Les Régimes Hyperprotéinés Et Conséquence D'une Alimentation Dissociée - Christiane Barbiche Naturopathe
à régime dissocié nous entendons généralement un régime qui comprend protéine dans un repas et des glucides dans l'autre repas. Commençons par une prémisse, cependant: dans la nature, le seul aliment contenant un seul type de nutriment est le huile. Composé uniquement de graisses, il s'agit du "DOC dissocié". Puisque, outre le pétrole, le "DOC dissocié" n'existe pas, car même dans les pâtes il y a des protéines, comprenons mieux ce que c'est régime dissocié, avec un exemple de menus et de recettes. Le régime dissocié: qu'est-ce que c'est? Régime dissocié naturopathe.com. Le régime dissocié (également appelé Régime de foin ou "combinaison de nourriture") est né en 1911, de l'esprit du Dr Hay, aux États-Unis. Le médecin ne l'a pas formulé pour ses patients, mais pour lui-même, comme affecté par un pathologie rénale. Avec son nouveau style de cuisine, il a réussi à atteindre améliorations significatives en seulement trois mois. Le principe de base du régime dissocié est que la digestion de différents aliments implique différents processus chimiques et cela ne peut pas se produire simultanément, sous peine de plusieurs difficultés intestinales et gastriques.
- L’alimentation dissociée | Naturopathe et Iridologue à Paris
- Régime dissocié : une alimentation autodestructrice
- L'art de la détoxication | Annie Casamayou Naturopathe
- Les combinaisons alimentaires – Manon Naturopathe
L’alimentation Dissociée | Naturopathe Et Iridologue À Paris
Les régimes dissociés sont tous fondés sur la séparation des différentes catégories alimentaires, soit au cours d'une même journée, soit sur une semaine peut donc manger de tout, à la quantité voulue, à condition de ne pas mélanger certains aliments. Les combinaisons alimentaires – Manon Naturopathe. Mais est-ce que ça marche? Profil Dissocié Principe Les régimes dissociés sont tous fondés sur la séparation des différentes catégories alimentaires, soit au cours d'une même journée (chaque repas correspond à une catégorie alimentaire particulière) ou soit sur une semaine (chaque jour est consacré à une famille d'aliments). On peut donc manger de tout, à la quantité voulue, à condition de ne pas mélanger certains aliments au cours d'un même repas ou d'une même journée Points forts Simple à suivre et rassasiant Perte de poids à court terme Points faibles Très déséquilibré voire dangereux Grosse contrainte sociale Comment ça marche? Le régime dissocié a été imaginé en 1911 aux États-Unis par William Hay, un médecin adepte des médecines naturelles.
Régime Dissocié : Une Alimentation Autodestructrice
Pour rester en parfait équilibre, l'organisme vivant a besoin d'un apport glucidique 3X/ jour et un apport protéique 2X/ jour et ceci aux même repas. Alors avant de vous jeter sur le régime à la mode cette année, et il semblerait que ce soit le Dietcare du Dr Benchetrit qui ait la cotte cette année, réfléchissez deux seconde car il s'agit encore et toujours d'un régime dissocié. Régime dissocié naturopathie.com. Il faut savoir garder raison. Mincir OUI, mais pas à n'importe quel prix et surtout pas au détriment de votre santé. Vous pouvez également vous référer à la chronique de mai 2010: Objectif Minceur.
L'Art De La Détoxication | Annie Casamayou Naturopathe
Végétarien Ne mange pas de viande ni de poisson, mais accepte les sous-produits animaux, lait, œufs, miel… Végétalien Ne mange aucun produit ni sous-produit animal avec la branche végan qui refuse le cuir, la laine, la soie, ne fréquente pas les zoos… leur motivation première (comme chez les végétariens) est le plus souvent éthique et écologique. Le problème souvent réside dans la compensation en grande quantité de féculents, céréales et légumineuses. Régime dissocié naturopathe.fr. Crudivore Avec toute la palette existante, de ceux qui mangent ou pas de la viande ou du poisson cru, ceux qui mangent ou pas des légumineuses germées, ceux qui mangent les fruits et les légumes dans des proportions très différentes… Lacté Les nomades consomment la viande de leurs troupeaux, ainsi que le lait parfois mélangé à du sang (chez les Masaïs, qui font des saignées régulièrement à leurs vaches sans les mettre à mort pour une question nutritionnelle et spirituelle). Comme pour les tribus du grand nord qui ne se nourrissaient que de viande, de lait des rennes, de poisson gras, les nomades consomment également quelques plantes sauvages et baies particulièrement concentrées en nutriments, et correspondant à plusieurs fois leur équivalent en plantes cultivées.
Les Combinaisons Alimentaires – Manon Naturopathe
Ainsi, les midis par exemple, croquez des pâtes ou du riz aux légumes, une cocotte de saumon à la ratatouille allégée, des pommes de terres rôties au four avec des carottes et des navets ou une salade de quinoa aux herbes et parmesan. Régime dissocié : une alimentation autodestructrice. Les soirs, dégustez une soupe de courge à la sauce avec un morceau de pain, une salade de crevettes à l'avocat et citron vert ou un filet de cabillaud servi sur une fondue de poireaux. Ne prenez pas de dessert mais réservez vos fruits et laitages pour vos collations journalières, comme une salade de fruits à la cannelle ou une verrine de fromage blanc 0% au muesli fait maison. Et concernant les petits déjeuners, aucunes restrictions, excepté de consommer des protéines ou des sucres lents à gogo (puisque c'est le repas de la journée le plus important). Pensez donc à commencer vos matinées en savourant des œufs brouillés au bacon, un porridge au son d'avoine et baies de Goji ou un scone aux fruits secs, en buvant votre tasse de café.
– Manger une seule protéine à la fois (viande, poisson, œuf, légumineuse…) – Manger une seule céréale à la fois (riz, blé, quinoa, sarrasin…) – évitez les mélanges donc de deux protéines comme poisson + œufs, ou les mélanges de deux glucides: riz + pomme de terre par exemple. Vous souhaitez faire un rééquilibrage alimentaire, ou vous avez un soucis de santé? Je peux vous accompagner avec la naturopathie, à mon cabinet ou à distance, en téléconsultation, par téléphone / Skype / autres outils. L'art de la détoxication | Annie Casamayou Naturopathe. Cliquez ici pour en savoir plus!
Encore un point sur lequel personne n'est d'accord en nutrition. Certains expliquent qu'il faut absolument dissocier certaines catégories d'aliments, car certains aliments sont incompatibles entre eux. Les mélanger sous entend mal digérer et donc mal assimiler les nutriments de son bol alimentaire. D'autres, au contraire, clament que l'on peut tout combiner allègrement, sans se soucier des catégories d'aliments. Pour eux, les dissociations alimentaires engendrent des carences. Plongeons un peu en profondeur sur ce sujet épineux. L'𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗶𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́𝗲 ou 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗶𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́ ou 𝗥𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲 𝗦𝗵𝗲𝗹𝘁𝗼𝗻 est une pratique alimentaire consistant à ne pas mélanger tous les aliments au sein du même repas. Comme le disait Hippocrate, certains aliments se font la guerre dans le tube digestif. En d'autres termes, ils ne sont pas compatibles entre eux et les mélanger lors d'un seul et même repas entraine des désordres digestifs. Règle numéro 1 Toujours consommer les fruits en dehors des repas, soit minimum 4 heures après ou 45 minutes avant.