Préparation Physique Toulouse
Nos coachs Préparation physique sur Toulouse Autres villes proches Quelques programmes d'entrainement Préparation physique proposés par nos coachs sportifs Préparation physique pour un marathon Le marathon est devenu un objectif répandu pour bon nombre de coureurs, que ce soit au niveau débutant ou expérimenté. Avec plus de 42 km, l'effort à fournir pour le corps est immense voir traumatisant pour les muscles et les articulations qui n'ont pas l'habitude à une telle distance. C'est pour cela qu'il est important de se préparer longuement à l'avance pour réaliser votre objectif dans... Auteur: Coach Catégorie: Préparation physique Récurrence: Tous/tes les 1 semaine(s) Durée: 12 semaine(s) Préparation physique pour le ski: renforcement musculaire Le ski est une activité souvent pratiquée pour le plaisir pendant les vacances d'hiver. Malheureusement, le nombre de blessures est élevé car les personnes n'ont pas la condition physique adéquate pour faire cette activité. Et oui, le ski demande un effort physique important qu'il ne faut pas négliger.
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Pour ce type de publics, les séances sont avant tout axées à 60% sur de la prévention blessure, 40% sur le développement des qualités physiques. Avant de penser à performer, il faut penser à durer! Garder votre intégrité physique intacte en éloignant tout risque de blessure est la priorité de Roro. Quel que soit votre sport de prédilection, il est habilité à pouvoir travailler avec vous. Une analyse de votre activité sera réalisée pour vous proposer un contenu adapté (Préparation physique intégrée). Liste des sports pour lequel il a déjà collaboré pour une préparation physique individuelle: Foot, Rugby, Volley, Crossfit, Équitation, Handball. (Voir graphique ci-dessous) – Dans l'intérêt de la préparation physique d'un joueur professionnel et de son club: Il préconise à être mis en relation avec le préparateur physique du club afin de travailler intelligemment et dans la même ligné que ce qui est prévu avec la structure du joueur. – Dans le cas où le joueur souhaite garder secret son travail en dehors des terrains pour X ou Y raison: Il demande aux joueurs de lui détailler quotidiennement le contenu des séances réalisé au club.
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Bonjour! Je m'appelle Antoine, je suis préparateur physique à Toulouse et j'exerce à domicile ou en salle. Je suis titulaire d'un Master II en Préparation Physique et mentale (deux versants: optimisation de la performance & prévention des blessures). Mes compétences sont multiples, et je serais heureux de vous les faire partager quels que soient vos objectifs et votre âge: remises en forme, développement des qualités physiques, retour de blessure, perte de poids. Si vous souhaitez préparer un concours je pourrai vous accompagner dans votre préparation et ainsi augmenter vos chances de réussite. Le but du coach sportif à domicile est de s'adapter à chaque personne: objectifs, fréquence de séance, capacité physique, capacité mentale. Je vous propose plusieurs activités spécifiques. Je serai muni d'un matériel sportif professionnel et sécurisant. La pratique de mes différents exercices va aboutir à une bonne santé, un bien-être et à l'atteinte de votre objectifs. N'hésitez plus et débutez avec des cours de préparation physique sur Toulouse!
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En savoir plus sur le programme E Les valeurs physiques Les notions de Préparation Physique; L'adaptation à l'effort; Rappel des processus biologiques fondamentaux. E Les qualités physiques Expertise de l'analyse du mouvement; Analyse mécanique, articulaire et musculaire du mouvement. TP. E Tests d'évaluation du potentiel physique Mise en situation; Tests d'évaluation du potentiel énergétique; Méthodologie de développement. E Les qualités physiques et neurologiques de la force Les différents régimes de contraction; Mise en situation. E Principes didactiques et analyse plurifactorielles de l'activité Analyse de l'activité, définition des tâches; Les différentes conceptions de la préparation physique (Ex: en sport individuel et collectif). E Planification et programmation de l'entrainement Techniques et procédés d'intensification de l'entrainement; Principes pédagogiques du renforcement musculaire; Valeurs et limites de l'outil exercice; Renforcement musculaire; E Approche collective du renforcement musculaire Approche Théorique et pratique de l'haltérophilie; Approche pratique des différentes formes de musculation éducatives, sportive et d'entretien; Les problématiques de l'étirement; E La préparation mentale Approche de la préparation mentale; Les techniques de la préparation mentale et de l'accompagnement des athlètes.
Cette formation ne délivre pas de titre professionnel de « préparateur-physique ». Elle propose un enrichissement et une actualisation des connaissances permettant à l'entraineur de concevoir, conduire et évaluer en toute sécurité des séquences d'entrainement planifiées, en prenant en compte les attentes et capacités du public, afin d'optimiser le potentiel physique du sportif. Il/elle exerce en autonomie.
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