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En cas de psoriasis Pour réaliser une huile de soin cicatrisante et assainissante, mélangez successivement dans un flacon ambré de 50 ml: 10 gouttes d'huile essentielle de ciste ladanifère, 5 gouttes d'immortelle, 5 gouttes d'eucalyptus citronné, 5 gouttes de myrrhe, avec une cuillère à soupe d'huile végétale de bourrache, 2 cuillères à soupe d'huile de nigelle et 1. 5 cuillère à soupe de macérât huileux de calendula. Appliquez tous les jours sur les zones lésées jusqu'à amélioration, 2 fois par jour, après un nettoyage et séchage doux. Soupe de bourrache se. Cette huile se conserve 6 mois à l'abri de la lumière, de l'air et de la chaleur. Elle convient aux enfants dès 3 ans, mais pas aux femmes enceintes qui pourront néanmoins utiliser la formule en retirant les huiles essentielles. En cas de ridules et rides Pour réaliser un masque raffermissant et hydratant: mélangez au fouet 2 cuillères à café d'huile végétale de bourrache, 1 cuillère à café d'huile de jojoba et un jaune d'œuf. Appliquez immédiatement sur la peau propre, en évitant le contour des yeux, et laissez poser 15 minutes.
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La beauté des petites fleurs étoilées bleutées de la bourrache ne passe pas inaperçue sur les terrains inoccupés, sur lesquels elle aime bien s'étaler. On aime les utiliser pour décorer une assiette de salade, mais sachez qu'elles peuvent aussi vous aider à passer un bon hiver. Huile de bourrache : quand l’utiliser ? - Essentiel des huiles. La jolie fleur bleue de la bourrache Autour de la bourrache La bourrache, Borrago officinalis, envahit très facilement les espaces laissés vacant, ce qui la rend parfois indésirable. Mais avant d'être cataloguée parmi les « mauvaises herbes », elle fut, il y a longtemps, cultivée comme un légume et un condiment. Il faut dire que la saveur de concombre de ces jeunes feuilles est étonnante dans une salade. Aujourd'hui, c'est l'huile que l'on extrait de sa graine qui a le vent en poupe, grâce à sa teneur extraordinaire en Acides Gras Essentiels: l'arme pour lutter contre le vieillissement de l'organisme et de la peau. Mais on n'a pas oublié pour autant les vertus médicinales des petites fleurs bleues à qui la plante doit un de ses nombreux noms populaire: L'« Herbe à suée ».
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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! La bourrache est une plante originaire d'Afrique du Nord. En plus de ses bienfaits sur la peau, les cheveux et les ongles, cette herbe annuelle renferme de multiples vertus pour la santé. Découvrez quelles sont ses nombreuses propriétés médicinales. Écrit par Geneviève Andrianaly Publié le 24/08/2020 à 20h35 La bourrache, de son nom scientifique Borago officinalis, est une plante utilisée depuis l'Antiquité. Cette herbe, originaire d'Afrique du Nord, fait partie de la famille des borraginacées et pousse particulièrement dans des endroits secs et ensoleillés. La bourrache se compose d'une tige droite, solide, épaisse et hérissée de poils. Ses feuilles sont larges, légèrement charnues et ondulées. Les bienfaits de la bourrache. Quant à ses fleurs, elles sont, en général, bleues en forme d'étoile mais elles peuvent parfois être de couleur blanche ou rose. La bourrache est souvent utilisée dans les cosmétiques. En plus de sublimer les cheveux, la peau et les ongles, cette plante est réputée pour ses vertus médicinales.
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Quel que soit l'endroit que vous choisirez pour planter votre bourrache, celui-ci devra être ensoleillé à mi-ombre. Pour favoriser sa pousse, il faut la semer dans un sol riche en humus, calcaire, léger, frais, bien drainé et profond. Quand et comment planter de la bourrache? Semis de bourrache dans mon potager La culture de la bourrache est à encourager auprès des jardiniers pas ou encore peu expérimentés car elle est vraiment très facile et les premiers résultats s'obtiennent rapidement. C'est très gratifiant, notamment quand on est amateur et qu'on se lance dans le jardinage et la découverte des plantes, de réussir à faire pousser des fleurs aussi jolies et en 2 mois environ. La bourrache se sème le plus souvent en pleine terre mais elle peut également être semée en caissette. Elle monte assez rapidement en graines. Soupe de bourrache ecuador. C'est pourquoi, il est vivement conseillé d'échelonner les semis dont la période s'étend de mars à octobre. En pleine terre, on prépare le sol en le ratissant et on sème à la volée.
De ce fait, elle peut être utilisée contre l'arthrite, la polyarthrite rhumatoïde, ainsi que contre toutes les douleurs inflammatoires. Il suffit d'en masser quelques gouttes sur les parties douloureuses. Soupe de bourrache | Recettes de cuisine, Recette de plat, Recette. Elle pourra également être consommée en interne, pour réduire l'inflammation dans le corps. Eucalyptus citronné, gaulthérie couchée Autre spécificité de l'huile de bourrache: son efficacité sur les troubles menstruels et les manifestations inconfortables de la ménopause. En effet, comme l'huile d'onagre, elle est riche en acide gamma-linolénique, précurseur des prostaglandines de type 1, anti-inflammatoires et qui ont une action sur le système hormonal. Sa prise est bénéfique pour réduire les effets du SPM (douleurs pelviennes, tension dans les seins, troubles de l'humeur et migraines) et de la ménopause. Sauge sclarée Enfin, elle a de nombreux bénéfices à être prise en interne pour ses propriétés immunostimulantes, anti-inflammatoires, hypocholestérolémiantes et harmonisantes du système nerveux.
Rien de tel qu'un podcast pour se prendre une dose quotidienne de motivation et d'inspiration. Oui mais lequel? Voici notre sélection de 10 podcasts pour apprendre à naviguer le monde du travail, comprendre les clés de la réussite et cultiver ton propre bien-être au travail au quotidien. Le bureau Des témoignages sans langue de bois pour questionner notre rapport au travail et la vie professionnelle en général. Par Welcome to the Jungle. 5 Podcasts à écouter Au Travail. Et sur iTunes ici. L'entreprise de demain Un podcast pour valoriser les initiatives innovantes pour des organisations plus humaines et positives. On y parle par exemple innovation managériale, appreciative inquiry, management bienveillant… Par Delphine Zanelli Nouvelle Ecole Des parcours inspirants d'artistes, entrepreneurs, et autres passionnés qui ont su sortir des sentiers battus pour tracer leur propre chemin. Par Antonin Archer. Antonin a décidé de mettre fin à Nouvelle Ecole, donc il n'y aura plus de nouveaux épisodes mais ça en laisse quand même 85 à découvrir!
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Une belle façon de parler du bien-être, de questionner sa place au sein de la société et de faire le plein d'idées innovantes. À découvrir sur Ticket for Change: Les Heureux Anonymes: sourire et réfléchir au sens du travail Parler en toute simplicité du bien-être au travail et de l'accomplissement professionnel, c'est possible! Dans « Les Heureux Anonymes », vous avez le plaisir de découvrir les témoignages d'une consultante, d'un cuisinier, d'un professionnel de la santé ou encore d'une actrice. Leur point commun? Aimer passionnément leur travail et l'exercer de façon singulière. Podcast pour travailler un. Surprenante, savoureuse et enrichissante, cette série de portraits fait sourire autant que réfléchir. À lire sur: L'entreprise de demain: repenser la culture entrepreneuriale Dans « L'entreprise de demain », Delphine Zanelli explore les nouvelles façons de créer une entreprise à mission. Avec pour angle principal la mise en valeur d'initiatives humaines et responsables, elle interroge les acteurs du monde entrepreneurial de demain.
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ceux qui veulent s'inspirer ou changer leur vie Durée? entre 12 et 16 minutes Quand? tous les épisodes sont sortis. Pour écouter, c'est ici. Paumé. e. s Ce podcast de Makesense, une communauté de citoyens qui essaient de résoudre les problèmes sociaux et environnementaux, aborde les questions que l'on se pose sur le sens de son travail, de sa carrière mais aussi dans sa vie personnelle. Avec déjà 13 épisodes sortis, Aurore nous donne des conseils et nous éclaire sur des questions que l'on peut avoir à l'aide du témoignage d'un. e "paumé. e" suivi d'un. e expert. Pour plus de détails, n'hésitez pas à lire notre article entièrement dédié à ce podcast. Par qui? Podcast pour travailler en. Aurore Pour qui? tous les paum. é. s en quête de sens dans leur travail ou de motivation Durée? entre 20 et 40 minutes Quand? une fois par mois Pour écouter, c'est ici. Trouvez un métier adapté à votre personnalité! Anaïs Raoux, directrice de Wake Up, une école de développement personnel, traite la reconversion professionnelle en 8 épisodes.
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Réseaux de femmes, CV anonymes, annonces inclusives, quotas, formations des recruteurs … Ces techniques permettent-elles vraiment de réduire les inégalités des chances à l'embauche? C'est la question que pose Léa Lejeune à Nicolas Jacquemet, professeur d'économie, dans Point de suspension(s) le podcast de l'Unédic. Ensemble, ils font le point sur les méthodes qui ne fonctionnent pas et celles qui pourraient promouvoir l'égalité des chances. On termine sur le podcast On ne peut plus rien dire présenté par Judith Duportail. Dans cet épisode Travail faut-il tout plaquer?, elle reçoit Carla Abiraad co-créatrice du média Vocation, Marie Dasylva, autrice de Survivre au taff et Louise Morel autrice du roman Ressource Humaine pour débattre de plusieurs questions: notre métier défini-t-il qui nous sommes? La réussite sociale a-t-elle du sens? Faut-il déconstruire le rêve de l'excellence? Podcast pour travailler la cire. Où en est-on de l'inclusion des LGBT+ en entreprise? Bonne écoute les Écouteuses·rs! 🎧
Ce défi il est grand et il est bien intéressant mais je n'ai pas toutes les réponses … Suivez-nous sur Facebook pour découvrir les prochains épisodes de Travailler Autrement Et vous pouvez nous écouter également sur toutes les plateformes: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Deezer, etc! Bonne écoute! 🎧 17 AVR. 2020 Se réinventer en aidant ses collaborateurs à s'émanciper! Dans ce troisième épisode nous allons voir comment se réinventer en aidant ses collaborateurs à s'émanciper. Pour répondre à cette question j'ai eu le bonheur d'interviewer Ludovic Boutin qui après 20 ans d'expérience dans le commerce de détail, dont plusieurs années chez Décathlon France il participe à l'accompagnement des humains dans la transformation vers un mode de gestion « libéré ». A propos d'un travail. Sa passion pour l'humain et les rencontres le pousse à créer sa propre agence de services-conseils en innovation managériale et aujourd'hui il est venu s'installer au Québec et il va nous partager son expérience. Suivez-nous sur Facebook pour découvrir les prochains épisodes de Travailler Autrement Et vous pouvez nous écouter également sur toutes les plateformes: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Deezer, etc!
Et vous, quels sont vos podcasts préférés? N'hésitez pas à les partager en commentaires de cet article, merci! Pour ne rater aucune actualité en matière de qualité de vie au travail, inscrivez-vous à la newsletter de My Happy Job et découvrez notre annuaire du bien-être au travail. A lire aussi: – La PAL d'été des Happy Workers – L'exercice du carré de vie