Petit Déjeuner Beurre De Cacahuète
Vous savez tous combien j'aime le beurre de cacahuète et combien de fois je l'inclue dans mon petit-déjeuner. C'est pourquoi j'étais enthousiaste à l'idée de parler de la campagne «Le beurre de cacahuètes pour le petit déjeuner» organisée par le Conseil national des cacahuètes en l'honneur du mois national de la cacahuète. J'ai toujours pensé que le beurre de cacahuète était un excellent choix pour le petit-déjeuner, car il s'accorde avec presque tout et a un contenu nutritionnel élevé. Deux cuillères à soupe de beurre d'arachide fournissent huit grammes de protéines naturelles à base de plantes et constituent une excellente source de niacine et une bonne source de vitamine E, de magnésium et de phosphore. Il existe de nombreuses façons de déguster du beurre de cacahuète au petit-déjeuner, et voici certains de mes plats préférés: 1 PLUS DE SOI: 5 Recette végétalienne satisfaisante s Tenez le sucre brun! Incorporer une cuillère à soupe de beurre d'arachide à la farine d'avoine pour un regain de goût et de protéines.
Petit Déjeuner Beurre De Cacahuète Les
Rincer les cacahuètes sous l'eau froide, les sécher et placer dans un bol. Arroser d'huile d'arachide ou huile de Canola et bien les enrober. Déposer les cacahuètes sur une plaque allant au four en une seule couche, Enfourner et les rôtir environ 30 min en retournant la plaque a mi-cuisson. Laisser tiedir les cacahuètes rôties avant de les verser dans le mixeur ou robot culinaires. Mixer durant 30 seconde et racler les parois du bol. répéter l'opération en y versant l'huile. Racler une seconde fois. Mixer encore une fois jusqu'à obtenir une texture lisse et cremeuse. Saler si désiré. Verser le beurre de cacahuètes dans une récipient hermétique et placer au réfrigérateur. patisserie, petit-dejeuner, base, etats-unis, gateaux, gateaux-algeriens, pate a tartiner 20+ Sauces pour barbecue et grillades Recevez mes dernières publications sur mon blog de recette facile et rapide gratuitement
Une fois sur le deuxième coté, on verse le reste de la marinade dans la poêle. On sert avec des légumes (brocolis, pois plats, haricots verts) et un peu de féculents (nouilles chinoises, par exemple, que vous pouvez faire cuire et faire sauter ensuite dans la poêle avec le jus restant et un peu d'eau. ) BONUS: muffins Chocolat noir et beurre de cacahuètes. Parce qu'il faut bien se faire plaisir de temps en temps, voilà une recette de muffins absolument géniale,.. mais pas tellement adaptée à un régime strict. Alors on en prend 1… et on partage les autres. (et on ne lêche pas le bol! Ou juste un peu. ) Il faut quoi? (pour 6 muffins) – 80 g de chocolat noir – 2 oeufs – 40 g de beurre – 40 g de farine – 20 g de sucre – 1/2 c. c. de levure chimique Oui, ceux là sortent de mon four. #proud 1. On met le chocolat et le beurre dans un bol, et on fait fondre le tout. ( les puristes diraient au bain-marie, mais le micro-ondes marche aussi bien. Dans un autre bol, on met le sucre et les oeufs, et on fouette bien.