Utilisation Du Bol Tibétain : Comment Faire Chanter Un Bol Tibétain ?
Comment faire chanter un bol tibétain? Vous venez tout juste de faire l'acquisition de votre premier bol chantant tibétain et vous vous demandez comment faire pour exploiter tout son potentiel? Faire « chanter » un bol tibétain pour la première fois vous semble compliqué. Avec un peu de pratique et d'habitude vous constaterez que ça n'est pas impossible et que ça peut être à la fois amusant et gratifiant. On considère un bol chantant comme un instrument de musique à même titre qu'un gong. De point de vue corporel on parle de phénomène « Stick-Slip ». Il s'agit d'un frottement entre deux objets afin de provoquer une vibration qui varie en fonction de votre exécution. Le fonctionnement de votre bol chantant est ressemblant à celui d'un violon: les frottements entre l'archer et le violon ne sont pas si différents de ceux du bâton sur le bol. Choix du bâton et position du bol Le bâton est le premier élément à prendre en compte. On a deux types: l'un en bois, l'autre entouré de cuir ou de feutre.
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Mise à jour le 31 janvier 2022 Etes-vous souvent débordé au travail et stressé après le boulot? Etes-vous aussi à la recherche d'une activité pouvant vous aider à vous détendre, relaxer et à avoir un bon état de bien être mental et physique? Si oui, le bol de tibétain est là pour vous aider. Cependant, pour bien profiter des bienfaits du bol tibétain, il faut d'abord savoir comment le faire sonner. Qu'est-ce qu'un bol tibétain? D'origine himalayenne, Un bol de tibétain ou bol chantant est un instrument de musique composé de deux éléments dont le frottement qui produit une vibration. Une vibration qui a des effets thérapeutiques et relaxants. Comment faire sonner un bol tibétain à la perfection? Pour faire chanter votre bol à la perfection, il convient de bien choisir les accessoires en fonction de la taille de ce dernier et d'adapter une position confortable. Choisir un bâton adapté au bol tibétain à faire sonner Le bâton ou mailloche semble être le premier élément fondamental. Il en existe deux types.
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Les bols chantants tibétains sont utilisés, autant pour faire de la simple musique, que pour mener l'esprit vers un état particulier de sérénité. Vous n'êtes pas obligé de vous rendre chez un spécialiste pour bénéficier d'un bol tibétain. Vous pouvez vous procurer ce bol vous-même. Une fois le bol acquis, il vous faudra apprendre à l'utiliser et avec les différentes techniques présentées, profiter de toutes les ondes positives de votre bol chantant tibétain. Pour les débutants L'utilisation des bols chantants tibétains est particulière pour les débutants. Il leur sert pour les mêmes choses, mais la technique utilisée pour en bénéficier varie d'un débutant à l'autre. En règle générale, pour qu'un débutant utilise un bol tibétain, il lui faut opter pour les méthodes les moins délicates. C'est par rapport çà cela qu'il sera préférable pour le débutant de frapper le bol plutôt que le frotter. Les règles pour frapper le bol chantant tibétain ne sont pas complexes. Il suffit de prendre le bol dans ses mains et le frapper sans forcer.
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A l'aide de votre bâton donnez un léger coup sur la paroi extérieure du bol à la manière d'un gong ou d'une cloche. Laissez votre mailloche se dégager par son propre poids lors de votre mouvement, ne mettez pas un coup délibérément. Elle doit heurter le bol de la façon parallèle. Le son qui en sortira sera donc clair et précis. Les vibrations se disperseront plus ou moins vite en fonction de votre méthode frappée est souvent utilisée pour commencer une séance de méditation. La méthode frottée: Plus complexe, mais elle permet d'exploiter entièrement tout le potentiel de votre bol. Premièrement, il faut donner « l'impulsion ». Il s'agit là de frapper légèrement votre bol chantant avec votre mailloche pour le « charger ». Dès que le son retentit, commencez à frotter la paroi externe de votre bol avec votre mailloche. Votre mouvement doit être homogène et régulier, n'allez pas trop vite! Si vous perdez le son, ne vous inquiétez pas et recommencez, c'est tout à fait normal au début. Plus vous utiliserez votre bol plus vous serez habituez à garder la note et à jouer avec.
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Avant tout sachez que les bols possèdent plusieurs sons: - le son « cloche » qui est le son quand on frappe le bol avec un bâton - l'harmonique qui est le son à la base même du bol, souvent plus aigu que le son cloche, l'harmonique peut être considéré comme le chant du bol quand on applique parfaitement la méthode pour le faire chanter Selon le bâton utilisé on obtient des sons différents, bâton de bois sans cuir, avec cuir, bâton gong 1. Le bâton doit être placé entre le pouce, index et le majeur. Le premier doigt et le majeur doivent rester parallèle en tenant le bâton. En gros tenez le bâton comme un stylo 2. Le bol doit être tenu dans la paume. 3. le mouvement doit être homogène avec une pression du bâton sur le bol. Le plus important étant de faire les rotations avec votre bras et non juste avec le poignet, auquel cas la pression ne saurait être parfaitement homogène surtout avec des bols tibétains de tailles moyenne à grandes. 4. Très important pour obtenir un son pur: - Quand vous commencez à frotter le bâton, inclinez ce dernier pour que la surface de contact soit réduite au maximum, il faut donc frotter l'arrête du bol - Ne pas hésiter à bien appuyer fort au départ - donner un coup de bâton avant de faire chanter le bol n'est pas l'idéal, car le bol vibre de trop, je vous conseil plutôt de faire atterrir le bâton sur l'arrête du bol avec force dès que vous commencez à tourner le bâton, tout dans la foulée d'un même geste, comme si on l'amorçait, çà aide considérablement.
Le son n'apparaîtra pas immédiatement et il sera peut-être nécessaire de faire plusieurs tours avec la mailloche. Néanmoins, vous devrez commencer à sentir les vibrations parcourir votre main gauche, sur laquelle repose votre bol. Continuez encore et un son s'élèvera, puis plusieurs: d'abord un son grave, qui est la note fondamentale, et ensuite des sons aigus, les harmoniques. Se laisser imprégner par le son du bol tibétain chantant C'est en poursuivant ce mouvement au bon rythme, à la bonne pression et au bon endroit sur le bol que vous pourrez apprécier à la fois le son rassurant, le geste relaxant et les vibrations qui passeront dans votre main jusqu'aux points d'énergie. Laissez-vous imprégner par les vibrations jusqu'au moment où vous ne saurez plus si ce son que vous entendez émane du bol ou s'il résonne à l'intérieur de vous. C'est à ce moment que le silence intérieur produira un effet purificateur sous forme de vagues qui vous libèreront de vos stress et pensées toxiques. Avant de profiter pleinement de ces sensations, il se peut que vous deviez attendre plusieurs séances.
C'est une invitation à la relaxation et à l'introspection. Votre corps assimilera facilement ce son et se préparera de manière instinctive à aller plus loin. La méthode frottée Si vous souhaitez acquérir un bol chantant c'est très certainement pour l'utiliser de cette façon. Cette méthode est plus complexe mais elle permet d'exploiter entièrement tout le potentiel de votre bol. Tout d'abord il faut donner ce qu'on appelle « l'impulsion ». Il s'agit là de frapper délicatement votre bol chantant avec votre mailloche. Le coup doit être léger et bref, il sert juste à « charger » votre bol. Dès que le son retentit frottez la paroi externe de votre bol avec votre mailloche. Votre mouvement doit être homogène et régulier, n'allez pas trop vite! Cela ne sert à rien et vous n'en tirerez aucun résultat. Si vous perdez totalement le son, ne vous inquiétez pas et recommencez, c'est tout à fait normal au début et plus vous utiliserez votre bol plus vous serez habituez à garder la note et à jouer avec.