L’Humérus | L'Anatomie Pour Les Nuls
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Son axe obliquement dirigé en dehors et en bas, forme avec l'axe longitudinal du corps de l'os un angle de 130° à 150°. La tête humérale s'articule avec la cavité glénoïde de l'omoplate. La tête de l'humérus est séparée du trochiter et du trochin par un sillon circulaire, cette portion rugueuse et plus ou moins rétrécie qui limite le pourtour de la tête humérale a reçu le nom de col anatomique. Très appréciable à sa partie antérieure et supérieure, il est peu distinct dans le reste de son étendue. La lèvre interne du col anatomique forme le pourtour de la tête humérale. Tete de l humérus st. Ce pourtour à peu près circulaire présente au-dessus du trochin une échancrure, tantôt triangulaire, tantôt semi-lunaire, qui empiète sur la surface articulaire; c'est l'empreinte d'insertion sus-trochinienne du ligament gléno-huméral supérieur. Le trochin et le trochiter En dehors de la moitié supérieure du col anatomique se dressent deux saillies, toujours très développées, mais d'un volume inégal. – La plus petite, située en avant, porte le nom de trochin ou petite tubérosité et donne insertion au muscle sous-scapulaire.
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L'articulation gléno-humérale est l'une des trois sous articulations formant l'articulation complexe qu'est l'épaule. La tête humérale est vascularisée par une artère fragile qui lorsqu'elle est endommagée se répare difficilement; ce qui entraîne une baisse d'apport sanguin au niveau de l'os. Les causes de l'ostéonécrose de la tête de l'humérus L'artère nourricière de la tète de l'humérus peut être endommagée à la suite d'une fracture ou une luxation de l'épaule. Certaines pathologies comme la drépanocytose peuvent favoriser l'apparition de cette pathologie. Tete de l humérus est. Elle peut aussi survenir sans qu'on puisse en identifier la cause, mais certaines habitudes peuvent faciliter son apparition. On peut citer la consommation excessive d'alcool et la prise sur une longue période de médicaments contenant des stéroïdes. Symptômes et traitement L'ostéonécrose de la tête humérale entraîne une raideur de l'épaule. L'articulation devient douloureuse et la réalisation de certains mouvements s'avère difficile voir impossible.
Comment décoapter? C'est simple à formuler mais pas facile à ressentir en cours d'exécution. Il faut tendre le bras le long du corps et l'abaisser volontairement tout en maintenant votre épaule. Décoapter l'épaule L'objectif est d'opérer un micro-déplacement de la tête humérale. Avec l'habitude il est possible de ressentir la décoaptation de l'humérus. Bien entendu, il faut acquérir cette sensation pour parvenir à une certaine efficacité. L'action d'un kinésithérapeute est bien sûr beaucoup plus efficace, mais vous pouvez y parvenir seul; la régularité de l'exercice sera essentielle. Fracture de la tête humérale: Causes, symptômes et spécialistes. Il est possible de prendre en main une rondelle de 2 kg pour accentuer le mouvement. Enfin, au curl barre ou haltères pensez à garder vos épaules en position basse. Exécuté régulièrement entre les exercices ou bien entre chaque répétition si vous êtes sujet à risque peut limiter les atteintes futures. On en parle sur le forum: Comment Soigner Une Tendinite: Epaules