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Pour éviter de prendre du poids une fois de bon, beaucoup décident de pratiquer une activité physique et de privilégier une alimentation saine. Ce qui est tout à fait normal, puisque ces décisions permettent d'allonger l'espérance de vie d'une dizaine d'années, d'après certaines études norvégiennes. Mais, une mauvaise habitude comme le grignotage peut ruiner tous vos efforts. Voici quelques méthodes efficaces pour arrêter de grignoter. 15 méthodes efficaces pour arrêter de grignoter - Information hospitalière : Lexique et actualité du milieu médical. Mangez à heure fixe et évitez de sauter les repas Pour éviter la faim subite de onze heures, il faudra prendre un bon petit déjeuner avec du pain, un laitage, du fruit et une boisson chaude. Lors du déjeuner et du diner, vous pouvez prendre des crudités, des féculents (avec modération dans la soirée), une petite portion de protéines (la viande, l'œuf ou le poisson), un laitage ainsi qu'un fruit. Prenez le temps de mâcher les aliments Il faut manger de manière lente, afin d'accélérer votre sensation de satiété: le temps estimé pour manger est de vingt minutes au moins.
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Le ' Ontray ' se clipse facilement sur la poignée de votre chariot permettant à un enfant assis dans le siège bébé de grignoter et de se divertir pendant que les parents font leurs courses. Collation pour bebe au. Maman de quatre enfants et propriétaire d'une petite entreprise Mums'n'Bubs Rebecca Cook a partagé le plateau de collation pratique de 17, 50 $ avec un groupe Facebook populaire qui a épaté les parents dans les commentaires. Faites défiler vers le bas pour la vidéo Les parents australiens adorent le "plateau à collations" ultime pour nourrir et divertir les tout-petits dans les magasins Le 'Ontray' se clipse facilement sur la poignée de votre chariot permettant à un enfant assis dans le siège bébé de grignoter et de se divertir pendant que les parents font leurs courses "Omg j'ai besoin de ça dans ma vie", a écrit une mère avec enthousiasme tandis qu'une autre a dit: "Ohh où était-ce quand mes enfants étaient plus jeunes!? ". L'Ontray est conçu pour que les mamans et les papas puissent "arrêter de jongler pendant qu'ils font leurs courses".
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