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10. Augmenter la concentration, l'énergie et la clarté mentale Après leur séance de massage sur chaise, les employés seront plus vigilants, plus rapides et plus précis dans leurs tâches quotidiennes. Rappelons que ces chiffres sont liés à la pratique de massage assis de 15 à 20 minutes au travail. Les bienfaits massage au bureau, côté entreprise Si vous envisagez d'introduire le massage sur chaise au bureau, vous voudrez probablement savoir quels en sont les avantages pour votre entreprise. 1. Le massage en entreprise augmente la productivité des salariés Les salariés donnent tout simplement plus aux entreprises qui prennent bien soin d'eux. Cette vigilance, cette concentration et cette clarté d'esprit supplémentaires ne font pas de mal. Massage au bureau saint. De plus, la massothérapie en entreprise aide à avoir des équipes qui ne sont pas perturbées par les maux de tête, les maux de dos ou l'anxiété, et peuvent se concentrer sur leur travail. La productivité et la satisfaction globale des salariés augmentent, tout comme la côte de l'entreprise au niveau du service clientèle.
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Réduire le nombre des accidents au travail Dans le cas d'un travail manuel surtout, il faut beaucoup d'effort physique ainsi que des mouvements répétitifs. Ils peuvent ainsi être les causes d'apparition des tensions musculaires chez vos salariés. En ressentant des douleurs et l'inconfort, vos collaborateurs auront du mal à se concentrer sur le travail. Cela peut alors provoquer des accidents. Heureusement, un massage au bureau serait parfait pour résoudre les problèmes physiques de vos salariés. Chaise bureau massage. Au fait, les techniques de massage au bureau permettent de repérer les tensions musculaires et les soulager facilement. De cette manière, les accidents au travail vont être réduits et les salariés pourront être vigilants par rapport à leurs mouvements. Diminuer le taux d'absentéisme Parmi les nombreux avantages d'un massage au bureau, on peut compter le fait qu'il soit capable de réduire les maux de dos ainsi que diverses maladies qui soient liées ou non avec la position assise. A part cela, cette pratique peut également renforcer le système immunitaire, prévenir le surmenage et réduire le stress.
5. Réduire l'absentéisme Parmi les avantages des massages sur chaise en entreprise: une réduction considérables des problèmes de dos et autres maladies liées ou non à la posture assise. Outre la prévention des douleurs posturales, la massothérapie booste le système immunitaire, prévient le surmenage (burnout) et réduit le stress. Bénéfice immédiat: une réduction de l'absentéisme. Un massage au bureau : un salarié productif – La Petite Pause. 6. Améliorer le moral au bureau Les avantages du programme de massage au travail sur le moral des salariés sont incontestables. Certains employés entourent même la journée de massage sur leur calendrier, mentionnent souvent à quel point ils apprécient leurs séances de massage et ont hâte de commencer à travailler ce jour-là en particulier.
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Découvrez les principaux bienfaits des massages au travail. 1. Le massage au travail réduit le stress La massothérapie réduit le stress de 85%! Les niveaux de stress mesurés avant et après chaque massage le montrent: le massage assis au travail est un moyen réellement efficace de réduire le stress de vos salariés. 2. La massothérapie au bureau diminue l'anxiété et la dépression L'un des plus grands bienfaits du massage au bureau est qu'il permet de réduire l'anxiété de 26%. Grâce à son effet profondément relaxant, il améliore également l'humeur et le sentiment de satisfaction de 28%. 3. Le massage au bureau soulage la tension musculaire et la douleur Parce qu'il libère les tensions musculaire et soulage les TMS (troubles musculo-squelettiques), le massages assis en entreprise réduit littéralement de moitié les maux de dos! Massage au bureau definition. 4. Améliorer la qualité du sommeil Le massage sur chaise entraîne une amélioration de la qualité du sommeil d'environ 28%. Autre bienfait: une durée de sommeil allongée et une diminution des troubles du sommeil.
2. Se frictionner le ventre La plupart d'entre nous le font sans s'en rendre compte! Quand vous avez fini votre repas, faites-vous un massage du ventre. Ouvrez grand les paumes de vos mains et frottez dans le sens des aiguilles d'une montre. Cela vous aidera à digérer vos aliments et à économiser de l'énergie. 3. Massage des mains Massez vos mains avec une lotion naturelle, telle que l'huile de coco ou d'amande douce. Commencez par pétrir les muscles situés au bas de votre paume avec votre pouce opposé. Ensuite, passez au gros muscle à l'endroit où votre pouce se connecte, mais soyez doux ici (cette zone devrait être particulièrement plaisante dans le massage). Ensuite, visez le milieu de la paume de votre main. Et pour finir, pincez doucement chaque extrémité de vos doigts. Massage : l'auto-massage au travail. 4. Balle sous le pied Une autre excellente manière de soulager le stress est de cibler vos pieds. Tout ce dont vous avez besoin pour ce massage, c'est d'une balle de tennis. Enlevez votre chaussure et placez le ballon sous la voûte plantaire.
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Effets bénéfiques du massage pour les employés Reconnus depuis plusieurs années, les effets bénéfiques du massage en entreprise sont nombreux. Entre autres, mentionnons: L'augmentation de la productivité Le massage de détente permet aux gens de mieux gérer les sources de stress auxquelles ils doivent faire face dans leur quotidien. Massage au bureau et moment de détente en entreprise. Effectivement, en diminuant les effets du stress sur le corps, le risque de problématiques liées à l'épuisement professionnel est fortement diminué. La prévention des blessures Les travaux manuels demandant un effort physique soutenu ainsi que des mouvements répétitifs peuvent causer des tensions musculaires. Dans ces conditions, l'inconfort ressenti peut mener à un arrêt de travail occasionné par une blessure. Or, les soins thérapeutiques des professionnels de la massothérapie permettent de détecter les problèmes physiques avant que ceux-ci ne deviennent problématiques. En soulageant les tensions des employés, les risques d'accident de travail seront ainsi diminués.
Proposer à ses équipes des massages sur le lieu de travail offre un excellent retour sur investissement dont les clients bénéficient en fin de compte. 2. La massothérapie au travail attire les meilleurs talents Sur un marché concurrentiel, il est payant d'avoir un atout à portée de main. Parmi les avantages amusants et créatifs pour attirer les meilleurs talents dans votre entreprise, le massage est en tête de liste. Le recrutement devient plus facile en mettant en oeuvre un programme de massage de bureau, car cela représente un avantage attrayant pour tout candidat. 3. Augmenter le taux de rétention du personnel En plus d'attirer les meilleurs talents, ces talents resteront là où ils se sentiront appréciés. Après avoir travaillé dur pour recruter et former de nouveaux talents dans votre entreprise, gardez-les. Un des avantages des massages assis en entreprise, c'est qu'ils vous aideront à fidéliser vos équipes et donc à augmenter le taux de rétention de vos salariés. 4. Diminuer les accidents du travail Parce qu'ils sont un moyen efficace de prévenir les traumatismes liés au stress répétitif, tels que le syndrome du canal carpien ou la tendinite, les massages assis au bureau vous permettront de diminuer le taux de maladies d'origine professionnelle.
Profitez de votre séjour en Crète pour vous ressourcer dans des lieux magiques où le simple fait de regarder devant soi devient un éveil pour les sens. La Crète a cette aura particulière de calme, de beauté, et ce tout en simplicité. Et c'est bien cette simplicité qui la rend unique au yeux de tous ceux qui ont eu la chance de la découvrir. Hôtel de luxe en Crète n°1: le grecotel White Palace Dans un design épuré, se fondant dans la nature environnante et faisant face à la mer de Crète, le Grecotel White Palace est idéalement situé. Piscines, dont plusieurs à l'eau de mer, plage privée, Spa, centre de fitness, sports nautiques, cours de cuisine et club enfants, tout y est pensé pour que vous passiez des vacances inoubliables! Chambres, suites et villas Un large choix de chambres et de villas, dont les superficies varient de 27m² à 120m², avec piscines privées à débordement sur la mer pour certaines, sauront convenir aux couples et aux familles en passant par les âmes plus solitaires. Le tout décoré avec une élégance folle, des lignes épurées d'un blanc immaculé, pour garder le charme si particulier de la Grèce.
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Un hôtel de luxe très bien et un domaine parfait. severine Tarif moyen par nuit: R$ 255 57 expériences vécues L'emplacement, le site domine Georgioupoli, c'est superbe. La piscine est entourée d'une végétation luxuriante, et c'est calme et très propre. Les appartements sont spacieux et fort plaisants.. Les hôtes sont agréables et prévenants. Tarif moyen par nuit: R$ 135 6, 6 Note 123 expériences vécues Effectivement ce fut le seul hôtel de zakros ( hors chambre à louer). Si vous êtes de passage pour 1 nuit ou 2 cela sera suffisant. C'est un hôtel très vieux ne pas s'attendre à du grand luxe. Je vous rassure on y dort très bien quand même. Recherchez, précisez et sélectionnez des éléments pour l'ensemble de votre voyage
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La nouvelle collection Yali, présente dans les suites et villas les plus luxueuses, apporte une délicate touche de couleur pastel se mariant parfaitement au blanc, qui reste maître des lieux, pour votre plus grand bonheur. La gastronomie, incontournable d'un séjour en Crète Les saveurs et autres délicatesses épicuriennes chères à la cuisine crétoise seront mises à l'honneur lors de votre séjour de luxe en Crète, au Gercotel White Palace. En effet, cet hôtel propose un large choix de restaurants pour tous les gourmands. Cuisine méditerranéenne, française, italienne, grecque, orientale mais également chocolaterie, pâtisserie, crêperie, vous irez de découvertes en découvertes, sans jamais vous lasser de l'héritage multiculturel de cette île où il fait si bon vivre. Le tout dans une ambiance calme et privilégiée ou bien plus musicale et animée. Le nec plus ultra, la cerise sur le gâteau? Le repas personnalisé dans votre lieu préféré. Repas privé sur la plage, cocktail au crépuscule… rêvez éveillé lors de Votre soirée.
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