Blessure Au Hockey
Blessures communes de hockey sur glace Les statistiques indiquent que la grande majorité des blessures au hockey sur glace sont causées par un traumatisme direct pendant les matchs. Les contrôles physiques, les collisions avec les joueurs, les collisions forcées avec les murs et la glace et les coups directs de la rondelle, des bâtons volants et des patins sont autant de blessures et soulignent le danger inhérent au hockey sur glace. Entorses et foulures Les entorses et les foulures sont les types de blessures de hockey les plus courantes. Le meilleur traitement immédiat pour les entorses et les foulures est la méthode RICE (repos, glace, compression, élévation). Coupures et lacérations Les coupures et les égratignures à la tête et au visage figurent également en tête de la liste des blessures au hockey, mais l'utilisation de casques munis d'un écran facial intégral a réduit la gravité et la fréquence de ces blessures. Contusions et contusions Les patineurs, les bâtons et les rondelles volants, ainsi que les nombreuses collisions sur la glace, laissent souvent les joueurs de hockey aux contusions et aux contusions.
Blessure Au Hockey 2
Des exercices spécifiques et progressifs, des conseils sur le choix de votre équipement, un programme d'échauffement à réaliser avant un entraînement ou une partie, sont quelques exemples de l'encadrement personnalisé qu'offrent nos physiothérapeutes. Notre équipe mise sur la complémentarité interdisciplinaire et peut assurer un suivi avec votre entraîneur ou votre préparateur physique. Tout comme vous, nos professionnels sont aussi des passionnés de sport qui vous guident à atteindre vos objectifs personnels! À quoi s'attendre lors du premier traitement? Lors de votre première visite avec le physiothérapeute, votre blessure sera évaluée selon ces éléments: L'amplitude de mouvement de la structure blessée La mise en tension de votre stabilité articulaire (si nécessaire) Vos capacités fonctionnelles actuelles Vos capacités fonctionnelles spécifiques au hockey Votre force musculaire Grâce à cette évaluation dans l'une de nos cliniques, le physiothérapeute sera en mesure d'établir un plan de traitement complet et personnalisé afin d'optimiser votre guérison, et ce, activement!
Blessure Au Hockey 2020
Quelles sont les blessures les plus fréquentes et comment les prévenir? Vitesse, contacts et surface dure font en sorte que les joueurs de hockey, professionnels et amateurs, se blessent souvent en pratiquant leur sport. Il est possible de diminuer ce risque de blessure en suivant quelques recommandations. Les blessures les plus fréquentes Au hockey, de 45 à 86% des blessures ont lieu à la suite d'un contact, mais certaines sont causées par une surutilisation ou un faux mouvement. Blessures à l'épaule Les blessures à l'épaule constituent environ 18% des blessures chez le joueur de hockey. La subluxation et la luxation de l'articulation gléno-humérale (l'articulation principale de l'épaule), de même que l'entorse de l'articulation acromio-claviculaire sont les plus fréquentes. La subluxation est un déplacement partiel des deux surfaces osseuses qui demeurent en contact l'une avec l'autre. Lorsqu'il y a perte de contact, on parle plutôt d'une luxation. En langage commun, on dira que l'épaule est « déboîtée ».
Blessure Au Hockey 2018
Le 26 janvier prochain est la journée annuelle de Bell cause pour la cause afin d'aider à déstigmatiser la maladie mentale. Pour chaque visionnement et partage de la vidéo officielle de #BellCause sur les réseaux sociaux, 0. 05$ sera remis à des initiatives en santé mentale. Il s'agit de la 12 e édition de Bell cause, qui a vu le jour en 2010. Le prochain texte vise à aborder la santé mentale au hockey mineur et professionnel. Une microsociété L'ancien entraîneur-chef de la LNH et spécialiste en psychologie sportive Guy Boucher dit souvent sur le podcast de « On jase » que les athlètes professionnels sont une représentation de la société. On retrouve les mêmes enjeux sociaux chez les athlètes professionnels que chez la population générale. Même si leurs réalités sont bien différentes, les athlètes de haut niveau ne sont pas à l'abri de souffrir de troubles mentaux. Parmi les joueurs actifs de la LNH qui ont révélé avoir de tels problèmes, on retrouve les noms de Robin Lehner, Jonathan Drouin et Carey Price.
En passant d'une vitesse de 12 à 24 km/h, la charge des adducteurs augmente de 256%, ce qui en fait le groupe musculaire ayant la plus grande augmentation de force relative. Ainsi le mouvement répété de patinage semble être à la base d'une certaine sur-utilisation qui prédispose l'athlète à un déséquilibre. Trop souvent, les adducteurs ne sont pas assez forts pour contrer le moment de force d'abduction lors de la poussée au patinage. La force de ces muscles se doit d'être au minimum 80% celles des abducteurs. Un tel ratio en début de saison diminuerait de 17 fois la chance de se blesser à la région de l'aine. Pour ce qui des étirements, une bonne souplesse musculaire n'a démontré aucun effet protecteur contre ce type de douleur. Ce résultat concorde donc avec l'hypothèse du débalancement ou d'une instabilité dynamique due à un manque de contrôle musculaire. Votre physio est donc le professionnel de choix pour vous aider à contrer la blessure de l'aine.
Sor Douleur musculaire tardive-apparue C'est le genre de douleur musculaire ressentie de 12 à 48 heures après un entraînement ou un jeu difficile. Prendre assez de repos souvent est tout ce dont vous avez besoin pour récupérer. Syndrome de surentraînement Le syndrome de surentraînement survient fréquemment chez les athlètes qui s'entraînent au-delà de la capacité du corps à se rétablir.