Huile De Chardon Marie / Sortir Le 15 Aout En Indre Et Loire Pays
Plante épineuse de la région méditerranéenne, elle est connue depuis des siècles pour ses vertus thérapeutiques. Aujourd'hui, elle est essentiellement utilisée pour protéger et détoxifier le foie. Tout ce que vous devez savoir pour profiter des bienfaits du chardon-marie. Présentation Appelée également Silybum marianum, c' est une plante bisannuelle de la famille des Astéracées, que l'on trouve surtout dans le sud de l'Europe. On le reconnaît à sa longue tige, ses bractées épineuses, sa fleur pourpre et ses feuilles marbrées de blanc au niveau des nervures. Ce sont essentiellement les fruits séchés (akènes) qu'on utilise dans les compléments alimentaires. Le fruit du chardon-Marie comporte un complexe actif appelé silymarine, qui est composé de trois éléments: la silychristine, la silybine et la silydianine. Huile de chardon marie vierge - huile. La silybine est un flavonoïde avec une action antioxydante et hépatoprotectrice. C'est la molécule le plus étudiée de la plante. Les bons compléments alimentaires sont généralement titrés en silymarine ou en silybine.
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Mais si on la reconnait facilement, c'est surtout grâce à ses fleurs de couleur mauve / violette, qui poussent au bout de sa tige, un peu à l'image d'un artichaut (ce qui lui vaudra d'ailleurs le surnom d'artichaut sauvage). Ces fleurs sont bordées de dents épineuses légèrement jaunes pouvant aller jusqu'à 8 cm, donnant un côté très sauvage et piquant au C hardon-Marie. On le remarque souvent moins, mais elle possède aussi des feuilles vertes, nervurées et bordées de blanc, situées proche de sa racine et qui, vous allez vite le comprendre, lui ont valu son appellation. L'histoire de ses origines: De son nom latin, Silybum Marianum, le C hardon-Marie est une plante extrêmement ancienne. Huile de chardon marie sur. Déjà utilisée par les grecs durant l'Antiquité, elle est identifiée depuis plus de 2000 ans pour ses propriétés médicinales et thérapeutiques. Et comme beaucoup de plantes, elle a aussi sa petite histoire: D'après la légende, son nom proviendrait de la vierge Marie, qui, voyageant d'Egypte jusqu'en Judée afin d'échapper à Hérode (roi de Judée), aurait caché son enfant Jésus sous un bosquet de chardons.
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Bienfaits Le chardon-Marie est utilisé en phytothérapie pour: Son action protectrice du foie et la vésicule biliaire Ses propriétés digestives Ses propriétés antitoxiques Son effet sur la glycémie, en maintenant un équilibre physiologique des sucres Son action sur la sphère cardiaque, en augmentant la tension artérielle grâce à son action sur les surrénales. Le chardon-Marie contient trois substances essentielles: la silybine, la silychristine et la silydiamine regroupées sous le nom de silymarine, substance qui permet " de protéger le foie et diminuer la pénétration d'éléments toxiques dans ses cellules " précise la naturopathe. Huile de chardon marie le pen. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, l'utilisation d'extraits de chardon-Marie est cliniquement validée dans le traitement complémentaire des hépatites aiguës et chroniques provoquées par la consommation de différentes substances toxiques: alcool, médicaments, etc. L'OMS considère comme "traditionnel" l'usage des fruits séchés de chardon-Marie dans le " traitement des troubles digestifs " et des troubles hépatiques.
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Posologie: tisane, graine... En tisane en décoction: 1 cuillère à soupe de plante pour une tasse (25cl) d'eau froide, faire bouillir 3 min et laisser hors feu infuser à couvert 10 min. Boire 2-3 tasses/jour "de préférence un peu avant un repas " recommande la naturopathe. En poudre: 1 cuillère à café dans un peu de compote, yaourt ou eau tiède, 30 min avant les deux repas principaux. Huile de Chardon-Marie et peau : quels bienfaits en cosmétique ? – Umaï - Cosmétiques naturels et écologiques. En gélule: de 140 à 210 mg d'extraits normalisés à 70 ou 80% de silymarine, une à trois fois par jour, avant les repas. En extrait hydro-alcoolique (teinture mère): 25 à 30 gouttes dans un verre d'eau, 3 fois/jour. EPS de chardon-Marie (indication, utilisation) L'Organisation mondiale de la santé reconnaît comme "cliniquement validé" l'usage d'extraits standardisés de chardon-Marie (EPS) comme " traitement complémentaire des hépatites aiguës et chroniques provoquées par l'abus d'alcool, certains médicaments et des substances toxiques ". L'EPS (extrait standardisé) de silymarine est ainsi considéré comme efficace à des doses de 420 mg/jour par voie orale, réparties sur une journée et pour une durée de deux semaines.
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