Le Nouveau Stévia : Le Monk Fruit, Ou Le Fruit Des Moines - Swiitch : Swiitch / Jiffy Steamers | Défroisseurs De Vêtements | Displetech - Adco-Displetech
Popularisé récemment avec la diète cétogène, le fruit des moines ( monk fruit) se fait tranquillement une place parmi les édulcorants déjà présents sur le marché. D'origine végétale, comme le stévia, ce fruit a un pouvoir sucrant surprenant comparativement au sucre blanc. Toutefois, à l'heure actuelle, peu d'études sont attardées à ses impacts sur la santé. Le fruit des moines est également connu sous le nom de luo han guo. Il est utilisé dans le sud de la Chine depuis des siècles comme remède contre la toux, les maux de gorge et comme édulcorant (1). Originaire de l'Asie du Sud-Est, le fruit des moines est un fruit rond de couleur verte qui provient d'une plante grimpante nommée Siraitia grosvenorii, faisant partie de la famille des cucurbitacées (la famille des concombres et des melons) (2). L'extrait en poudre que l'on retrouve dans les épiceries et boutiques spécialisées est le résultat d'un processus comportant l'extraction, la filtration et la concentration sélective du constituant édulcorant, le principal étant le mogroside V. Cette substance a un pouvoir sucrant 300 à 400 fois supérieure à celui du saccharose (sucre blanc)!
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Ses vertus médicinales auraient été exploitées depuis le 13e siècle en Asie du Sud. Le pouvoir sucrant de ce fruit, un croisement entre le kiwi et la pomme, viendrait de son importante teneur en antioxydants mogrosides. Si on dresse un tableau comparatif entre la stévia et le monk fruit, les différences sont assez nombreuses. Plusieurs d'entre nous sont vite rebutés par l'arrière-goût de réglisse perçu immédiatement après dégustation d'un aliment sucré à l'extrait de stévia. L'extrait de monk fruit semble avoir un goût plus neutre. Où trouver du monk fruit? Les USA et plusieurs pays d'Amérique du Nord attestent les vertus du fruit du moine et en commercialisent les extraits depuis 2009. Le monk fruit est d'ailleurs « Generally Recognized as Safe » par la FDA – Food and Drunck Administration – aux États unis. En France, les édulcorants au fruit des moines séduisent de nombreux acheteurs en ligne. Les sachets de poudre de monk fruit à diluer sont sans arômes artificiels, sans gluten et surtout sans arrière-goût.
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Alimentation Keto: Le fruit des Moines 💗 par Mary Plante Le fruit des Moines ou le Monk fruit est un édulcorant de haute intensité d'origine naturelle, est 300 fois supérieur que le sucre blanc. Ce sucre, également connu sous le nom de lo han guo, provient d'un fruit cultivé au sud de la Chine, mais il est originaire de l'Asie du Sud-Est Ce petit fruit ovale a un goût entre la pomme et le kiwi. Il y a des siècles, des moines bouddhistes le cultivaient pour ses vertus médicinales, d'où son nom «fruit des Moines». Ceux qui sont un peu rebutés par l'arrière-goût de réglisse de l'extrait de la feuille de stévia apprécieront le goût plus neutre de ce fruit. Il est mélangé avec de l'érythritol ou du stévia, car il est extrêmement cher à l'état pur. Cet édulcorant est extrêmement concentré et une petite quantité (1/4 de cuillère à thé) peut sucrer toute une recette. Bien que ça puisse être une bonne chose, il peut y avoir d'importantes implications pour la cuisson. Il n'a pas de volume à l'état pur.
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Surtout ceux qui sont diabétiques ou qui suivent un régime amaigrissant. Bien qu'il existe quelques affirmations sur la capacité du fruit du moine à prévenir le cancer ou d'autres problèmes de santé, des recherches supplémentaires sont nécessaires. En parlant de diabète … Si vous pensez que le diabète de type 2 est irréversible comme de nombreux médecins mal informés vous le diront, alors vous devez lire quelques-unes des preuves ci-dessous sur la façon d'inverser naturellement le diabète de type 2… Bien que manger « paléo » ou même un régime faible en glucides est un bon début, vous verrez également ci-dessous d'autres techniques sur la façon dont il peut être simple de « réparer » votre diabète, de contrôler votre glycémie et de perdre tout cet excès de graisse autour de votre abdomen. > 1 astuce simple pour INVERSER votre diabète, naturellement (tout en arrêtant les médicaments dès que possible) Références: édulcorants-font-ravages-sur-votre-intestin /
Son origine et ses propriétés Le fruit du moine, aussi connu sous le nom de Luo-han-guo, provient d'Asie du Sud-Est. Ce petit fruit ressemble à un citron vert aux formes arrondies et fait partie de la famille des cucurbitacées, dans laquelle on retrouve également le concombre, les melons, les courges et la citrouille. Il est rarement consommé frais et devient brun lorsque déshydraté. Il est utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour le traitement de la congestion pulmonaire, des maux de gorge et de la constipation. Il aurait également des propriétés antioxydantes. Cependant, il existe peu de données probantes à ce jour qui confirment ces bienfaits. Son utilisation commerciale En Amérique du Nord, le fruit du moine est utilisé comme édulcorant de table. Son utilisation dans l'industrie n'est pas normalisée par Santé Canada. Son effet sur la glycémie et l'insuline est comparable à celui du stévia et de l'aspartame. En effet, ses composantes extrêmement sucrées (mogrosides) ne contiennent aucune calorie.
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