Filet De Tofu Ail Des Ours Recette - Site De Rencontre Homme Rognac - Sensimony
Une recette réalisée par ma fille Doriane qui a passé quelques jours à la maison... Ingrédients pour 4 personnes 4 filets de tofu à l'ail des ours 2 avocats 200 gr de fêta 1 pomme bio 250 gr de quinoa 2 cs d'amandes effilées 1 cs de graines (sésame, courge) 1 filet d'huile de noisette Sel de Guérande Poivre du moulin aux 5 baies 1 cs de persil ciselé Faites chauffer 425 ml d'eau puis mettre le quinoa jusqu'à complète absorption de l'eau (environ 10 minutes) et laissez refroidir. Coupez votre pomme en gros cubes après avoir retirer le trognon. Coupez en dés votre fêta. Découpez votre tofu en lamelles et le faire revenir à sec dans une poêle. Laissez refroidir. Ôtez la peau et le noyau des avocats que vous coupez en dés. Faites griller à sec dans une poêle les amandes effilées. Dans un grand récipient, mélangez le quinoa avec les dés d'avocats, la pomme, la fêta. Salez et poivrez. Repartir cette préparation dans les assiettes. Sur le dessus, déposez le tofu, les amandes effilées, les graines et le persil.
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Tofu* 82% (eau, graines de soja *, coagulant: nigari (chlorure de magnésium), sulfate de calcium), pesto ail des ours* 9, 2% (ail des ours* 50%, huile de tournesol, sel de mer*), oignons*, graines de sésame *, bouillon de légumes* (sel de mer, extrait de levure*, amidon de pomme de terre*, poireaux*, carottes*, huile de tournesol*, macis*, céleri*, persil*), huile de tournesol*, concentré de jus de citron*, gingembre*. *Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. Les informations en gras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques. Valeurs nutritionnelles pour 100g: Energie: 2038 kJ / 250 kcal ________________________________ Matières grasses: 18, 6 g Dont acides gras saturés: 3, 2g Glucides: 3, 1 g Dont sucres: 0, 8g Protéines: 16, 5 g Sel: 1, 7g Peut contenir des traces de gluten, de fruits à coque, de moutarde.
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SPAGHETTIS AUX CREVETTES ET à L'AIL - RECETTES Découvrez notre recette facile et rapide de Spaghettis aux crevettes et à l'ail sur Cuisine Actuelle! Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi. Fourni par Mathilde Joannès Temps total 30 minutes Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 20 minutes Rendement 4 Les Quantités d'ingrédients 5 Pas à Pas: Dans un grand volume d'eau bouillante salée, plongez les pâtes le temps indiqué sur le paquet. Epluchez et ciselez finement l'ail. Dans une sauteuse, faites fondre l'ail dans l'huile d'olive pendant 5 min puis les crevettes pendant 5 min sur feu moyen. Egouttez les pâtes et versez les dans la sauteuse. Salez, poivrez et parsemez de persil ciselé. Mélangez avant de déguster rapidement. Voir Plus "tofu ail des ours Recettes" SPAGHETTIS AUX CREVETTES ET à L'AIL - RECETTES Découvrez notre recette facile et rapide de Spaghettis aux crevettes et à l'ail sur Cuisine Actuelle! Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi.
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Il y a juste eu un petit problème d'encodage (je sais, c'est vraiment galère) mais j'ai plutot envie de te dire: continue les vidéos! Ca aide tellement pour ce genre de recette! Encore merci de l'avoir fait! :) Génial! Je vais rediriger vers ta vidéo maintenant! :) Bises et merci pour ce super boulot!
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