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La thérapie des « Etats du moi », est une approche intégrative. Elle consiste à re-travailller et « réparer » les liens d'attachement blessés, toujours actifs en nous et à l'origine de bien des difficultés dans le présent (mauvaise image de soi même, culpabilité, angoisse…). En effet, lorsque l'on vit une ou plusieurs expériences douloureuses, lorsque l'on grandi dans un climat de négligence, de maltraitance, de manque d'amour, de rejet, des parties de nous, en nous, demeurent en souffrance. Tout le travail psychothérapeutique va consister à aller à la rencontrer de ces états du Moi figés ou au contraire hyper activés en leur portant secours. Il s'agira de les sécuriser, les aimer et les réorienter dans le temps présent. Thérapie des Etats du Moi. Cette approche est psychocorporelle, je la couple à des mouvements bilatérales alternés (yeux, genoux, épaules), pour une meilleure intégration. En séance, nous travaillons le corps et l'esprit conjointement (les deux n'étant à aucun moment séparés! ). Je précise ici que cette approche est différente de la thérapie de l'enfant intérieur.
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Ainsi, c'est leur comportement et donc leur manifestation, interaction, qui sera plus juste. En thérapie des états du moi, c'est bien le rééquilibrage entre les missions, les besoins et les actions des états du moi qui est recherché en vue d'un plus grand bien-être et alignement de la personne. Pour quel bénéfice? Le premier bénéfice de la thérapie des états du moi se situe souvent du côté du soulagement. Et oui, passé le moment d'intrigue, d'étonnement face à cette technique puissante mais peu connue, on se rend vite compte que tout cela est extrêmement naturel. Et comme c'est naturel, facile et agréable d'aller à cette rencontre de soi, alors les changements ne tardent pas à se faire ressentir. Therapie des etats du moi en. Les bénéfices sont d'ailleurs souvent assez spectaculaires. En effet, on peut ressentir un apaisement, et un réalignement de soi. Concrètement, en permettant à nos Etats du Moi d'être plus en lien, plus reconnus, plus stable ou autre, on se permet à soi-même plus de présence à soi. Et ainsi, en étant plus présent à soi, on s'accorde une plus grande bienveillance et une meilleure conscience de soi, des ses réactions, de ses émotions et de ses comportements.
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Elle a publié « Psychothérapie des états dissociatifs » (Satas), « Finding the Energy to Heal » (Norton), « Freedom from Pain » (Sounds true), « Reversing Chronic Pain » (North Atlantic Books) et a écrit de nombreux articles sur la thérapie des états du moi, le traitement post-traumatique. Elle a reçu le prix Crasilneck de l'ASCH en 1994. Thérapie des États du moi ou Ego State. En savoir plus sur le Dr Sylvia ZANOTTA Psychologue, psychothérapeute pour les enfants, les adolescents, les adultes, familles et couples en cabinet privé à Zurich (Suisse). Elle est Enseignante et superviseure en thérapie des états du moi; fondatrice et directrice de l'institut Suisse de thérapie des états du moi. Elle est certifiée dans l'approche centrée sur la personne (Carl Rogers), la thérapie des traumas (PITT), l'hypnose clinique (MEG et Ghyps), L'EFT, la thérapie des états du moi (ESTI) et la Somatic Experiencing (SE practicioner). Silvia a présenté ses travaux à des congrès nationaux et internationaux, et publié plusieurs articles sur le traitement de trauma et sur la thérapie des états du moi.
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C'est une excellente ressource pour apprendre vos propres états internes et connaître les rôles et les émotions associés à chaque état, de cette façon vous savez où ils se trouvent et comment les appeler, lorsque vous en avez besoin pour entrer dans l'exécutif. Therapie des etats du moi les. Cartographier vos états internes est un processus extrêmement stimulant et que vous voudrez peut-être explorer avec un thérapeute afin que vous puissiez faire appel à la meilleure partie interne de vous pour vous aider dans la tâche de présentation. La Thérapie des États du Moi soutien une logique intégrative et holistique et intègre de nombreuses techniques issues des approches psychanalytique, systémique, analyse transactionnelle, hypnose Ericksonienne et des visions individuelles, et familiale. Le but de la Thérapie des États du Moi est l'intégration; Il s'agit de permettre aux différents états du moi qui constituent la personnalité d'une personne, d'exister dans des relations harmonieuses les uns avec les autres. Cela peut être réalisé en résolvant les conflits ayant cours entre différents états du moi, mais aussi en améliorant leur communication et le plus souvent en favorisant une dynamique de coopération respectueuse, équilibrée et équitable.
La Thérapie des États du Moi (Ego State Therapy) par John Watkins Pour le fondateur de la Thérapie des États du Moi (Ego State Therapy) John Watkins, ce que nous avons l'habitude de désigner comme étant notre personnalité est en fait un ensemble constitué d'innombrables sub-personnalités ou États du Moi. On peut donc définir un « État du Moi » comme un système organisé de processus, de comportements, d'expériences, de sensations et d'émotions dont les éléments sont reliés à travers des points communs: besoin, fonction, âge, source… Ainsi, les États du Moi fonctionnent comme des systèmes d'énergies de l'ego qui pour chacun d'entre eux servent une fonction adaptative. Ils sont séparés des autres par des degrés variés de relations et de dissociation. Therapie des etats du moi sur. Les symptômes et la souffrance apparaissent quand les États du Moi restent figés dans le traumatisme, la douleur, la colère, la peur, le conflit… Le déroulement d'une Thérapie des États du Moi Le travail du Praticien en Thérapie des États sera donc d'identifier puis de contacter les États du Moi concernés par le symptôme en question pour enfin travailler ces sub-personnalités, tout en restant au service de l'individu dans sa globalité (vision holistique et systémique).
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