Les Bases Du Tennis
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Ainsi, avoir du mental c'est savoir gérer également les éléments tel que: La concentration La gestion du stress L'estime de soi La confiance Le relâchement La respiration Pour bien travailler votre mental, il est possible de vous inspirer ce que font les joueurs Pro. Souvent, ils utilisent des routines (serviette sur la tête, boisson, se motiver.. ). Méthode innovante d'apprentissage du tennis. Le plus important c'est de trouver ce qui vous permettra de récupérer votre concentration et votre calme. Conseils: Essayer de faire le vide, de ne pas penser au point précédent mais plutôt de se concentrer sur le point suivant. En cas de défaite, il faut toujours l'analyser. En effet, souvent on n'est trop dans le négativisme alors que si on se concentrait plus sur ce qui ne fonctionnait pas pendant la rencontre, on éviterait de refaire la même chose la fois d'après. Conclusion Un match de tennis ne se gagne pas comme beaucoup le pense, uniquement sur sa technique. Il faut également jouer sur son physique et sur sa finesse tactique mais également sur ses qualités mentales pour pouvoir prétendre à la victoire finale.
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Pendant ce coup, les genoux doivent être parallèles et légèrement pliés, le ballon doit être soutenu par l'avant des genoux tout en frappant le ballon et la raquette doit être tenue avec les deux mains et le tir doit être effectué de cette manière. Jeu décisif Le tie-break est une règle qui ne s'applique qu'à certains tournois. 6-6 est le jeu joué en cas d'égalité. Quelles sont les règles de base du tennis? - Hatko Sport. Sept points gagnent par deux marges. Si un joueur atteint 7 points, s'il n'y a pas de différence de 2, le jeu continue jusqu'à ce qu'un joueur prenne la tête par 2. Double erreur En cas d'échec d'un service, si deux règles consécutives ne peuvent pas être suivies (insérer la balle dans le filet ou ne pas toucher la case de service), une double erreur se produit et l'adversaire reçoit le score. Ace: Au tennis, Ace est un service qui ne répond pas au service approprié d'un adversaire et pointe donc directement vers le joueur effectuant le tir. En tant que Hatko Sport, nous fabriquons des terrains de tennis en acrylique et polyvalents.