Foulées De Vincennes
INSCRIPTIONS EN LIGNE CLOTUREES, POSSIBILITE DE S'INSCRIRE SUR PLACE LE SAMEDI ENTRE 10H ET 18H 18ème édition des Foulées de Vincennes! Cette année encore nous vous proposons 2 courses de 10km Un 10km « Compétition » pour les coureurs cherchant la performance sportive, limité à 50 minutes de course, 4 sas de départ (-35min, -40min, -45 min -50min, justificatif de temps obligatoire à télécharger en ligne lors de l'inscription) Un 10km « loisir » et convivial ouvert à tous (meneurs d'allure en 50min, 55min, 1h et plus d'1h). Tracé dans les rues de la ville et en bordure du bois de Vincennes, le parcours emprunte de larges avenues sur une boucle de 5 km. Le village et les animations sur le parvis de la mairie donnent un côté festif à la manifestation. Le départ et l'arrivée proche de l'hôtel de ville de Vincennes apportent la touche finale à la beauté de l'évènement. 10km compétition, départ 9h15 5km loisir, départ 10h15 (ouverts aux jeunes nés en 2008 et avant) 10 km loisir, départ 11h (ouvert aux jeunes nés en 2006 et avant) – Courses enfants départ 12h30/45 800m ouvert aux enfants nés en 2013, 2014, 2015 et 2016 2000m ouvert aux enfants nés en 2009, 2010, 2011 et 2012 Récompenses: Tee-Shirt et médaille à chaque arrivant des courses adultes, médailles pour les enfants.
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Je m'aligne donc le jour J plein de confiance (pas là pour cueillir des myrtilles, pourtant c'est bon les myrtilles). Je suis accompagné de mon frère Vincent, parti dans le SAS -50 min, et de mon autre frère Cyrille en spectateur. La family est réunie sur une course pour une fois, il y a pas intérêt à juste faire de la figuration. Embouteillages parisiens et jambes qui piquent 3 février, encore un jour se lève sur le bois de Vincennes, je sors doucement de mon échauffement je rentre dans le SAS. Le départ est donné, un beau paquet de coureurs entremêlés luttent pour se dégager un peu d'espace et filer vers leur rêve. Le premier kilomètre est ainsi marqué par des phases d'accélération et de décélération, au rythme des espaces disponibles. Pas possible de trouver un rythme constant dans ce beau méli-mélo. Je profite de mes capacités de runner tout terrain pour aller là où personne n'ose, me glisser dans les bas-côtés de boue pour filer et dépasser le plus possible sur quelques dizaines de mètres.
Et puis, une fois arrivé, après l'effort, le réconfort: un t-shirt et une médaille sans oublier le quart d'heure de récupération et le ravitaillement proposé au village sportif, place de l'Hôtel de ville. D'ailleurs, n'oubliez pas de profiter aussi, avant le départ, de la séance d'échauffement musculaire. 9 h15: 10km compétition 10 h 15: 5km 11 h: 10 km loisir