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Pouvez-vous manger de l'huile de coco si vous souffrez de diabète? - Santé Contenu: Huile de coco 101 Quels sont les avantages de l'utilisation de l'huile de coco? L'huile de coco affecte-t-elle différemment le diabète de type 1 et de type 2? Facteurs de risque à considérer Comment ajouter de l'huile de coco à votre alimentation La ligne du bas L'huile de coco et le diabète Si vous vivez avec le diabète, vous avez probablement subi une refonte alimentaire. Sortez avec les chips ondulées, le pain blanc et le fromage entier. Avec le pain grillé de blé entier, le tofu et les bâtonnets de céleri. Maintenant, vous voudrez peut-être remplacer les graisses que vous utilisez dans votre cuisine. Vous avez peut-être entendu dire que l'huile de coco peut être un bon substitut, mais vous ne savez peut-être pas comment elle affecterait votre diabète. Est-ce mieux ou pire? Voici ce que vous devez savoir sur l'huile de coco et le diabète. Huile de coco 101 L'huile de coco, également connue sous le nom d'huile de coprah, est dérivée de la viande de noix de coco mûres.
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Dans une étude de 2008, des chercheurs en dermatologie ont comparé l'application cutanée d'huile de noix de coco et d'huile d'olive sur la présence de staphylocoques dorés. Après l'intervention, seulement 5% des sites traités par l'huile de noix de coco gardaient des staphylocoques contre 50% de ceux recevant l'huile d'olive. Au-delà des bienfaits thérapeutiques, l'huile de coco peut également être utilisée comme un produit de beauté pour pratiquement toutes les parties du corps: la peau, les cuticules, les lèvres, le contour des yeux… Très hydratante, elle apaise, calme les rougeurs, soulage les peaux agressées par le soleil et la pollution. Pour en savoir plus sur cet étonnant produit, lisez Le guide de l'huile de coco, qui recense bien d'autres bénéfices de l'huile de coco et propose des recettes originales. Car en plus de ses vertus, elle est délicieuse! Publicité Nous vous conseillons aussi La sélection Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
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Recherche a également constaté que l'huile de noix de coco « vierge » possède des propriétés antioxydantes et anti-stress. Il est important de noter que, contrairement à l'huile d'olive, il n'y a pas une norme de l'industrie pour l'huile de noix de coco vierge. Cela signifie que l'huile de noix de coco vierge peut varier selon les fabricants. Typiquement, des moyens vierge que l'huile est traitée. L'huile n'a généralement pas été raffinée, blanchie, ou désodorisée. Selon certaines données, l' huile de noix de coco peut réduire les symptômes du diabète de type 2. Une étude animale 2009 a constaté qu'une alimentation riche en acides gras à chaîne moyenne, tels que l' huile de noix de coco, pourrait aider à prévenir l' obésité et lutter contre la résistance à l'insuline - les deux qui conduisent au diabète de type 2. Une plus récente étude sur des rats a montré une réduction du taux de glucose sanguin. Les chercheurs ont également constaté que les acides gras à chaîne moyenne pourrait réduire l'accumulation de graisse et de maintenir l'action de l'insuline dans le tissu adipeux et le muscle.
Lorsque par rapport à l' huile de tournesol, l' huile de noix de coco n'a pas changé les facteurs de risque cardiovasculaire liés aux lipides chez ceux recevant des soins médicaux standard. Un autre étude par rapport huile de noix de coco et l'huile de soja. Il a constaté que l'huile de soja était plus susceptible d'induire l'obésité et les symptômes du diabète. L' American Diabetes Association suggère que les gens diabétiques de limiter leur consommation de graisses saturées pour aider à réduire les chances d'une crise cardiaque. L'organisation recommande le remplacement de l' huile de noix de coco avec ce qu'il considère comme des graisses saines, comme l' huile d'olive et l' huile de carthame. En savoir plus: huile de noix de coco et de cholestérol » Si vous décidez d'ajouter de l'huile de noix de coco à votre alimentation, vous devez le faire avec modération. Chaque fois que dans un certain temps, envisager de remplacer votre huile habituelle avec de l'huile de noix de coco en légumes sautés ou mélanger la pâte à biscuits.
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par noibe88 Sam 3 Aoû - 8:35 Supersonic est une mf187 améliorée par les Belges, pas une nh on est d'accord noibe88 + membre techno + Messages: 1132 Date d'inscription: 12/05/2016 Age: 34 Marne Ukraine Sujets similaires Sauter vers: Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum