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Passez la porte d'entrée, le majestueux escalier en pierre de style renaissance vous invite à l'évasion historique. Sur votre droite, une très belle salle de réception de 50 m² avec sa cheminée en pierre, ses boiseries, et son dallage en damier vous permettra d'accéder à un salon de 35 m² et à une bibliothèque avec des boiseries XVIIIème. Vous continuerez vers une grande cuisine, une arrière cuisine, un bureau et un hall qui vous entrainera vers ce somptueux jardin paysagé et sa piscine de 9m x 4. 5 m. Le 1er étage dessert 1 grande suite parentale, 1 chambre, une salle de bain et 3 autres suites dont une avec une terrasse. La rénovation effectuée avec beaucoup de soin en respectant le lieu chargé d'histoire a été combiné avec le modernisme contemporain. Les caves voutées sur croisées d'ogives, les dépendances dont un garage, les deux entrées sur 2 rues différentes dont une avec un portail du 17ème siècle, les aires de stationnement au sein de la propriété complètent cet ensemble immobilier.
Par Patrick Izaute Publié le 07/02/2013 à 0h00 L'année avait tout juste trois semaines que Mélanie Larmandieu et Sophie, professeures de zumba, invitaient les habitants de la bastide à découvrir cette discipline venue d'Amérique latine. C'était aussi une manière d'éliminer les surcharges pondérales accumulées lors des agapes de fin d'année. Même si cette discipline est particulièrement en vogue depuis quelque temps avec la naissance de nombreux clubs, à Sauveterre c'était une véritable première. Et pour un coup d'essai, ce fut assez réussi puisque pas moins d'une vingtaine de personnes ont répondu présent. Des gens âgés de 15 à 60 ans. Devant pareil succès, les organisatrices ont décidé de renouveler l'opération ce dimanche. Une discipline complète Elles attendaient donc encore plus de monde, car n'oublions pas que ces séances ont valeur de test pour le stage qui se déroulera au printemps prochain. Celui-ci, dont le but est caritatif, a pour objectif de récolter le plus de fonds possible afin de les léguer à l'association Lupus, qui soutient les personnes atteintes par la maladie orpheline du lupus systémique ainsi que leurs proches.
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Dites-vous que les pas de la Zumba sont nés de l'improvisation d'un professeur de danse sur une musique salsa-merengue. Les bandes d'inspiration latine seront les plus appropriées pour faire de la Zumba mais si vous n'êtes pas adeptes du genre constituez-vous vos propres playlists. Vous pourrez même trouver plusieurs playlists adaptées à la Zumba sur le net. Précédente Suivant 3 de 5 4 de 5 Les bons pas La Zumba est là pour libérer votre corps de la tension – et de ses mauvaises calories – pour vous permettre de vous exprimer en toute spontanéité. Oubliez que vous êtes en pleine séance d'entrainement. Pour vos premières séances, visionnez des vidéos de Zumba disponibles en ligne. Les pas de base sont simples. Des mouvements de bras et de jambes essentiellement. C'est l'intensité du rythme qui fera travailler vos muscles et virer les calories en trop. Ces vidéos vous permettront de mémoriser les pas tout en faisant de la Zumba directement de votre salon. En voici une qui vous montre les pas de la Zumba.