Huile Essentielle De Lavandin Super Bio - Fleurance Nature
Toutefois, on doit toujours consulter son pédiatre pour s'assurer que l'huile essentielle en question est sans danger dans notre cas particulier. Non seulement l'organisme des bébés est très délicat et en train de développement, mais les tout-petits ne peuvent pas encore communiquer une sensation désagréable éventuelle. C'est pourquoi, évitez d'appliquer quelle essence que ce soit directement sur leur peau et orientez-vous plutôt vers l'aromathérapie. Mettez deux ou trois gouttes de l'huile sur matelas côté tête et retournez-le à l'envers pour un dosage adéquat. À propos, les autres huiles essentielles censées d'améliorer le sommeil chez les bébés sont la camomille, l'eucalyptus et la citronnelle. Source utilisée:
Huile Essentielle Lavandin Sommeil A La
Comment utiliser l'huile de lavande pour dormir? Appliquez-la sur votre visage:Il existe de nombreuses façons d'utiliser l'huile de lavande, mais l'une des meilleures façons de l'appliquer est de la placer là où vous pouvez la sentir, par exemple sur votre tempe ou votre front. L'huile de lavande est également très naturelle pour la peau et ne provoque aucune irritation. (Ca peut vous intéresser: Bien utiliser l'huile essentielle de lavande pour votre peau) L'huile de lavande comme diffuseur: Destinée à l'origine à l'aromathérapie, un nombre croissant de personnes ont reconnu les nombreux avantages de l'utilisation de l'huile de lavande comme diffuseur. Que vous achetiez un diffuseur de lavande à brancher. Ou un diffuseur pouvant contenir une petite bougie. La diffusion de ce parfum dans votre chambre à coucher environ une heure avant le coucher devrait vous permettre de plonger dans un sommeil réparateur. Versez quelques gouttes sur votre oreiller: Verser quelques gouttes d'huile de lavande sur votre oreiller est la façon dont la majorité des gens utilisent l'huile de lavande pour les aider à dormir.
Huile Essentielle Lavandin Sommeil De La
Petites plaies: Pour des petites plaies, appliquez sur la lésion 1 goutte d'huile essentielle de lavandin et 1 goutte de ciste ladanifère. Douleurs des règles: Pour des douleurs de règles, elle s'associe très bien avec l'huile essentielle de sauge sclarée avec cette recette: 2 gouttes d'huile essentielle de lavandin, 2 gouttes de sauge sclarée, 5 gouttes d' huile végétale de macadamia. Pour la dysménorrhée (douleurs des règles), massez le bas du dos et le bas du ventre avec ce mélange d'huiles, 3 ou 4 fois par jour selon l'intensité de la douleur. Troubles circulatoires et varices: Pour des troubles circulatoires ou des varices, préparez une lotion avec: 10 gouttes d'huile essentielle de lavandin, 10 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 10 gouttes de romarin, 20 ml d'huile végétale de macadamia. Massez doucement vos jambes en remontant avec cette lotion circulatoire.
Elle est aussi particulièrement indiquée en cas de troubles de l'humeur, caractéristiques en période de préménopause, et qui peuvent avoir des conséquences sur la qualité du sommeil. En pratique: appliquez 1 goutte d'HE de marjolaine sur le plexus solaire au moment du coucher et massez doucement. L'huile essentielle de camomille romaine: pour dire stop aux cauchemars Les cauchemars ne sont pas réservés aux enfants, les adultes aussi sont concernés, et cela peut gâcher la nuit (et la journée qui suit car, en général, on les rumine toute la journée). Pour éviter ces désagréments nocturnes, vous pouvez miser sur l'huile essentielle de camomille romaine, préconisée pour traiter tous les troubles d'origine nerveuse (comme l'agitation, le stress, l'anxiété…). Elle détend et chasse les tensions provoquées par les contrariétés. En pratique: respirez les effluves de cette huile essentielle apaisante le soir au moment de vous coucher. Si vous vous réveillez la nuit suite à un cauchemar, vous pouvez le faire également afin de retrouver vos esprits, et de vous rendormir plus facilement.