Compotée D'aubergines
Ingrédients 1 aubergine 2 tomates 1 oignon 2 gousses d'ail le jus d'un demi-citron sel piment d'Espelette cumin en poudre 1 demi-verre d'huile d'olive 1 demi-litre d'eau. Instructions 1 1 - Coupez l'aubergine sans l'éplucher, enlevez les graines s'il y en a beaucoup. 11 10 - Au moment de servir, rectifiez l'assaisonnement. Compotée d'aubergines
Compote D Aubergine Avec
Bonjour, bonjour!! Êtes-vous prêts pour une semaine entièrement dédiée à l'aubergine? Je sais, la pluie est revenue et c'est le début de l'automne… raison de plus pour faire la fête à l'aubergine avant qu'elle ne déserte complètement nos cuisines et nos tables pour de longs mois! Courage, et commençons aussi à penser aux délicieuses recettes que nous réserve l'automne. Pour débuter cette série de recettes, je vous propose une compotée d'aubergine qui fait un peu penser à la caponata, notamment avec la note d'acidité apportée par les câpres. Pour accompagner tout ça, et histoire que ce soit un peu nourrissant quand même, je vous partage également une idée de galettes de millet. Cette céréale est vraiment très intéressante sur le plan nutritionnel et on l'utilise finalement assez peu. Quand j'ai un paquet de millet entamé dans mes placards, j'ai toujours un peu de mal à trouver des idées pour le finir. En voici donc une bien pratique, originale et très bonne! Trucs, astuces et organisation: Avec le millet restant, on peut réaliser une salade composée ou l'utiliser comme accompagnement.
Compote D Aubergine Au
à soupe ou à table d'huile d'olives 1 cuil. à soupe ou à table de thym séché finement haché 1 cuil. à soupe ou à table de vinaigre balsamique 1 cuil. à soupe ou à table de coriandre ou de persil haché 1/4 de cuil. à café ou à thé de curcuma poivre noir fraîchement écrasé au goût infos nutrition pour une part de 360 g Calories 180 kcal Protéines 4, 2 g Glucides 22, 5 g Lipides 6, 5 g Sel 1 g Fibres 7, 8 g Instructions Lavez les aubergines, éliminez les extrémités, fendez-les en 3 ou 4 dans le sens de la longueur selon leur grosseur puis taillez-les en dés. Faites chauffer l'huile à feu assez vif dans une sauteuse ou une cocotte. Ajoutez les dés d'aubergine dès que l'huile est chaude. Pendant que l'huile chauffe, commencez à épluchez l'oignon et tailler-le en dés. Ajoutez-le aux aubergines et mélangez pour que les aubergines deviennent un peu dorées. Epluchez et presser l'ail dans la sauteuse, ajoutez le thym. Mélangez et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que les légumes soient un peu dorés.