Avantages, Effets Secondaires Et Préparations De L'Aneth
L'aneth (Anethum graveolens), ou herbe à l'aneth, est une herbe annuelle facile à trouver et couramment utilisée qui fait partie de la famille du céleri (Apiaceae). L'aneth est originaire de la Méditerranée et du sud de la Russie, mais peut être cultivé dans la plupart des régions du monde, y compris en Amérique du Nord. Le vert plumeux est souvent ajouté aux salades ou aux soupes, ou utilisé comme garniture. Certaines personnes utilisent également l'aneth pour bénéficier de certains avantages pour la santé. Par quoi peut on remplacer l aneth en. Bienfaits pour la santé L'aneth regorge de micronutriments qui ont des effets bénéfiques sur la santé. Par exemple, une portion de 100 grammes d'aneth augmente votre apport en vitamine A. La vitamine A est une vitamine liposoluble qui contribue à la santé de la vue, de la peau, des fonctions immunitaires, de la croissance et de la reproduction. Vous bénéficierez également d'un apport important en vitamine C, un antioxydant important qui aide votre organisme à résister aux infections.
Par Quoi Peut On Remplacer L Aneth Plus
Si vous êtes à court de coriandre et souhaitez reproduire la saveur, optez pour des herbes ayant des profils de goût similaires, tels que le persil – puis ajoutez-en d'autres pour compléter le plat. Toutefois, si vous n'aimez pas le goût de la coriandre fraîche, les combinaisons d'herbes pouvant servir de substituts sont infinies. Ajoutez simplement de petites quantités d'herbes qui vous plaisent et s'accordent bien avec votre recette. Résumé En raison des variations génétiques, beaucoup de gens n'aiment pas le goût de la coriandre. Parmi les meilleurs substituts de la coriandre fraîche, on peut citer le persil, l'aneth et divers mélanges de différentes herbes. Sauce moutarde à l'aneth au Thermomix - Cookomix. Les graines de coriandre et les feuilles de coriandre fraîches (coriandre) sont des ingrédients populaires pour de nombreuses recettes dans le monde entier. Que vous manquiez de coriandre ou que vous n'aimiez tout simplement pas son goût, de nombreuses herbes et épices peuvent prendre place dans votre cuisine. Qu'il s'agisse d'utiliser du garam masala à la place de la coriandre moulue ou du persil haché au lieu de la coriandre fraîche, les possibilités de reproduire le goût et l'apparence de la coriandre sont nombreuses.
Recherche Des études de recherche ont suggéré que l'aneth pourrait avoir un effet antidiabétique, les auteurs d'une revue déclarant: « Il peut être suggéré pour la gestion des patients diabétiques. » D'autres études sont nécessaires pour confirmer ce bénéfice. Certaines études suggèrent également que l'aneth peut aider à gérer le cholestérol. Mais d'autres études ont montré que l'aneth n'avait aucun effet, il n'est donc pas clair s'il y a suffisamment de preuves pour soutenir ce bénéfice. Enfin, les scientifiques cherchent à savoir si l'aneth peut avoir un effet sur le syndrome métabolique. Une étude de 12 semaines a révélé que l'extrait d'aneth avait un effet bénéfique sur les niveaux de triglycérides, mais aucun effet sur le tour de taille, la pression artérielle et la glycémie à jeun. Recette Saumon gravlax à la suédoise : un classique de la cuisine scandinave - IDEOZ Voyages. Nutrition Une portion de 100 grammes d'aneth du jardin, frais et cru, fournit environ 43 calories. Une portion de cette herbe fournit également 3, 5 grammes de protéines et un peu plus d'un gramme de graisse.