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Une nouvelle tendance dans le monde sportif: le street workout. Faire de la musculation à l'air libre, avec les moyens du bord et sur des airs de rap. Cette discipline underground s'inscrit dans le mouvement global des cultures urbaines. Les bancs et les haltères sont dorénavant proscrits! Aussi efficace que spectaculaire une nouvelle discipline révolutionne le monde du sport. Le street workout existe déjà depuis plusieurs années dans les pays d'Europe de l'Est et aux États-Unis. Ce phénomène se propage maintenant mondialement avec la presse et la diffusion de vidéos sur Internet. Le street workout peut se définir comme une façon naturelle de se muscler tout en utilisant le poids du corps. Ce sport peut s'illustrer par des tractions sur un abribus avec un air de Ruff Ryders Anthem de DMX. Street workout dans son jardin.com. En équipe Les pratiquants forment des équipes comme la NXC qui signifie Naturel eXercice Calisthénics. L'équipe se compose de Philippe, Aurore, Amar et Smalldeau. « Ce sport est à la portée de tous », certifie Philippe le leader de la team.
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La pratique régulière et les repas sains vous aideront à atteindre votre objectif. Un sport pour prendre de la masse musculaire Cette activité physique peut s'apparenter au travail réalisé en salle. En suivant un programme de prise de masse complet avec des exercices de street workout, vous deviendrez musclé. De plus, l'activité étant très complète, elle sollicite énormément de muscles. La musculature des pratiquants de street workout se développe donc de façon plutôt harmonieuse. Bien sûr, il est nécessaire d'accompagner vos entrainements d'un régime alimentaire en conséquence. Le street workout pour améliorer sa condition physique Cette activité vous permet de travailler sur vos capacités cardio. Elle vous rend donc plus endurant. Avec le "street workout", la rue devient salle de muscu - RTL Info. Elle incite également un travail musculaire important. Vous augmentez donc votre densité osseuse. Vous ralentissez le vieillissement osseux et cellulaire de votre corps. De plus, en travaillant à poids de corps vous prenez moins de risques de vous blesser. À condition de bien vous connaître et d'écouter votre corps.
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Organisé à l'ombre des tours par un groupe de Grignois, l'événement a attiré cette année 185 participants venus de toute la France, mais aussi des Pays-Bas, de Suisse ou des Etats-Unis. L'une des "grosses pointures" de la discipline, l'Américain Make Tricks, a fait le déplacement pour faire partie du jury. Lors des tractions, certains participants ont osé le topless, exposant ainsi aux spectateurs leurs biceps saillants, abdos finement ciselés et tatouages tribaux. "Ahmed est appelé à la barre", crie le speaker sur fond de musique hip hop. Tout frêle dans son pullover marron un peu trop grand, Ahmed, un Parisien de 25 ans, n'a rien d'un bodybuilder. Avec 27 tractions validées, c'est pourtant lui qui remporte le concours. Street workout dans son jardin au. Vainqueur surprise l'an dernier, le rappeur grande gueule MC Jean Gab'1 ne conservera donc pas son titre. Il faut dire qu'à 46 ans, il faisait partie des doyens de la compétition. Mais le plus âgé, et de loin, s'appelle Freddy Lépine, 62 ans. Malgré une prothèse à la hanche et une autre au genou, il vient d'enchaîner 55 pompes sous le regard admiratif des autres participants.
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