Kéfir Au Lait De Coco
Vous pouvez faire un nouveau lot en utilisant environ 3 cuillères à soupe du mélange cultivé et en le mélangeant avec plus de lait de coco. Optionnellement, ajoutez votre édulcorant préféré à faible teneur en glucides, de l'extrait de vanille non sucré, de la cannelle ou des baies et faites un smoothie. Conservez au réfrigérateur jusqu'à 5 jours. Décomposition nutritionnelle des ingrédients (par portion, 1/2 tasse/ 120 ml) Carbs nets Protéines Graisses Calories Lait de coco – utilisé pour le kéfir 1. 9 g 2, 3 g 24. 1 g 223 kcal Cultures starter probiotiques 0 g 0 kcal Total par portion, 1/2 tasse/ 120 ml Blog Recettes Petits déjeuners Comment faire du kéfir au lait de coco? de noix de coco Les smoothies Comment faire du kéfir de noix de coco Kefir Collations Comment faire du kéfir au lait de coco. Blogue Végétalien Comment faire du kéfir de lait de coco. Végétarien Comment faire du kéfir de lait de coco Blog. Martina Slajerova Comment faire du kéfir au lait de coco Créateur de J'ai changé ma façon de manger en 2011, quand on m'a diagnostiqué le syndrome d'Hashimoto, une maladie auto-immune qui affecte la thyroïde.
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Kéfir Au Lait De Coco Curry
Les deux sont comestibles, mais les céréales vous aideront à en faire plus si vous le souhaitez. Ce que vous devez faire du kéfir Mis à part le démarreur, vous aurez besoin de regarder quelques choses qui vous aideront à obtenir le succès avec le kéfir. Pour ce faire, vous aurez besoin d'un pot, d'un ustensile de brassage non métallique, d'un filet filtrant ou d'un papier respirant, et d'un élastique. Vous allez mélanger votre liquide et votre entrée et laisser les éléments fermenter dans un endroit chaud de votre maison pendant 24 heures. Après cela, vous aurez des céréales et du liquide que vous pourrez ensuite utiliser pour boire ou manger. C'est si simple. Vous devrez vous assurer que vous avez un kit de démarrage, ou vous ne pouvez pas aller très loin avec les options de ce type. Ce qui précède vous aidera à faire du kéfir à l'aide de lait de coco ou d'eau, les deux fonctionnent, cela prend juste du temps, et un démarreur.
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Après ce laps de temps, vous allez remarquer que les grains de kéfir vont remonter progressivement à la surface. Filtrez le mélange obtenu avec un tamis très fin. Stockez les grains de kéfir au réfrigérateur, pour pouvoir recommencer l'opération. Maintenez le bocal de kéfir fermenté à l'abri de la lumière pendant deux jours. Puis, ouvrez le bocal pour permettre d'évacuer les gaz produits durant la fermentation. Méthode de consommation Vous pouvez consommer du kéfir d'eau de coco directement, ou vous pouvez lui ajouter des fruits secs et des baies, pour lui donner une saveur bien plus agréable. L'idéal est d'en consommer à jeun car, de cette manière, ses propriétés nutritionnelles vont agir durant toute la journée. Vous pouvez également en consommer lorsque vous sentez que vous êtes fatigué ou que vous avez un petit creux. N'oubliez pas! Les grains de kéfir peuvent être réutilisés autant de fois que vous le désirez, car la fermentation permet de les garder dans un état parfaitement préservé.
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Une bouteille en verre de qualité de 1 L, à fermeture mécanique. Un couteau classique, une planche et une cuillère en bois (et non en métal, c'est important) Un torchon ou un tissu ainsi qu'un élastique ou une ficelle Une passoire fine (ou un filtre à thé) en inox Pour une 1ère expérience, je vous recommande le kit Orisae qui est un excellent support dans la réalisation d'un 1er kéfir. Il contient toutes les recommandations et conseils nécessaires. En plus de cela, il est de très bonne composition (ingrédients bio et français) avec tout ce qu'il faut pour démarrer dès sa réception (y compris la bouteille en verre à fermeture mécanique qui doit être de bonne qualité et bien hermétique pour une bonne fermentation). En plus de cela, le carton qui compose le kit est fabriqué à partir de papier/carton recyclé et l'impression figurant dessus est fait à base d' encres végétales. Il est donc compostable et peut être mis au lombricompost. C'est pas génial ça? Peut-on aromatiser le kéfir? Oui, oui et encore oui!
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nouveau Maison Riviera innove dans le marché des yogourts grecs et étoffe sa gamme actuelle Maison Riviera, créatrice de tendances laitières depuis 1920, innove dans le marché des yogourts grecs. Une nouvelle collation au Kéfir végétal sera offerte en format individuel, en plus d'ajouter de nouvelles saveurs originales et gourmandes à ses collections
En outre, les principaux minéraux ou électrolytes dans l'eau de coco sont les mêmes que l'on trouve dans le sang humain.