Coders 63 Randonnées
Séjour neige LA CLUSAZ – Les Confins Du 22 au 29 janvier 2023 Hébergement: Village vacances Azureva Transport en car: Voyages Besse de Champeix Dates: - départ de Clermont Ferrand, dimanche matin 22 janvier 2023 pour l'aller, - départ de La Clusaz, dimanche matin 29 janvier 2023 pour le retour. Club CSC Retraite Sportive de Cosne d' Allier - Assoc CODERS03 Allier. Coût approximatif: 700 €* en chambre de deux (pas de chambre seul), pension complète du dimanche soir au dimanche après le petit déjeuner, transports (aller-retour) Un budget supplémentaire est à prévoir pour toutes les activités qui restent à l'initiative de chacun. *Une assurance annulation et multirisques est comprise dans le prix défini par Azureva, mais à ce jour, le devis du car n'est pas connu. Inscription: Afin de permettre au Coders 63 de signer un contrat adapté au nombre de personnes intéressées, il est urgent de se manifester. En effet, Azureva, comme d'autres hébergeurs contactés, est sollicité, pour janvier 2023, par un grand nombre de groupes et nous demande, dès fin mars 2022, de verser 30% du devis.
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Le tour du Puy de Dôme LIEN Randonnée / Distance: 10 / Durée: 02:30:00 / 63 - Puy-de-Dôme Situé à moins de 40 kilomètres de Montmorin Une randonnée proposant le tour du plus grand des dômes de la chaîne des Puys. Un regard et des ouvertures sur tous ces flancs, dans une ambiance de forêts, d'estive sur la partie du traversin, point central... Les Bois Noirs Forêt / 63 - Puy-de-Dôme Situé à moins de 40 kilomètres de Montmorin Les Bois Noirs sont une très belle forêt dans le département du Puy de Dôme. On pourra monter au sommet du Puy de Montoncel qui est est le point culminant de la Montagne bourbonnaise La Couze et le lac Pavin TOPO Randonnée / Distance: 11 km / Durée: 3h30 / Altitude: 1300 / 63 - Puy-de-Dôme Situé à moins de 40 kilomètres de Montmorin Une randonnée facile en boucle depuis Besse-et-Saint-Anastaise (Besse en Chandesse) qui nous amène jusqu'au lac Pavin en suivant la Couze. 11 kilomètres de balade pour une durée... Coders 63 randonnées avenue. Randonnée aux cascades de Chiloza TOPO Randonnée / Distance: 5, 5 km / Durée: 2h40 / Altitude: 805m / 63 - Puy-de-Dôme Situé à moins de 40 kilomètres de Montmorin Une randonnée facile mais assez longue pour profiter de la forêt et voir de superbes cascades dans le Puy-de-Dôme.
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Lac Pavin Lac / Altitude: 1197 / 63 - Puy-de-Dôme Situé à moins de 50 kilomètres de Montmorin Le lac Pavin est un lac d'origine volcanique situé dans le massif des Monts Dore dans le Massif central. Une belle randonnée permet d'en faire le tour très facilement. Tour du lac Pavin en Auvergne: randonnée pédestre ACTIVITE Randonnée pédestre / Durée: 1 à 2h / 63 - Puy-de-Dôme Situé à moins de 50 kilomètres de Montmorin Randonnée pédestre facile et relativement courte autour du lac Pavin dans le Puy-de-Dôme (Région Auvergne)
Maison des sports Animateur Maud mercredi 9h30-10h30 option 7 Tarif 50 € par option Gymnastique d'entretien Activité physique en salle adaptée aux séniors qui permet grâce à des exercices de cardio, de renforcement musculaire, d'étirements et d'équilibre de se maintenir en forme. Les exercices se font au rythme de chacun. Pour les séniors plus âgés, séance de gymnastique douce Animateurs Julien Nathalie Marche Nordique La Marche Nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Accueil | Coders63. Le principe: accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons. Elle allie de manière idéale un travail d'endurance et un renforcement musculaire de l'ensemble du corps. Elle permet de mieux respirer, en favorisant une plus grande amplitude pulmonaire et une forte oxygénation. Elle tonifie vos muscles et entretient votre souplesse, votre équilibre et la coordination entre vos bras et vos jambes. Lieu selon programme Animateur: Michel Natation libre lundi, jeudi et vendredi, lignes d'eau partagées avec aquagym.