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Une recette de plat appétissante par Tatie Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 3 votes) 11 Commentaires 267 Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 1 personne): 1 filet de lieu noir = 190gr 150 gr de crème fraîche épaisse 1 c à soupe de curcuma Un morceau de gruyère 60 gr de riz Huile d'olive Sel, poivre Préparation: Cuisez: le riz 10 minutes, dans une eau bouillante et salée. Râper: le gruyère. Huiler: le plat à gratin. Préchauffer: le four à 220°. -------------------- Dans un grand bol fouetter: La crème fraîche, sel, poivre, curcuma. - Mélanger - Ajouter: l'huile d'olive et 1 filet de lieu noir. Verser: la crème fraîche assaisonnée. Dessus le filet de poisson. Étaler avec une spatule plate. Tente noir et fraiche youtube. Parsemer de gruyère râpé. enfourner: dans un four déjà préchauffer à 180°. Cuisson: 20 minutes. Au bout de 20 minutes, sortir le plat de gratin du four. Accompagner du riz ou autres ingrédients. ** Bon appétit "". Pour 100 g: Calories 269 kcal Protéines 9 g Glucides 10 g Lipides 20 g Publié par Ça a l'air bon!
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