Jow - Recette : Soupe De Lentilles Au Poulet - Thermomix
Comme un dahl carnivore pour les faims qui ont très faim. Victoire Ustensiles Thermomix, Économe recette Étape 1 Dans le bol de votre Thermomix, placez les oignons coupés en deux, l'ail épluché, le gingembre et les carottes, puis mixez 5 sec / vitesse 5. Raclez ensuite les parois du bol avec la spatule. Pendant ce temps, coupez le poulet en petits dés. Étape 2 Ajoutez un filet d'huile d'olive, le poulet et la pâte de curry dans le bol. Faites revenir 3 min / 120°C / sens inverse / vitesse Mijotage. Étape 3 Ajoutez dans le mixeur: le concassé de tomate, les lentilles, 250 g d'eau / personne. (Optionnel: ajoutez un cube de bouillon de poule si vous en avez chez vous: 1/4 par personne). Faites cuire 20 min / 100°C / sens inverse / vitesse Mijotage. Étape 4 Une fois la cuisson terminée, ajoutez le lait de coco, salez, poivrez. (Optionnel: Servir avec de la coriandre fraîche si vous en avez). Soupe chou fleur curry lait de coco thermomix tm6. C'est prêt! Valeurs nutritionnelles Valeurs estimées moyennes pour une portion Calories 361 kcal Matières grasses 12 g Glucides 31 g Protéines 27 g Fibres 9 g En moyenne, une portion de la recette " Soupe de lentilles au poulet " contient 361 Calories, 12 g de Matières grasses, 31 g de Glucides, 27 g de Protéines, 9 g de Fibres.
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Un peu de soleil dans l'assiette avec cette recette très facile à réaliser, je valide 👏🏼 huile de coco remplacée par de l'huile d'olive, un peu plus d'oignon, un peu moins de pois chiches, sinon tout pareil. A la place du riz, je l'ai accompagné de nouilles ramen. Recette que je referai avec plaisir 😁 G Pas mal comme recette, on retrouve bien les saveurs des restaurants indiens. N'oubliez pas le citron vert à la fin à agrémenter selon les goûts 😬 tout comme le sel! Comme je ne connais pas j'ai respecté la recette à la lettre sauf pour la coriandre 🤮 remplacée par persil. Soupe chou fleur curry lait de coco thermomix.vorwerk. J'ai ajouté des tomates cerises congelées et c'était parfait Les pois chiches et riz mélangé (moins présentable) ont été réchauffés et c'est très bon comme cela aussi. Nous nous sommes régalés M Excellent! Fais sans poivron j'aime pas et sans tomates j'avais pas. Servi avec un riz basmati 👍 Avec du chou fleur braisé c'était très bon. Pour preuve tout le monde s'est resservi plusieurs fois qu'est-ce que ça fait plaisir merci pour cette délicieuse recette partagée.
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– Dans une marmite chauffer l'huile et ajouter le beurre, ajouter les épices: cumin en graines, coriandre en poudre, cannelle en poudre, feuille de laurier et curry en poudre, remuer en continue sur feu doux jusqu'à ce qu'une bonne odeur s'en dégage. – Ajouter l'oignon et laisser revenir jusqu'à avoir une belle couleur dorée, puis ajouter l'ail et le gingembre et laisser cuire environ 1 minute. – Ajouter les tomates réduites en purée et mélanger. Donner un petit coup de bouillon et verser les cubes de pomme de terre, les cubes de carottes, les cubes de poivrons et les épinards hachés. Ajouter ensuite les petits pois. Si vous avez opté pour l'utilisatin du chou fleur cru, ajoutez le maintenant et laissez cuire avec les autres ingredients à couvert pendant environs 1 heure. Recette - Curry de chou-fleur | 750g. Si vous avez opté pour l'utilisation du chou fleur rôti, laissez cuire tous les ingrédients et ensuite ajoutez le chou-fleur roti au moins 10 minutes avant la fin de la cuisson. – Verser le lait de coco et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, remuer de temps en temps pour que ça n'attache pas au fond de la marmite.
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Un soupe light mais pas sans gourmandise! Nombre de personnes 6 personnes Temps de préparation 15 min. Temps de cuisson Ingrédients 800 g de choufleur 20 cl de lait de coco 1 cube de bouillon de légumes bio gousse d' ail de gingembre frais cuillère(s) à café de graines de cumin 2 brins de coriandre sel, poivre Préparation Rincez le chou-fleur, égouttez-le et séparez-le en petits bouquets. Mettez-le dans une marmite et couvrez à peine d'eau. Versez le lait de coco, ajoutez le bouillon de légumes émietté, salez et poivrez. Pelez l'ail et le gingembre et passez-les au presse-ail au-dessus de la marmite. Soupe chou fleur curry lait de coco thermomix france. Portez à ébullition et laissez frémir 15 mn environ, jusqu'à ce que le chou-fleur soit très tendre. Mixez le tout au mixeur plongeant, directement dans la marmite, ou passez au robot. Ajoutez de l'eau si vous voulez une soupe plus liquide. Faites ensuite légèrement réchauffer. Répartissez le velouté dans six bols, parsemez de graines de cumin et de brins de coriandre, et servez aussitôt. L'astuce Une préparation exquise, blanche comme neige et tout en douceur… Ça marche aussi très bien avec les carottes.
Potage chou-fleur et carottes au Thermomix Bonjour à tous bienvenue dans ma cuisine et surtout… Prenez soin de vous… et des autres! Un Potage chou-fleur et carottes au Thermomix pour essayer de varier l'entrée du soir. J'ai préparé le potage au Thermomix pour aller vite mais vous pouvez très bien marier chou-fleur et carottes dans la casserole. Encore une recette qui attend depuis un an dans mes brouillons. Recette Soupe carotte coco Thermomix. N'oubliez pas de cliquer sur les mots en gras pour voir les articles sur mon blog.. Pour 6 Croquants-Gourmands – 550 g de fleurettes de chou-fleur (surgelées pour moi) – 320 g de carottes – 1 oignon – 2 càs d'huile d'olive – 600 g d'eau – 1 tablette de bouillon de légumes – ½ càc de curry – 50 g de crème fraîche – sel & poivre du moulin – persil Laisser dégeler un peu les fleurettes de chou-fleur. Éplucher carottes et oignon et les couper en dés. Mettre dans le bol du Thermomix les dés de carottes et oignon. Mixer pendant 5 secondes/vitesse 5. Ajouter le chou-fleur et mixer 10 secondes/vitesse 5.