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La purée de chou-fleur 2. Prendre un chou-fleur, retirer les feuilles et le couper en morceaux 3. Dans une casserole, verser un litre de lait, un litre d'eau et le chou-fleur taillé en morceaux 4. Ajouter une cuillère à soupe de curry et deux cuillères à café de gros sel 5. Laisser cuire 20 minutes à feu doux 6. Les artichauts Gestes techniques Cuire un artichaut Tourner un artichaut 7. Eplucher deux artichauts (les tourner) 8. Dans une casserole incorporer de l'huile d'olive, 1/2 cuillère à soupe de coriandre en grain, une feuille de laurier, deux échalotes émincées Émincer ses légumes 9. Ajouter les artichauts et mouiller à hauteur avec de l'eau et un jus de citron jaune préssé 10. Laisser cuire à feu doux pendant 15 minutes 11. Les girolles 12. Nettoyer 200 gr de girolles 13. Les faire revenir pendant 5 minutes dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre 14. Saint pierre au four pomme de terre arms. Les fenouils 15. Tailler deux fenouils en forme de goutte à l'aide d'un emporte-pièce 16. Les blanchir dans une eau salée pendant 5 minutes 17.
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2g Protéines: 0. 8g Fibres: 4. 5g Sucre: 23. 4g ProPoints: 3 SmartPoints: 6 Sans gluten Végétarien Sans lactose Sans sucre ajouté Sans fruit à coque Accord vin: Que boire avec? Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc Pécharmant Sud-Ouest, Rouge Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge Vous allez aimer A lire également
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