Recette Regal Du Matin
Je ne vous en dis pas plus, vous le trouverez chez votre libraire! Place à la recette du jour que je me suis empressée de rédiger hier! Vous avez adoré la photo de mon burger de champignon Portobello en story sur Instagram, voici donc la recette!! Ce burger est incroyablement gourmand et a l'air […] Source: La Fée Stéphanie
Recette Regal Du Matin Et Du Soir
Pour changer de la routine j'ai essayé cette petite recette et c'était vraiment un régal c'est le cas de dire! Pour 1 personne 6PP bon perso j'ai pas réussi à la retourné sans la déchiqueté! lol 100 ml Lait 1/2 écrémé 1/2 cc Edulcorant résistant à la cuisson (liquide pour moi) 20 g Flocons d'avoine 1 moyen Œuf de poule 1/2 cc Huile de tournesol Faire bouillir le lait dans une petite casserole avec l'édulcorant. Ajouter les flocons d'avoine dans le lait chaud et remuer quelques secondes jusqu'à ce que la préparation soit épaisse. Laisser tiédir. Dans un bol, battre l'ceuf en omelette à l'aide d'une fourchette puis incorporer la préparation aux flocons d'avoine, bien mélanger. Graisser une petite poêle antiadhésive de 16 centimètres de diamètr, la mettre sur feu vif. Lorsqu'elle est est bien chaude, verser la préparation, lisser et laisser cuire cette crêpe épaisse sur feu doux à moyen pendant 2 minutes 30. Retourner à l'aide de 2 spatules et poursuivre la cuisson '1 minute 30. Recette regal du matin brun. Faire glisser la crêpe sur une assiette et déguster J'ai rajouter 1cc de miel à comptabiliser (1PP) Recette trouvé sur le livre best of 2011
Recette Regal Du Matin Pour
Préparation Régal du matin Si vous ne connaissez pas, c'est une sorte de pancake qui se déguste chaud ou tiède, c'est à la fois moelleux et fondant avec des flocons d'avoine et des rondelles de banane à l'intérieur... on cuit le tout, tout doucement à la poêle... et on le déguste avec un sucrant comme du miel par exemple qu'on verse sur le dessus au sortir du feu. Mais libre à vous de choisir un autre sucrant. Certains le font en un seul morceau (un gros régal du matin) personnellement je préfère faire des petits tas (3 ou 4) c'est plus facile à retourner pour la cuisson. C'est délicieux! - mettre les flocons d'avoine avec le lait dans un grand bol ou saladier et mélanger puis faire cuire 2 min au micro-ondes - Au sortir du four, ajouter l'œuf et bien mélanger - Ajouter la banane coupée en rondelles. Mélanger délicatement. Régal du matin - Le blog de Mel. - Dans une poêle avec du papier cuisson faire 3 ou 4 petits tas égaux. Mettre à cuire à feu doux environ 5 min. Quand ça commence à dorer en dessous (on le voit sur les côtés), retourner les petits tas avec une spatule.
Recette Regal Du Matin Draguignan
Recette WW pour toute la recette 6 pp J'en fait souvent et je connais cette recette par cœur moi qui doutait du goût je suis convaincu. Je préfère faire 3 galettes et en mangé que 2 pour 4 pp avec miel, confiture, caramel beurre salé …. Recette regal du matin draguignan. c'est un régal ….. 100 g de fromage blanc 30 g de flocon d'avoine 2 c à s d'édulcorant 1 œuf La veille mélanger le fromage blanc dans un bol, avec les flocon d'avoine et l'édulcorant Mettre au réfrigérateur Le lendemain ajouter l'œuf mélanger bien et mettez du spray huile dans une poêle a pane cakes ou faite 3 petits ta dans la poêle a crêpe moi j'utilise ma multi-crêpe. Laissez cuir 1 min de chaque coter Laissez vous tenter ….. A vos fours …..
Aujourd'hui une recette que j'avais publié en 2013 et que je remet un peu au gout du jour avec une photo plus jolie et du sirop d'agave à la place d'édulcorant. Le matin, il me faut un petit déjeuner qui me tienne bien au corps jusqu'à 12 h! Avec le régal du matin, c'est chose faite! C'est vrai qu'il vous faut environ 10 minutes pour préparer ce petit déjeuner, mais si vous n'avez pas le temps le matin, pourquoi le dimanche matin?? Ingrédients pour 1 personne 7 propoints (weight watchers) 7 Smarpoints VERT (weight watchers) 6 smartpoints Liberté BLEU (weight watchers) -1 œuf -30 g de flocons d'avoine -125 ml de lait écrémé -1 fruit (banane ou pomme pour moi) – 1 cuillère à café de sirop d'agave. Déroulement de la recette: Dans un bol, mettre le lait et les flocons d'avoine. Régal du matin - Chezgourmandine. Mélanger. Mettre 2 min au micro onde. Si vous utilisez une banane, l'écraser dans un bol. Si vous utilisez une pomme, la râper. Mélanger les flocons d'avoine, le fruit écrasé ou râpé, l'œuf. Bien mélanger. Dans une poêle bien chaude (avec feuille de cuisson weight watchers pour moi), faire 3 galettes et cuire 3 min de chaque coté.