Soupe De Fanes De Radis Et Carottes Et Pommes | Box Petite Fille
Une soupe agréable et économique: on ne jette rien en rentrant du marché! Le goût est proche de celui de l'oseille ou de l'épinard pour les fanes de radis, le mélange avec les fanes de carottes donne un goût proche de celui de l'artichaut: extra! Infos pratiques Temps de préparation 15 min Temps de cuisson 30 min Nombre de personnes 3 parts Difficulté facile Saison(s) printemps, automne Ingrédients Les fanes d'une botte de radis ou de carottes (absolument fraîche), 3 pommes de terre moyennes, 1 oignon, 1/2 c. à. s. Soupe de fanes de carottes et de radis – Blomet Grands Prés. d'huile d'olive, sel, poivre (2 clous de girofle si possible). Si vous mettez les fanes d'une botte de carottes et d'une botte de radis, prévoyez 2 à 3 pommes de terre de plus. Suggestions recettes minceur Cette soupe peut être servie avec une pointe de crème fraîche. Vous pouvez également ajouter une demi gousse d'ail avec l'oignon. Préparation de la recette - Faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive pendant 5 min, - Ajoutez les pommes de terre coupées en morceaux grossiers, puis les fanes lavées (et épluchées pour les carottes, c'est-à-dire en enlevant la tige très fibreuse), laissez revenir 5 min à nouveau.
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Soupe De Fanes De Carottes Et Radis
Il faut éviter les fanes des aubergines, des poivrons, des pommes de terre et des tomates. En revanche, vous pouvez consommer celles des betteraves, des brocolis, du chou-rave, des carottes, du fenouil, du navet, des oignons nouveaux, des radis... Source: Ma Petite Cuisine Anti-Gaspi de Natacha Mouton A lire aussi: 6 recettes de spaghettis de légumes... sans spaghettis 20 recettes légères avec des courgettes 12 recettes de desserts légers avec des cerises Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités © Shutterstock / Monika_1 2/9 - Chips d'épluchures de pommes de terre Ingrédients: épluchures de 5 pommes de terre bio, huile d'olive, sel, épices. Lavez bien les épluchures de pommes de terre et épongez-les. Répartissez-les ensuite sur la plaque de votre four recouverte de papier cuisson. Soupe de Fanes de Radis et Carottes | Recette de Soupe de Fanes antigaspi. Versez de l'huile d'olive et badigeonnez-en les épluchures, au besoin utilisez un pinceau à cuisine pour bien la répartir. Salez, poivrez et ajoutez des épices (paprika, herbes de Provence, persil... ) selon votre convenance.
Soupe De Fanes De Radis Et Carottes Paris
Si vous utilisez une pomme de terre c'est le moment de l'ajouter épluchée et coupée en morceaux, de même pour vos lentilles corail. Couvrez d'eau et laissez cuire 25 minutes environ. Si vous utilisez des flocons de sarrasins, mettez les au bout des 25 minutes de cuisson et prolongez la cuisson encore 3 à 4 minutes. Mixez. Poivrez et ajoutez un peu de crème.
Soupe De Fanes De Radis Et Carottes Et Pommes De Terre
Difficulté: facile Préparation: 15 min Cuisson: 30 min Des radis pour ton apéro et des carottes râpées pour ton barbecue d'été? Eh bien au lieu de jeter les fanes, fais en une bonne soupe pour ton dimanche soir. Liste des ingrédients pour 2 personnes: • les fanes d'une botte de radis • les fanes d'une botte de carotte • 3 pommes de terre • 2 gousses d'ail • 2 oignons • 1 échalote • 1 bouillon cube maison • 2 feuilles de laurier • 2 c. à. s d'huile d'olive • sel, poivre • eau LES FANES ET LES AUTRES Retire les fanes de tes légumes si ce n'est pas déjà fait et lave-les bien. Épluche tes pommes de terre, tes oignons, l'ails et l'échalote et coupe tout grossièrement (ne soit pas trop vulgaire non plus). LA CUISSON Dans un faitout (ou dans une cocotte minute), fais chauffer ton huile, jette tes oignons, l'échalote et l'ail et fais suer quelques minutes, puis déglace tout ça en y jetant un grand verre d'eau. Ajoute les fanes et les pommes de terres. Complète en eau pour recouvrir tout ça. Velouté aux fanes de radis et carottes par cathcook78. Une recette de fan à retrouver dans la catégorie Soupes sur www.espace-recettes.fr, de Thermomix<sup>®</sup>.. Ajoute ton bouillon cube, tes feuilles de laurier, sel et poivre.
Ne jetez pas les fanes quand vous achetez des légumes nouveaux (radis, navets…) surtout s'ils sont bio. Ils seront très bon en soupe! À propos de cette recette Liste des ingrédients Nettoyez les fanes de radis dans une grande bassine d'eau, épluchez les oignons nouveaux ainsi que les carottes. Coupez celles-ci en rondelles. Portez l'eau à ébullition dans une casserole. Salez légèrement. Mettez-y à cuire les carottes pendant 15 minutes. Ajoutez les fanes de radis et les oignons nouveaux coupés grossièrement et poursuivez la cuisson 15 minutes. Mixez le tout. Assaisonnez. Servez avec des croûtons et du parmesan râpé. Soupe de fanes de radis et carottes et pommes de terre. Avril, Juin, Mai, Printemps, Soupes, veloutés et Cie, Légumes, Economique, végétarien, healthy, léger
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