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Le sellou est une préparation marocaine que l'on appelle aussi slilou, sfouf ou encore zamita. Celle-ci est servie principalement durant le mois de Ramadan. Bien que cette gourmandise venue d'Orient puisse évidemment se manger à n'importe quel autre moment de l'année. Le sellou est souvent très apprécié de tous, mais demande un certain savoir-faire ainsi qu'une préparation bien précise. Petite présentation de ce produit de terroir marocain si riche pour notre santé. Bienfaits du sellou marocain - Miel & Vertus. Le sellou marocain: un produit du terroir Comme nous l'avons dit, cette préparation que l'on peut qualifier de pâtisserie orientale, est typiquement originaire du Maroc. Confectionnée à base de farine grillée, on y ajoute parfois du beurre fondu ou de l'huile d'olive. Du miel ou du sucre, du sésame, des amandes ainsi que des épices comme de la cannelle, de l'anis, de la gomme arabique, du sel mais aussi de la muscade. Evidemment il existe des variantes et des façons différentes de faire en fonction de chaque région du Maroc, comme pour la plupart des plats et des pâtisseries, mais les bases restent toujours plus ou moins les mêmes.
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On la retrouve aussi lors d'occasions spéciales, telles que les mariages, baptêmes, etc… Sellou traditionnel sans beurre ni sucre Nous avons décidé de faire une belle entorse à la recette traditionnelle qui est très, très, très calorique. En effet, le sellou marocain était, à la base, consommé par les Touaregs avant leurs longues traversées du désert. Ils avaient besoin de faire le plein de sucre et de gras avant de prendre la route pour marcher des heures sous un soleil de plomb. Nous sommes loin de faire tous ces efforts aujourd'hui. Il nous faut donc diminuer l'indice glycémique de cette délicieuse spécialité marocaine. Miel & plaies : quand, pourquoi et comment ?. Et, aussi, diminuer son taux de matières grasses pour en faire une collation saine. Vous l'aurez compris, notre recette a été travaillée pour vous faire profiter des saveurs du ramadan sans que vous n'ayez à penser aux calories. Pour cette préparation nous avons utilisé des produits sains tels que la farine d'avoine sans gluten et de la farine d'épeautre à la place de la farine de blé.
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Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc. ). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable. A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique. Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici. Sellou marocain bienfait a la. Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.
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Certaines préparations sont encore plus complètes que d'autres, de quoi redonner de l'énergie et des nutriments. Vous pouvez ainsi trouver des oléagineux comme des amandes, des cacahuètes, du sésame ou encore des graines de lin. Ces fruits secs apportent de nombreux minéraux tels que du magnésium, du fer, du potassium mais aussi du calcium. Ils sont aussi riches en vitamines A, B et E, acides gras insaturés, glucides, protéines, fibres et autres micro-nutriments essentiels pour l'organisme. Ces oléagineux sont excellents pour notre santé, et contribuent à la régulation du bilan lipidique. Il convient toutefois de ne pas en abuser, et d'en consommer de façon raisonnable. Le sellou est donc un très bon moyen de consommer des fruits secs est d'en apprécier les bienfaits. Tout en pouvant les doser parfaitement au quotidien. Sellou à la marocaine recette. Sfouf peut tout à fait convenir aux personnes suivant un régime végétarien ou vegan (pour les préparations à base de sucre et non de miel). Cependant, les personnes souhaitant réduire fortement leur consommation de glucides.
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Épinglé sur Entremets & confiseries
DES INGRÉDIENTS CHOISIS SAVAMMENT POUR NOTRE ZAMITA Un bon sellou est un sellou que l'on peut conserver facilement. Cela s'avère possible lorsque celui-ci est préparé à base d'huile et non de beurre. Produit en promo non éligible à un code promo