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24 octobre 2009 6 24 / 10 / octobre / 2009 07:46 Le pot au feu est d'actualité sur Saveur Passion! Vous avez pu découvrir son histoire, un traité de chimie, la diététique de ce plat et une recette à base de gibier. Après le pot-au-feu de chevreuil aux légumes racines d'automne, changeons de style avec ce pot-au-feu marin à base de morue et de moules, parfumé au curcuma, cumin et anis vert, accompagné de carotte, pomme de terre et patate douce. Un pot-au-feu voyageur en somme! Un de plus dans l'escarcelle de Cathy et Requia pour leur jeu gourmand! Il y a déjà eu un pot-au-feu de la mer sur ce blog, délicieux, riche en coquillages et crustacés, ici-clic! Et pour suivre sur le thème du pot au feu, je vous donne rendez-vous avec Michel Guérard un peu plus tard dans la journée. Et il sera encore question de pot-au-feu lundi! Demain un break "salades anciennes"... Je vous souhaite un bon week-end gourmand! A moins d'une semaine des Journées Gourmandes de Vaison La Romaine, où j'espère vous serez plusieurs à vous joindre à la dizaine de blogueurs qui co-animeront cette manifestation, merci de me dire si vous serez des nôtres et à combien vous viendrez.
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5 /5 ( 2 votes) Pain d'épices à la poire cachée et son duo crémeux marron vanillé Par titenanou 80 Confiture de Clémentine aux noix et quatre épices Par Oh la gourmande 78 5. 0 /5 ( 7 votes) Pot au feu de la mer Par Sayuri26 92 Recette de cuisine 4. 43/5 4. 4 /5 ( 7 votes) Confiture de pommes aux quatre épices... Par mahyly35 113 Recette de cuisine 4. 00/5 4. 0 /5 ( 3 votes) Mijoté de paleron de boeuf à la tomate et aux épices Par Les petits plats du Prince Recette de cuisine 4. 67/5 4. 7 /5 ( 3 votes) Le cheese-cake pain d'épices et poires Par calipompon 85 Confiture d'aubergine aux épices Par lolo97320 105 Mijoté de porc aux multiples épices Par wakanda 86 Marmelade de tomates vertes aux épices 162 Conserves sauce salsa faritas Par Carmen 89 Gratin de canellonis 59 Confiture de poire Par Cécilou 5. 0 /5 ( 1 vote) Hachis parmentier de canard et potiron 96 Chili con carne au curry Par Elise96 127 CONFITURE DE NOEL Par katcelau 49 5. 0 /5 ( 8 votes) Sauce bolognaise à la mijoteuse Par dianeange 222 Sauce rosée 278 5.
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J'aime bien utiliser: le bouillon de bœuf de la marque Rapunzel (magasin bio), et aussi Cœur de bouillon – jus de rôti de Maggi. Il faut les reconstituer en fonction des dosages précisés sur l'emballage. Au niveau du matériel de cuisson, si tu as une mijoteuse, cette recette s'y prête bien. Si tu préfère la cuisson en cocotte minute ou pression, ça marche aussi. Les temps de cuisson seront moins longs. Mais une cocotte toute simple fera l'affaire. Personnellement, je préfère les cuissons douces et lentes, mais fais surtout avec le matériel et le temps que tu as! Pot au feu sublimé aux épices Pour le mélange d'épices, tu as besoins de mélanger de la cannelle en poudre, des clous de girofle en poudre et la noix de muscade, en quantité égale. Je ne dégraisse jamais ma viande avant de la faire cuire, car je dégraisse le bouillon par la suite. Je trouve que la viande est meilleure si elle est cuite avec son gras. Tu peux utiliser une mijoteuse pour cette recette, ou bien une cocotte à cuisson sous pression pour accélérer la cuisson.
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Temps de préparation 2 h Temps de cuisson 2 h Type de plat Plat principal 1 queue de boeuf 1 kg de plat de côtes 400 g d'épaule de mouton 6 chipolatas 1 petit chou-fleur 6 poireaux 6 carottes 6 navets 2 oignons 1 bouquet gari 6 clous de girofle 20 baies de genièvre 15 grains de poivre 12 tranches de pain grillé 3 tiges de persil 30 g de beurre Dans une grande marmite, ajouter toutes les viandes (exceptées les chipolatas) et couvrir d'eau froide, puis porter à ébullition. Ecumer et baisser le feu, laisser mijoter 1h Côté légumes: Eplucher les carottes, navets et oignons. Couper le chou-fleur en bouquet. Piquer les oignons de clous de girofle. Couper les carottes en tronçons, et les navets en quartier. Eplucher les poireaux et les ficeler en botte. Une fois 1h de cuisson passée, saler et poivrer. Ajouter les oignons piqués, le bouquet garni, les baies de genièvre, carottes et poireaux. Une fois tous les ingrédients ajoutés, laisser mijoter encore 1h. Ajouter les navets et les bouquets de chou-fleur.
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Il y a tout dans ce plat, même vos enfants ne pourront pas non plus résister. Préparation Peler les carottes, les pommes de terre, oignons, et les champignons. Couper les légumes en morceaux sauf les champignons. Mettre les légumes et la viande dans un cocotte qui va au four. Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer d'une cuillère à soupe de ras el hanoult, 1/2 à soupe de sel. Arroser d'eau jusqu'à en couvrir les légumes. Enfourner dan le four préchauffer à 220 degrés pendant 1h. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (1020g) Calories: 1498Kcal Glucides: 53. 9g Lipides: 60. 2g Gras sat. : 16. 4g Protéines: 180. 3g Fibres: 7. 3g Sucre: 9. 9g ProPoints: 38 SmartPoints: 34 Sans gluten Sans lactose Sans sucre ajouté Sans oeuf Sans fruit à coque Accord vin: Que boire avec? Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc J'ai cuisiné cette recette Code de sécurité: = Vous allez aimer Recettes A lire également
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Qu'est-ce qu'un repas équilibré? Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés. MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type). MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal. Que signifie le score de MyMenu IQ™? Peut mieux faire! (0 - 44) Ce menu peut être mieux équilibré pour respecter davantage les recommandations nutritionnelles. Bon équilibre (45 - 69) Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés. Très bon équilibre (70 - 100) Ce menu est très équilibré et fournit une très bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés. Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site.
Laisse cuire à petits bouillons au moins 1 heure, ou jusqu'à ce que les carottes et les poireaux soient fondants. Pendant ce temps, fais cuire les pommes de terres pelées dans de l'eau. Quand elles sont cuites, écrase les, ajoute le sel, et un peu d'eau de cuisson si tu les trouve trop sèches (attention, ce n'est pas de la purée, et ça ne doit pas être liquide). Coupe ton paleron froid en 8 tranches égales. Quand les légumes sont cuits, retire les de la cocotte. Dans un bol, mélange 250 ml de bouillon avec la farine. Fouette bien, et filtre avec une passoire (pour enlever les éventuels grumeaux). Verse dans la cocotte avec le reste du bouillon. Mélange bien avec ton fouet, et porte le bouillon à ébullition pendant 2 minutes. Ajoute la moutarde et le beurre et fouette bien. Éteins le feu, plonge les tranches de paleron dans la sauce, et mets les légumes par dessus pour les réchauffer. Laisse reposer à couvert 10 minutes. Sers accompagné de l'écrasé de pommes de terre, et bien arrosé de sauce.