler sur le plan de travail et attendre qu'elles refroidissent. Mélanger dans une jatte la ricotta, le poivre, le sel, le reste d'huile d'olive et les graines de fenouil. Sur chaque tranche d'aubergine, mettre un peu de jambon, puis étaler avec un couteau l'appareil à base de ricotta sur le jambon. Ensuite, rouler délicatement l'aubergine et maintenir la roulade avec un cure-dent. Recette - Roulés aux aubergines et aux spaghettis - Gratins et plats au four | Galbani. Ranger les rouleaux dans un plat allant au four et verser la sauce tomate par dessus. Enfourner pendant 25 min à 180°C (thermostat 6). Note de l'auteur: « Ce plat peut être préparé à l'avance, car il supporte très bien le réchauffage. » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé?
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Le carpaccio" en pré-commande ici ( je vous jure, je n'ai pas d'actions! ). Elle a eu la gentillesse de me livrer sa recette d'involtini aux aubergines que j'ai personnalisé à ma sauce, car ce qu'il y a de bien en matière d'involtini c'est qu'ils se prêtent de bonne grâce à toutes vos envies… Préparer les involtini aux aubergines Cette recette d'involtini aux aubergines est tout ce que j'aime: un plat riche en saveurs, parfumé à souhait alliant la finesse de l'aubergine, l'onctuosité de la ricotta à la touche gourmande de l'origan qui embaume la sauce tomate! Roulés d aubergines à l italienne official website. Un bonheur sans nom! Quant à la réalisation, rien de compliqué, cela se résume en trois étapes: La cuisson des aubergines, La sauce tomate améliorée, La confection de la farce. Les aubergines Afin de pouvoir rouler les aubergines, il faut les faire cuire. Même si les passer à la friture est une option, ce n'est pas celle que j'ai retenue car je trouve que cela donne un résultat un chouya trop gras qui ne se prête pas à cette recette.
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Allumez le four, à 250°C (thermostat 9). Mettre une tranche de jambon sur chaque tranche d'aubergine. Placer un bâtonnet de mozzarella à l'extrémité de chaque tranche. Roulez les tranches d'aubergines tapissées de jambon autour du fromage. Étape 7 Placez ces paupiettes dans un plat à four. Couvrez-les de pulpe de tomates et pour finir, saupoudrez de quelques pincées de parmesan. Laissez cuire au four 10 min. Servez les paupiettes toutes chaudes dans le plat de cuisson ou encore tièdes en entrée. Recette de roulés à l'italienne recette. Note de l'auteur: « » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Aubergines roulées à la mozzarella
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Je préfère nettement un passage au four et pour cela je passe un petit coup de pinceau légèrement enduit d'huile d'olive sur chaque tranche avant de les enfourner. La sauce tomate Pendant ce temps, j'enrichis la pulpe de tomate d'une fondue d'oignons nouveaux et d'origan ciselé que je laisse tranquillement bloblotter pour que tout ce petit monde se mélange et que la sauce tomate réduise en s'imprégnant de toutes ces saveurs. Afin de minimiser l'acidité de la tomate mon petit truc c'est 2 carrés de sucre que je fais fondre dans la sauce. La farce Quant à la farce, je fais simple: j'utilise l'autre partie des oignons nouveaux à savoir les tiges que je cisèle et mélange à la ricotta. Roulés d aubergines à l italienne pour. J'assaisonne le tout, sel poivre et le tour est joué! Idéalement afin de bien faire infuser la farce, je la prépare la veille. Après il ne reste plus qu'à réaliser le montage dans un plat allant au four: Je dépose deux petites cuillerées de farce sur chaque tranche d'aubergines que je vais rouler et disposer dans mon plat préalablement huilé et aillé.
En fin de cuisson, ajoutez 2 morceaux de sucre pour enlever l'acidité de la sauce. Le montage Préchauffez le four à 180°c. Epluchez et dégermez une gousse d'ail, l'écrasez et répandez sur les parois du plat préalablement huilé. Sur chaque tranche d'aubergine, déposez deux petites cuillerées de farce, roulez-les et disposez-les dans le plat préalablement huilé et aillé. Une fois toutes les tranches d'aubergines disposées, couvrez-le tout d'une généreuse couche de sauce tomate. Agrémentez de quelques cuillerées de crème fraîche. (rien ne vous empêche de remplacer la crème fraîche par du parmesan râpé, des rondelles de mozzarella ou mieux de scarmoza fumée! ) Enfournez 20mn et parsemez de feuilles d'origan frais avant de servir.