La Biodanza, Une Pratique De Développement Social - Optime
La Biodanza ® a été créée, dans les années 60, par le professeur Rolando Toro Araneda, né au Chili en 1924, anthropologue, titulaire d'une chaire de Psychologie de l'Art et de l'Expression à l'Université de Santiago du Chili, et artiste. La Biodanza ® s'est développée à partir de recherches concernant les effets de la musique sur le mouvement et les émotions. Elle est structurée autour d'un modèle théorique qui s'appuie sur les sciences du vivant (anthropologie, biologie, éthologie, psychologie, etc…). Pratiquée dans toute l'Amérique Latine, elle est arrivée en Europe dans les années 80. Elle est présente aujourd'hui dans 52 pays du monde, de l'Amérique à l'Australie en passant par l'Afrique et le Japon. Rolando Toro a été nominé pour le prix Nobel de la Paix en 2002 pour la création de la Biodanza ®. Du préfixe « bio » qui signifie vie et du mot « danza », qui signifie mouvement intégré plein de sens, Biodanza veut dire Danse de la vie. La Biodanza est un système d'intégration, de développement et d'épanouissement des potentiels humains.
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La Biodanza est un processus d'épanouissement global de l'être humain. C'est une proposition de mise en mouvement, d'expression et de développement qui utilise un ensemble d'exercices et de danses sur musique au sein d'un groupe. Elle offre comme possibilité une réhabilitation progressive de l'élan vital, de la joie de vivre et de la sensation générale de bien-être. Son nom vient de « Bios » qui signifie vie, et de « Danza » qui veut dire mouvement plein de sens. De l'union de ces deux mots provient le terme Biodanza, dont le sens poétique est « Danse de la Vie ». Le défi des temps modernes L'être humain moderne se trouve la plupart du temps à vivre sa vie avec un degré assez élevé d'insatisfaction et de déplaisir. Submergé par ses obligations et un souci de performance, il n'arrive souvent qu'à survivre. Ainsi coupé des mouvements primordiaux de la vie tels les émotions, les instincts et l'affectivité, il ressent un malaise dont témoignent son corps et son style de vie. Une méthodologie qui fonctionne La Biodanza offre une méthodologie précise et efficace basée sur les sciences biologiques.
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Plusieurs centaines d'exercices ont été créés par Rolando Toro Araneda, le fondateur de la méthode. Excepté un partage oral en début de séance, celle-ci se déroule sans que les participants n'échangent verbalement. En début de chaque exercice, le facilitateur donne une consigne et peut éventuellement en faire une démonstration. Souvent, les exercices comportent une part importante de mouvements d'expression libre. Le regard ainsi que le contact physique peuvent être mis à contribution [ 1]. Rolando Toro Araneda décrit ainsi la biodanza: « En biodanza, la priorité est donnée à l'induction de vivencias d'intégration de joie, de paix, de tendresse, d'érotisme, de transcendance, d'élan vital, d'enthousiasme, etc. Vivre dans la joie d'être avec l'autre signifie vivre en commun, acquérir la capacité de lien affectif [... ] Danser en groupe, en découvrant progressivement les rituels de rapprochement, permet l'intégration de l'identité. Notre identité se révèle en présence de l'autre. » Développement de la pratique [ modifier | modifier le code] La biodanse est aujourd'hui pratiquée dans plus d'une quarantaine de pays, avec plus de 2500 professeurs, principalement en Amérique latine et en Europe, mais aussi au Canada, aux États-Unis, en Afrique du Sud et au Japon [ 2].
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Comment j'ai vécu mes premiers exercices: mon avis sur la biodanza Déroulé de la première séance Confiance et responsabilité La première séance commence par un cercle dans lequel chacun va exprimer son état émotionnel. C'est l'unique moment de la séance pendant lequel nous allons verbaliser notre ressenti. Le reste de la session sera consacré à l'expression corporelle. Dès la formation du cercle, je sens que je me connecte aux autres et que se forme l'esprit de groupe. Le thème annoncé de la séance sera celui de la confiance … Bingo! Il s'agit de sentir comment nous pouvons faire confiance aux autres et comment parfois nos comportements font réagir l'autre. En résumé, il s'agit de voir que nous sommes parfaitement responsables de la qualité des relations que nous créons et entretenons. Je me dis que c'est un sacré thème et j'aurais aimé vivre une telle séance plus tôt dans ma vie 😌 Puis la ronde se met en mouvement. La ronde est suivie d'une musique pour se mettre en marche. Je jouis de voir comment je peux tester différents rythmes de marche afin de ressentir celui qui me convient.
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« Biodanza » est une marque déposée [ 4]. Efficacité du système [ modifier | modifier le code] La biodanza n'est pas à proprement parler une thérapie, mais est parfois présentée comme telle (ou comme un soin d'accompagnement, ou thérapie complémentaire). Aucune preuve scientifique concluante de son efficacité thérapeutique n'a jamais été apportée à ce jour. L'aspect thérapeutique de la biodanza doit être considéré avec circonspection, tout comme sa dimension spirituelle. La psychologue sud-africaine Elma Maree explique, à propos de la Biodanza, que même si le principe semble sain, transférer son désir d'amour et d'affirmation de soi dans une seule expression physique, voire sexuelle peut amener à une forme de manipulation ou même entraîner des dommages psychologiques sur les personnes fragiles. Elle ajoute que les pressions pour participer sont subtiles mais efficaces et peuvent, quand elles ont lieu, conduire à des sentiments de culpabilité et de malaise [ 6]. Une poignée d'études à prétention scientifique [ 7], parfois en collaboration avec des équipes universitaires [ 8], tentent d'appuyer l'efficacité de la biodanza comme thérapie complémentaire, mais aucune n'a à ce jour fait l'objet d'une publication dans une revue scientifique crédible.
Certaines écoles demandent également aux élèves de s'engager à rester sur place (en internat ou en système résidentiel) pour les durées de stages. Durée et coût La formation dure 3 ans à raison de 10 modules par an répartis sur les week-end (soit 30 modules au total). Elle s'accompagne de séminaires d'approfondissement et de la conduite d'un groupe sous supervision. Elle est compatible avec une activité professionnelle à temps plein. Tarifs: Il faut compter entre 1200 et 1800 euros par an, soit un coût total compris entre 3600 et 5400 euros. Le coût de la formation peut être pris en charge au titre de la formation professionnelle. Les écoles de formation de professeur facilitateur de biodanza sont nombreuses en France, en Europe et dans le monde entier! Elles accueillent toute personne en auditeur libre et peuvent être aussi à l'initiative de stages d'initiation ou de séminaires à thème. Choisissez une école dont le programme correspond aux exigences de Rolando Toro et qui est supervisée par la fondation internationale de Biodanza: International Biocentric Foundation [Voir les adresses utiles] Voir les écoles et les organismes de formation à la biodanza