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Accueil L'actu Pharma GDD Nos conseils pour la concentration et le stress à l'approche des examens Par Samuel Rault, mis à jour le 19/05/2022 à 17h05, publié le 19/05/2022 à 14h05 Temps de lecture: ~ 0 minutes Fatigue et stress à l'approche des examens, les médecines naturelles peuvent vous aider Vos enfants sont en pleine préparation du brevet, du bac ou en pleine révision des partiels et vous sentez qu'un petit coup de pouce naturel leur ferait le plus grand bien en cette période stressante et pas simple à gérer. Pour booster la mémoire Pour la concentration et la mémoire, le magnésium est incontournable. Pour plus d'efficacité, il peut être associé à des vitamines B6 et à de la taurine. Ce complexe est à prendre aux 3 repas. On peut aussi faire une cure de poissons riches en omega 3 ou consommer plus facilement des gélules d'omega 3 que l'on prendra le soir. Aubépine en pharmacie pour. La gemmothérapie peut elle aussi être utilisée en période d'examens. Un mélange: figuier, lotier et actea racemosa va permettre de booster la concentration et la mémoire mais aussi de diminuer le stress.
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Il existe différentes herbes qui peuvent être utilisées dans les situations de stress. Mais le stress, affecte chacun à sa manière et le corps réagit différemment: certaines personnes ont des problèmes digestifs, d'autres se sentent tendues, d'autres encore commencent à avoir des problèmes cardiaques. Avant d'aller chez le médecin, vous devez donc déjà comprendre exactement comment le stress vous affecte. Cela vous aidera à trouver la bonne plante. « Si vous êtes très stressé et que vous n'arrivez pas à vous détendre », explique Agnese Berzina, « il vous sera très bénéfique de boire un thé curatif à base de feuilles de mélisse – il vous détend des tensions. C'est un thé très agréable et délicat avec un léger goût de citron. Les femmes trouvent très bon de boire du thé à l'origan le soir – cela les calme aussi un peu. Si vous avez des problèmes cardiaques, vous pouvez essayer la valériane – elle aide beaucoup. Aubépine en pharmacie les. » Voir l'article: Quand diviser Liveche? La livèche a besoin d'au moins trois ans pour… La valériane est connue depuis longtemps comme un calmant nerveux qui soulage la tension nerveuse.
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