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Quant à « Ylang-ylang », il s'agit de son nom vernaculaire dérivé de « tagalog », (langue parlée aux Philippines) signifiant « la fleur des fleurs ». Arbre à croissance rapide pouvant mesurer de 2 à 30 mètres selon l'âge, l'Ylang-ylang se caractérise par un tronc légèrement courbé, une écorce lisse de couleur gris à blanc argenté. D'un vert foncé, ses feuilles elliptiques et légèrement pointues mesurent 20 cm de long. Ses fleurs, suspendues à une longue tige, sont de couleur variant du jaune verdâtre au rose et composées de 6 pétales en forme d'étoile de mer. Ses fruits, de couleur vert foncé puis noir à maturité, contiennent entre 6 et 12 petites graines ovales et aplaties, de couleur brun clair. Bienfaits du Ylang ylang Encore appelé « Ylang-ylang des Philippines », « Ilang-Ilang de Bornéo », « Canang odorant », ou orthographié « ilang-ilang », cette plante dont on extrait des fleurs mûres, une huile essentiellepar distillation, revêt des vertusthérapeutiquesinsoupçonnées. Riche en esteret en linalol, les principales propriétésde l'huile essentielle d'Ylang-ylang sont calmante, sédative, antispasmodique, stimulante, hypotensive, relaxanteet enfin, bradycardisante.
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Pour lutter contre les problèmes de peau Pour lutter contre les problèmes cutanés, vous devez mélanger 1 goutte d'huile essentielle d'ylang-ylang dans votre crème de jour. A défaut, si vous avez une crème de peau, vous pouvez y ajouter 10 gouttes environ. Le mélange obtenu doit être appliqué sur la zone concernée. Il s'agit d'un dosage préconisé, pour redonner son éclat à la peau. En ce qui concerne le traitement des cheveux abîmés et secs, un soin à base d'huile de coco et d'huile essentielle d'ylang-ylang est conseillé. Pour la préparation, ajoutez 2 à 3 gouttes de l'huile essentielle à de l'huile de coco. Puis, comptez 5 à 10 minutes de temps de pause, avant de réaliser votre shampoing habituel. Pour les problèmes intimes et hormonaux Pour solutionner un manque d'appétit sexuel, il faudra faire un massage avec un mélange de 5% d'huile essentielle d'ylang-ylang dans de l'huile végétale. En cas de règles douloureuses, il faut un mélange de 4 gouttes, dans une cuillère à café d'huile végétale.
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Faites attention aux virus Votre système immunitaire est beaucoup plus vulnérable lors de la période pré-menstruelle. Evitez alors de toucher des objets potentiellement couverts de germes et pensez à vous laver les mains très régulièrement. Limitez la consommation d'alcool La consommation d'alcool aggrave les symptômes du SPM. Faites une cure de vitamine D et vitamine B6 Un des symptômes les plus courants du SPM sont les seins sensibles voir douloureux. La vitamine D va aider à soulager ce désagrément. En effet, elle régule les systèmes hormonaux qui affectent la pression sanguine et peuvent créer des ballonnements ou des seins douloureux. La vitamine B6 est elle aussi très efficace contre les symptômes du SPM. Associée au magnésium elle permet un fonctionnement normal d'une enzyme responsable de la dégradation de transformer les acides gras oméga 6 en composés reconnus comme un frein à l'inflammation. Dans le cas de SPM on note une diminution de ces composés, c'est pour cela qu'il est important d'apporter au corps ces molécules en période de SPM.
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Pour beaucoup de femmes, la période avant les règles est un cauchemar. Que ce soit au niveau émotionnel ou physique, nous sommes beaucoup à souffrir dès 2 à 7 jours avant le début de nos règles de ce qui est appelé le syndrome prémenstruel (SPM). Ce syndrome prend fin généralement au début des règles, ou quelques jours après. Les désagréments les plus courants sont une fatigue prononcée, des maux de tête, un gonflement et des douleurs au niveau du bas-ventre, souvent accompagnés d'une irritabilité accrue. Ce syndrome est maintenant bien connu, et de plus en plus d'études scientifiques se penchent sur le sujet afin de soulager les femmes souffrant de SPM. Les huiles essentielles efficaces pour soulager le SPM Comme nous le savons déjà, les huiles essentielles sont des très bons produits afin de soulager de nombreux de nos maux. Une fois de plus, elles nous viennent en aide en soulageant les symptômes du SPM. Plusieures huiles essentielles peuvent vraiment soulager les douleurs du SPM efficacement.
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