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Généralement, on l'utilise en cuisine mais elle a de nombreuses vertus moins connues. Antioxydant, Relaxant, Stimule la digestion, Riche en fer et en magnésium, Source de vitamine B6. Des bienfaits nutritionnels insoupçonnés du safran Le safran a des bienfaits que l'on connait très peu car on l'utilise surtout en cuisine. Alors que vous allez voir, il a de nombreuses qualités qui font du bien autant au corps qu'à l'esprit! Pouvoir apaisant: le magnésium présent en grande quantité dans le safran agit comme myorelaxant. Il est conseillé pour réduire les crampes et les douleurs musculaires. Son effet apaisant est également efficace pour favoriser un meilleur sommeil. L'effet sédatif du magnésium contenu dans le safran est aussi très bénéfique en cas d'anxiété ou de stress. Anti douleur: il agit comme analgésique sur le système nerveux. Complément alimentaire safran de. On peut l'utiliser pour réduire les douleurs au niveau des gencives mais aussi pour réduire les douleurs menstruelles et les lombalgies qui y sont liées. Vertus digestives.
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