Petits Bonheurs Du Quotidien Coronavirus
Type de document Article de périodique Support du document Document imprimé Auteurs Christine Schuhl, Laurent Bachler, Agnès Agesne Bandeville, et al. Coordinateur Christine Schuhl Titre de la revue Métiers de la petite enfance Titre du dossier Les petits bonheurs du quotidien numéro 282 Mentions d'édition juin 2020 Dates 2020 Pages début-fin pp. Petits bonheurs du quotidien en. 11-22 Domaines Prisme Travail social: Métiers Mots-clés Prisme Plaisir, Rire, Jeune enfant, Professionnel de l'enfance, Psychologie du développement, Épanouissement, Bien-être, Formation, Posture professionnelle, Accompagnement Sommaire Existe t-t-il des "petits" bonheurs? Le don d'un sourire La spontanéité, du bonheur dans une organisation bien rodée Formation: des paillettes plein les yeux.
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Bonheur: dénicher l'inattendu Quoi: ce soir, vous partez 10 minutes plus tôt du travail et là, vous prenez le temps de flâner un peu en rentrant, le temps d'apercevoir une petite boutique sympa ou de remarquer une ruelle agréable. Pourquoi c'est si important: "dans ce parcours singulier et tranquille où l'on se donne du temps, on apprend à prendre la bonne distance avec les aléas et les tracas de la journée écoulée, avec les autres et avec ce qui nous entoure". Extrait de "10 minutes de petits bonheurs" de Françoise Réveillet. Petits bonheurs du quotidien et imagerie. Bonheur: un plat qui vous plaît Quoi: ce soir, vous avez une envie fulgurante de macarons? Qu'à cela ne tienne, passez dans une boulangerie ou faites-les vous-même (il existe des préparations toutes faites ou lisez notre recette de macaron à la noix de coco). Pourquoi c'est si important: parce qu'un petit excès de temps en temps, ça ne fait pas de mal! On succombe à ces chouquettes qui nous font tant envie: ça fait du bien aux papilles et ça met du baume au cœur.
Ce plaisir de l'évènement n'est pas deux fois égal à celui de deux de ces évènements. Qui plus est, le plaisir de voir deux fois les personnes appréciées est lui, forcément plus grand. Savourez les petites choses C'est l'une des données fournies par le courant de la psychologie positive (qui n'est pas une des dernières thérapies à la mode, mais un courant théorique de la psychologie, se voulant scientifique tout autant que peut l'être par exemple, la psychologie cognitive dont il est issu): les gens qui sont capables d'apprécier les petites choses sont de manière générale, plus heureux dans leur vie, que les autres. 100 petits bonheurs du quotidien - Virginie B. Assez curieusement, les gens très riches ont par exemple tendance a déprécier les petits bonheurs, en partie parce qu'ils attendent plus et mieux. Cela signifie alors qu'ils ne tirent pas autant de plaisir à être en bonne santé qu'une personne au revenu modeste, dont la bonne santé est à la fois un grand soulagement et un état très apprécié. Dans de nombreux cas, la richesse est davantage un frein au bonheur, qu'un atout, car en distordant les valeurs des plaisirs, elle ne permet plus d'apprécier aussi bien, au quotidien, les petits bonheurs qui rendent une vie heureuse.
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Qu'est-ce qui rend le plus heureux? Doit-on chercher l'aboutissement de soi dans les évènements grandioses ou préférer les petits gestes et plaisirs quotidiens? C'est la question sur laquelle s'est penchée l'équipe composée de Nelson et Meyvis, lorsqu'en 2008, ils proposent 3 minutes de massage aux participants de leur expérience*. Comment opérationaliser la question des petits et grands bonheurs? Petits bonheurs du quotidien. Simple: pour un groupe de participant, le massage leur était offert d'une traite: 3 minutes d'un plaisir que chacun a apprécié, à les en croire, à sa juste valeur. Pour l'autre groupe, il n'y avait non pas un relaxant massage de 3 minutes, mais 2 plus courts massages, chacun de 1 min 30, entrecoupés d'une pause de 20 secondes. Avec une telle cassure dans le rythme, les gens interrogés prédisaient que l'arrêt enlèverait beaucoup du plaisir accompagnant le massage, et qu'il valait donc mieux un massage continu de 3 minutes. Et ils avaient torts: les participants qui ont le plus apprécié la séance, sont ceux qui ont expérimenté le massage avec la pause, car vraisemblablement, celle-ci les a empêché de s'accoutumer au massage.
Parfois, il faut prendre le temps de s'arrêter pour apprécier ces petits moments de bonheur. Parce qu'au final, c'est souvent eux qui nous font passer une belle journée! Et vous, quels sont VOS petits moments?
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Bien sûr, l'argent est important, mais de nombreuses études ont d'ores et déjà montré qu'au delà d'un certain seuil permettant de vivre sainement en s'accordant de petits plaisirs, l'argent constitue un frein au bonheur global de chacun. Les mystère psychologiques d'un bon café avec croissant, enfin révélés! Quoiqu'il en soit, vous savez désormais qu'un bon café au quotidien, une conversation charmante chaque jour, un petit plaisir offert aux gens que vous aimez, ou reçu de la part de vos proches, est bien plus efficace en terme de bonheur qu'un gros cadeau à Noël ou une invitation annuelle dans le restaurant le plus cher de la ville, alors... Savez-vous apprécier les petits bonheurs quotidiens? | La Journaliste. A vos ptits bonheurs! * Nelson & Meyvis, 2008
Photo Austin Schmid, Unsplash L e bonheur, oh boy… Ultimate goal à atteindre pour bien des gens que je connais. Je me questionnais récemment sur mon bonheur à moi. Qu'est-ce qui me rend heureuse? Est-ce qu'il me « manque » quelque chose pour être heureuse? Finalement, est-ce que je SUIS heureuse? Tsé, le genre D'INTROSPECTION que tu fais rendue à 32 ans (bientôt 33!!! Petits bonheurs du dimanche – Sakartonn. ) J'en suis venue à la conclusion que le bonheur, pour moi, c'est quelque chose qui se vit quotidiennement et non quelque chose à atteindre dans le futur. Je m'explique: je ne pense pas que le bonheur soit un but en soi (et qu'une fois atteint, on ne sait pas trop quoi faire avec! ), mais qu'il est plutôt fait de plein de petits moments qui nous permettent de terminer nos journées et de nous coucher en étant satisfaites. Je pense que mes moments de bonheur sont nombreux et, bien souvent, de petite envergure. Et c'est peut-être drôle à dire, mais j'apprécie tellement ces petits moments qui me font sentir bien et qui, finalement… me confirment que je suis heureuse!