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Les huiles essentielles sont des produits incroyables. Puissantes, elles sont redoutablement efficaces en fonction de leurs utilisations. Cependant, le marché des huiles essentielles est très accessible et très peu contrôlé. Mais cela ne veut pas dire qu'il faut les consommer n'importe comment! Alors, comment bien choisir ses huiles essentielles? 🍃 La fabrication des huiles essentielles Les huiles essentielles sont fabriquées grâce à la distillation ou à l'extraction d'un des composés aromatiques présents dans un végétal (fleurs, feuilles, écorces, racines, graines…). C'est donc un procédé couteux et compliqué et qui nécessite beaucoup de ressources pour fabriquer une petite quantité d'huile essentielle 😲! Exemple: Il faut l'écorce de 3000 citrons pour fabriquer 1 litre d''huile essentielle! 🍃 Impact écologique des huiles essentielles L' empreinte écologique d'une huile essentielle à une autre est différente. Mais de manière générale, les huiles essentielles ne sont pas sans conséquences sur l'environnement dans la mesure où on exploite des plantes pour les obtenir.
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La CG-SM est indispensable pour vérifier objectivement la qualité du produit fini. Non seulement elle permet d'identifier le chémotype de l'huile essentielle, mais elle permet également de déceler toute fraude marquée par l'absence ou par l'ajout de molécules, et de détecter la présence de produits de synthèse. Les producteurs d'huiles essentielles de qualité thérapeutique font systématiquement analyser chaque lot d'huile essentielle distillé. D'année en année, il y a des variations dans le taux des molécules biochimiques composant une huile essentielle provenant de la même espèce et du même biotope. Le chémotype ne change pas pour autant parce que la molécule particulière qui donne sa spécificité à la plante du terroir y sera toujours, mais le rapport quantitatif entre les différents composés biochimiques fluctue. Ces variations sont indispensables et inéluctables: elles prouvent que l'on est en phase avec le vivant. Le phénomène est comparable aux fluctuations qui caractérisent les différentes cuvées d'un vin.
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Lorsqu'elle est distillée pour ses vertus thérapeutiques, l'huile essentielle de la sauge sclarée ( Salvia sclarea), par exemple, contient une molécule appelée « sclaréol », qui ressemble aux oestrogènes. Les résultats probants obtenus par cette huile essentielle appliquée à des cas d'aménorrhée sont dus à cette structure moléculaire « oestrogen - like ». Le sclaréol peut être absent de l'huile essentielle de sauge sclarée ( Salvia sclarea) pour deux raisons: soit l'huile essentielle n'a pas été distillée assez longtemps pour extraire cette molécule « lourde » de la plante, soit cette molécule a été séparée de l'huile essentielle et vendue à l'industrie cosmétique où elle est employée comme fixateur naturel. L'huile essentielle de sauge sclarée ( Salvia sclarea), vendue sans cette molécule, est sans effet particulier sur l'équilibre hormonal féminin. Cette exigence de qualité concerne la méthode de la distillation elle-même. Le processus de distillation d'huiles essentielles utilisées dans un but thérapeutique doit correspondre à des critères bien spécifiques et ne peut être comparé à la distillation d'huiles essentielles utilisées pour leurs arômes, comme le pratique l'industrie cosmétique par exemple.
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Mise en garde Bon, petit disclaimer, à lire mots par mots… Pas en diagonale, je commence à te connaître hein! Les huiles essentielles font partie des traitements dits naturels. Elles sont efficaces mais pas inoffensives… C'est justement parce qu'elles sont puissantes, qu'elles doivent être maniées avec beaucoup de précautions. Méfie-toi de certains labos, qui profitent de cette tendance pour profiter des huiles essentielles aux qualités inférieures… Voici des pistes pour bien choisir tes huiles essentielles … Acheter des huiles essentielles, sans se faire avoir… L'étiquette doit inclure: Le nom commun de la plante et le nom botanique latin, par exemple, pour l'Eucalyptus, il faut savoir qu'il en existe trois espèces différentes; Eucalyptus citriodora, Eucalyptus globulus et Eucalyptus smithii, par conséquent, si seul Eucalyptus apparaît, alors tu ne sais pas vraiment quelle espèce tu achètes. Le pays d'origine; en effet, l'environnement joue un rôle déterminant pour l'évolution des plantes et donc la qualité de l'huile essentielle (altitude, sol, climat…).
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Les critères que nous avons vus vous assurent d'avoir une huile essentielle de qualité. Cela permet une utilisation à des fins thérapeutiques en toute sérénité. Par ailleurs, cela vous permet d'obtenir de bons résultats dans le cadre d'un traitement. Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à m'en faire part à la suite de cet article ou par message sur Instagram. Enfin, si vous souhaitez connaître les bases indispensables pour utiliser vos huiles essentielles de manière efficace et sécurisée, n'hésitez pas à vous reporter à mon article Comment bien utiliser les huiles essentielles? 9 choses à savoir avant de commencer ou à mon programme HUILES ESSENTIELLES STARTER PACK. Cet article vous a plus? 📌 Épinglez-le sur Pinterest pour le retrouver plus tard!
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Demander conseil à un pro (médecin, pharmacien... ) si on a un doute, et surtout quand on suit un traitement médical au long cours, en cas de maladie ou d'antécédents d'affection grave. Notre experte: Caroline Rault, préparatrice en pharmacie, diplômée en aromathérapie, experte Aroma Puressentiel Pour aller plus loin Le top 10 des huiles les plus essentielles Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
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