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Rituel: Les messages positifs (+pdf à imprimer)
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Bref, les petites choses de la vie contribuent tout simplement à nous rendre plus heureux. et petite cerise sur le gâteau, cela ne coûte rien, c'est gratuit. 😉 ***** Et vous, à quoi ressemble votre Bonbonnière à Bonheur/Bocal à gratitude? Et Qu'allez vous vous mettre à l'intérieur??? Et pour ceux qui n'auraient pas de Pot/Bocal, vous en trouvez des jolis à personnaliser: Bonbonnière /Bocal verre
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Variante: Vous pouvez aussi le faire en famille, en faisant par ex un tour de table, et chacun met un petit mot, à tour de rôle, dans ce bocal à bonheur familial! Ce bocal à Bonheurs, ou pot à gratitude, a plusieurs buts: de nous aider à relativiser les petits soucis ou tracas du quotidien car à côté de ça, il y a pleins de bons moments qui existent, et qu'on a tendance à ne pas voir! Bocal mots positifs du. nous rappeler que toutes les petites choses de la vie, nous aide à changer notre perception des choses, à apprécier ce que l'on a, à cultiver l'optimisme et la bonne humeur, à nous sentir tout simplement plus heureux, de partager et faire durer ces bons moments, et de s'en souvenir au moment où on ouvrira notre Bocal de nous faire prendre conscience du temps qui passe (les années défilent), et donc qu'il est important de profiter de chaque petit moment (vivre dans l'instant présent), et encore mieux d'arriver à se créer ou provoquer tous ses bons moments de Bonheur! C'est en quelque sorte, comme si le bonheur, il nous appartient, et qu'on est les seuls à pouvoir se l'offrir en s'en donnant les moyens!!!
Vous pouvez le décorer en guise d'atelier créatif! Réunissez tout le monde est expliquez que dès qu'une pensées positives vient à l'esprit, captez-la avec un filet-à-pensées-positives et écrivez-la (ou dessinez-la) sur une bandelette de papier que vous glisserez dans le bocal. Une pensée positive déclenche une émotion agréable, c'est à cela qu'on la reconnait. On inclut: les voeux positifs, les instants de gratitude et de joie, les idées excitantes, les mots amusants, les preuves d'amour… A la fin de la journée ou de la semaine: dépouillement en famille/entre amis/à l'école/au boulot! Ainsi, vous aurez droit à une bouffée de gratitude juste avant la prochaine journée/semaine. 8 meilleures idées sur 365 bocal | mots positifs, estime de soi, je pense à toi. Distribution de sourires garantie! Astuce: Joker! En panne de pensées positives? Préparez des bandelettes de papier avec des citations positives ou des compliments/encouragements/témoignages d'amour d'un autre membre de la familles écrites dessus! En cas de mauvaise humeur, il suffira de piocher et de lire un de ses messages puis de le glisser dans le bocal en rajoutant un smiley avant.