La Puissance De La Joie Extrait
Gouter l'instant qui vit. Cela fait déjà pas mal de besoins non? Cela permet d'aller plus loin que de dire juste: "tiens il est sympa ce café. " Quand je prends conscience que tout ces besoin sont nourris, simplement parce que je me fais un café et que je m'arrête et le savoure en conscience, que puis-je tirer comme conclusion? Autrement dit, quelle est la stratégie? La puissance de la joie extrait la. Peut être que je peux m'organiser un peu plus souvent pour me faire du bien, pour être plus proche de moi, pour m'arrêter, pour regarder la vie, pour faire un arrêt sur image. Je peux m'organiser un discipline de joie. J'instaure une hygiène de joie. Une pratique régulière, pour ne pas juste prendre un café rapidement en regardant mon ordinateur et fouillant dans mes papiers, comme une machine éperdue, comme une poule sans tête qui court dans tous les sens. J'instaure un moment où j'honore la vie en moi et autour de moi. Avec un discernement qui me permet de bien comprendre la nature de ma joie et de la reproduire. C'est un travail de pleine conscience auquel s'ajoute une clarté sur: vers où j'ai envie d'aller.
La Puissance De La Joie Extrait La
Un livre tout à fait palpitant! Palpitant, car il n'est pas à inciter de devenir "sage" dans le sens, je suis complètement "zen", mais plutôt de croquer la vie à pleine dent, de vivre de ressentir, d'accepter cette exubérance tout en étant dans la joie permanente et l'acceptation! Je vous mets un grand extrait de l'introduction qui me marque beaucoup, principalement la parabole du chien et du chariot ainsi que l'histoire du vieillard à l'entrée de la ville, une histoire que je cite régulièrement! Il n'y a donc pas de bonheur sans plaisirs – des plaisirs modérés et choisis. Or, le plaisir étant éphémère et dépendant de causes qui nous sont extérieurs, une nouvelle question se pose: comment rendre le bonheur durable? Autrement dit, comment continuer à être heureux si je perds mon travail? si mon conjoint me quitte? La puissance de la joie | Viabooks. si je tombe malade? Les philosophes de l'Antiquité répondent qu'il faut parvenir à dissocier le bonheur de ses causes extérieures et lui en trouver de nouvelles, en soi cette fois.
La confiance et l'ouverture du coeur: « Ouvrir son coeur, c'est accepter de vivre dans une certaine vulnérabilité, accepter la possibilité de tout accueillir, y compris celle d'être blessé. C'est avoir confiance dans la vie. » La bienveillance: « La joie est le fruit d'un amour altruiste qui consiste à se réjouir du bonheur de l'autre. Cette joie prend racine dans la bienveillance. La puissance de la joie - Prochaine lecture. » Cette bienveillance fait taire la jalousie et l'amertume relative à l'envie. La gratuité: Et si nous arrêtions, avant chaque acte, de nous demander « à quoi ça sert? ». « Pour que la joie puisse fleurir, ne restons pas dans cette constante dimension utilitaire qui nous interdit l'ouverture et la disponibilité » La gratitude: « la gratitude, c'est d'abord remercier la vie, ne pas se montrer ingrat envers elle, mais c'est aussi savoir lui rendre ce qu'elle nous a donné. La vie est un échange permanent. » La persévérance dans l'effort: « La persévérance dans l'effort jusqu'à la réalisation de notre projet est presque toujours source de joie.